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흉쇄 유돌근은 머리를 기울이고 목을 돌리는 데 중요한 역할을하는 표면적으로 위치한 목 근육입니다. 머리 뒤쪽에서 내려 가서 가슴 뼈와 쇄골에 부착됩니다. 종종 SCM이라고도하는 흉쇄 유돌근은 일반적으로 매우 쉽게 볼 수 있습니다. 시각적으로 목 옆에서 튀어 나오고 끝이 가늘어지는 원통형의 끈 모양으로 보입니다.SCM의 구조
흉쇄 유돌근은 귀 뒤쪽에서 쇄골과 흉골까지 대각선으로 이어집니다.
등의 큰 근육 인 배근과 같은 다른 근육과 달리 SCM 근육의 부착 지점은 식별하고 추적하기가 비교적 간단합니다. 대조적으로, 라트에는 SCM이 뼈에만 부착되고 총 4 개의 뼈에만 부착됩니다.
SCM 부착 패턴의 단순성에 대한 한 가지 작은 예외는 근육의 배가 쇄골과 가슴 뼈 근처에서 시작될 때 두 개의 "머리"로 분기된다는 것입니다.이를 기반으로 SCM에는 두 개의 원점이 있습니다.
그렇다면 SCM의이 두 "머리"는 정확히 어디에서 왔습니까?
하나는 manubrium의 전면 (즉, 앞면)에 부착됩니다. manubrium은 흉골의 최상단 부분입니다. 다른 머리는 몸의 중간 선 근처의 쇄골 상단 부분 (상위 측면이라고 함)에 부착됩니다.
SCM의 다른 쪽 끝은 귀 뒤에있는 뼈의 약간 돌출 된 유양 돌기에 삽입됩니다. 유양 돌기는 관자놀이를 형성하는 두개골 부분 인 측두골에서 발산됩니다. 귀 뒤쪽과 약간 아래 부분을 만져 유양 돌기 과정을 직접 확인할 수 있습니다.
그런 다음 손가락을 조금 아래로 내리면 부드러운 부분이 느껴질 수 있습니다. SCM이 유양 돌기에 부착되는 곳입니다. SCM의 일부 섬유는 유양 돌기 바로 옆에 위치한 후두골의 바닥에도 삽입되어 다시 두개골의 바닥을 형성합니다.
SCM 근육은 목에서 차지하는 고유 한 위치가 자궁 경부 근육의 레이아웃을 이해하는 데 중요하기 때문에 해부학자에게 관심이 있습니다. 양쪽에서 SCM은 목 근육을 대각선으로 앞쪽 (앞쪽)과 뒤쪽 (뒤쪽) 삼각형으로 분할하여 경추를 더 쉽게 공부할 수 있도록합니다.
흉쇄 유돌근은 부속 신경에 의해 자극을받습니다.
흉골 근 유방 기능
부분적으로, 스테로 클라이 오마 스토 이드에 의해 생성되는 목 움직임은 SCM 근육 중 하나 또는 둘 다가 작동하는지 여부에 따라 다릅니다.
하나의 SCM 근육 만 수축하면 근육이있는 동일한 쪽 (동 측면이라고 함)으로 머리를 기울입니다. 예를 들어 목 오른쪽에있는 SCM은 머리를 오른쪽으로 기울입니다.
하나의 SCM은 또한 머리를 반대쪽으로 돌리거나 회전시킬 수 있습니다. 예를 들어 머리를 오른쪽으로 돌리거나 돌리면 왼쪽 SCM이 수축됩니다. 이 상황에서 SCM은 얼굴을 약간 위로 돌려 약간의 목 확장을 추가합니다.
두 SCM 근육이 수축하면 첫 번째 추간 관절에서 목 확장 운동이 발생합니다. 첫 번째 추간 관절은 맨 위 척추 관절입니다. 머리가 목에 앉는 곳입니다. 이 확장 동작은 머리를 뒤로 가져옵니다.
두 SCM 근육이 수축하면 목이 구부러져 턱이 가슴 뼈 방향으로 내려갑니다. 그리고 양측 SCM 근육 수축은 머리가 평평 할 때 턱을 앞으로 밀어냅니다.
양측 SCM 근육 수축은 동시에 호흡 과정에서 역할을합니다. 이 경우 흉골의 또 다른 이름 인 manubrium을 들어 올립니다. 또한 몸의 중간 선에 가장 가까운 쇄골 영역을 들어 올립니다.
SCM은 anteriolateral neck flexors로 알려진 근육 그룹의 일부입니다. anteriolateral neck flexor 그룹의 다른 근육은 SCM보다 목에 더 깊숙이 위치한 비늘입니다. 비늘은 흉쇄 유돌근에 대한 시너지 근육 또는 도우미 근육입니다. 그들은 SCM이 머리와 목을 돌리고 기울이는 것을 돕습니다.
관련 조건
SCM은 사경의 경우 만성적으로 단축됩니다. 사경은 머리가 지속적으로 한쪽으로 향하는 상태로, 종종 비틀린 목이라고합니다. 초기 자세 중에 아기에게 발생할 수 있습니다. 팽팽한 SCM 근육을 부드럽게 스트레칭하여 정상적인 형태로 늘립니다. 사경이있는 아기의 자세도 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
척추 보조 신경 또는 뇌신경 XI의 손상이나 손상은 SCM에 약화 또는 마비를 유발할 수 있습니다. 이것은 영향을받은 SCM에 현저한 위축을 일으키고 머리를 돌리고 목을 구부리는 데 어려움을 줄 수 있습니다. 이를위한 치료는 신경의 정상적인 기능을 회복하고 SCM 근육을위한 운동을 강화하는 것입니다.
복권
SCM 근육이 약화 된 경우 의사를 방문하는 것이 중요합니다. 환자는 정확한 진단을 받고 즉시 치료를 시작할 수 있도록 검사를 수행 할 수 있습니다. 물리 치료사와 함께 일하는 것은 SCM을 재활시키는 데 유용한 방법이 될 수 있습니다.
SCM 연습에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 목 스트레칭
- 굴곡, 측면 굽힘 및 회전을 포함한 다양한 방향의 자궁 경부 아이소 메트릭
- 자세 교정 운동
좋은 자세를 유지하고 목 주위의 SCM 및 기타 근육을 부드럽게 스트레칭 및 강화하기 위해 노력하면 통증없는 완전한 기능을 신속하게 회복 할 수 있습니다.