콘텐츠
- 탐폰은 사용하기 불편합니까?
- 애플리케이터는 어떻습니까?
- 탐폰이 질에서 길을 잃을 수 있습니까?
- 탐폰으로 수영 할 수 있습니까?
- 탐폰은 사용하기 위험합니까?
- 탐폰 삽입 방법
- 탐폰 사용을위한 팁과 요령
탐폰의 편리함은 수세기 동안 인식되어 왔습니다. 사실, 고대 이집트인들은 월경을 관리하기 위해 탐폰을 사용한 최초의 사람이라고 생각됩니다. 역사적 기록에 따르면이 탐폰은 부드러운 파피루스 식물로 만들어졌습니다.
탐폰은 생리혈이 질을 떠나기 전에 내부적으로 흡수됩니다. 현대 탐폰은면, 레이온 또는 이러한 재료의 조합으로 만들어집니다. 여러 브랜드가 있으며 크기가 다릅니다.
다음은 탐폰에 대한 5 가지 일반적인 질문입니다. 이 답변이 생리 기간 동안이 편리한 여성 위생 제품을 사용하기로 결정하는 데 도움이되기를 바랍니다.
탐폰은 사용하기 불편합니까?
생리 기간 동안 편안하고 안전하게 보호하기위한 핵심은 탐폰을 올바르게 삽입하는 것입니다. 처음에 제대로되지 않더라도 걱정하지 마세요. 편안한 핏을 얻으려면 몇 번의 시도가 필요할 수 있습니다. 탐폰을 삽입하려고 할 때 골반저의 근육을 이완시켜야한다는 점을 기억하십시오. 화장실에 앉거나 서서 욕조 가장자리에 한 발을 올려 놓는 것은 탐폰 삽입을 좀 더 쉽게 할 수있는 속임수입니다.
즉, 극소수의 탐폰 삽입에 계속 어려움을 겪을 것입니다. 삽입이 고통 스럽거나 계속해서 매우 어려워 탐폰을 사용할 수없는 경우 의사와상의해야합니다. 질 중격이라고하는 질의 구조적 기형이 경미 할 수 있습니다.
애플리케이터는 어떻습니까?
대부분의 탐폰에는 질에 쉽게 삽입 할 수있는 어플리케이터가 함께 제공됩니다. 탐폰 어플리케이터는 판지 또는 플라스틱으로 만들 수 있습니다. 탐폰을 삽입 한 후에는 항상 질에서 탐폰 어플리케이터를 제거해야합니다.
흐름에 따라 평균 4 ~ 8 시간마다 탐폰을 교체해야합니다. 안전을 위해 누수가 보이지 않더라도 탐폰을 6 ~ 8 시간마다 교체하십시오.
탐폰이 질에서 길을 잃을 수 있습니까?
모든 탐폰에는 사용한 탐폰을 제거하기 위해 잡아 당기는 끈이 끝에 있습니다. 어떤 사람들은 탐폰이 질에서 길을 잃거나 자궁으로 들어갈 수 있다고 걱정합니다. 걱정하지 마세요. 탐폰은 질에서 길을 잃거나 자궁경 부를 통해 자궁으로 들어 가지 않습니다. 작은 자궁 경부 개구부는 생리혈이 질을 통과하도록 허용하지만 탐폰이 자궁으로 들어갈 수있을만큼 크지는 않습니다. 또한 질은 블라인드 파우치이며 신체 내부와 연결되지 않습니다.
탐폰을 쉽게 꺼낼 줄을 찾을 수 없다면 당황하지 마십시오! 탐폰을 질에 넣으면 꺼낼 때까지 질 안에 있습니다.
탐폰으로 수영 할 수 있습니까?
수영을 즐긴다면 생리 중에도 탐폰을 착용하면 활동을 계속 즐길 수 있습니다. 오랫동안 탐폰을 사용하지 않았더라도 수영을 한 직후 탐폰을 교체하십시오. 일반적으로 탐폰은 약간의 물을 흡수하므로 월경 흡수에 덜 효과적입니다.
탐폰은 사용하기 위험합니까?
생리 기간 동안 탐폰을 사용하기로 결정한 경우 가장 중요한 것은 적절한 흡수성 탐폰을 사용하는 것입니다. 이는 흐름에 대한 흡수도가 가장 낮은 탐폰을 사용하는 것을 의미합니다. 미국에서 제조 된 모든 탐폰은 표준 흡수 지침을 사용합니다.
대부분의 사람들은 번식 기간 동안 아무런 문제없이 탐폰을 사용할 수 있습니다. 그러나 탐폰을 자주 교체하지 않거나 필요한 흡수성 라벨이 필요한 것보다 높은 탐폰을 사용하면 독성 쇼크 증후군 또는 희귀하고 위험한 질병 인 TSS가 발생할 위험이 있습니다.
흐름에 따라 평균 4 ~ 8 시간마다 탐폰을 교체해야합니다. 해당 시간 동안 흐름을 관리하는 흡수력을 선택하십시오. 안전을 위해 누수가 보이지 않더라도 탐폰을 6 ~ 8 시간마다 교체하십시오.
패드와 탐폰을 자주 교체하고 있습니까?탐폰 삽입 방법
탐폰을 올바르게 삽입하면 불편 함이 없어야합니다. 각 탐폰 패키지에 들어있는 탐폰 삽입 지침을 따르십시오. 탐폰을 편안하게 사용하는 방법은 다음과 같습니다.
- 편하게 하다! 처음에 탐폰을 올바르게 삽입하는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 긴장하면 삽입이 더 어려워집니다.
- 탐폰 삽입을 연습하기 가장 좋은시기는 생리가 많은시기입니다. 탐폰은 불편 함없이 질 내에서 쉽게 미끄러 져야합니다.
- 탐폰을 서 있거나 앉을 것인지 결정하십시오. 앉는 것이 선호한다면 화장실에 앉으십시오. 일어 서고 싶다면 욕조 가장자리에 발을 얹어 몸을 지탱할 수 있습니다.
- 오른 손잡이 인 경우 오른손으로 탐폰 어플리케이터를 잡고 왼손잡이 인 경우 왼손으로 잡습니다.
- 엄지와 중지를 사용하여 더 큰 외부 튜브의 바닥을 잡습니다.
- 어플리케이터의 끝이 질쪽으로 향하고 약간 뒤쪽을 향하게합니다. 작은 튜브는 몸에서 멀리 향해야합니다.
- 다른 손을 사용하여 질을 엽니 다.
- 질 입구에 어플리케이터 끝을 놓습니다.
- 어플리케이터의 작은 끝이 큰 외부 튜브 안에 완전히 들어갈 때까지 부드럽게 밀어 넣습니다. 이것은 탐폰을 질 안으로 밀어 넣고 튜브 밖으로 밀어냅니다.
- 엄지와 중지를 바깥 쪽 튜브에 놓고 작은 튜브를 풀고 줄이 자유롭게 매달리게합니다.
- 두 개의 튜브를 함께 조심스럽게 당깁니다.
- 제조업체의 지침에 따라 애플리케이터를 폐기하십시오.
- 탐폰을 제거 할 준비가되면 줄을 부드럽게 아래로 앞으로 당깁니다. 사용한 탐폰은 제조업체의 지침에 따라 폐기해야합니다.
탐폰 사용을위한 팁과 요령
탐폰을 넣는 데 문제가있는 경우 탐폰의 둥근 끝 부분에 KY Jelly와 같은 수성 윤활제를 바르십시오. 바셀린을 사용하지 마십시오. 탐폰을 사용하기 전에 항상 제조업체의 지침을 읽으십시오. 처음 몇 번은 골판지 어플리케이터가 아닌 플라스틱 어플리케이터로 탐폰을 구해 볼 수도 있습니다. 삽입하기가 더 쉬울 수 있습니다. 편안해질 때까지 비 애플리케이터 탐폰을 피해야합니다.
탐폰이 불편하다고 느끼면 질에 충분히 삽입되지 않았을 수 있습니다. 새 탐폰으로 다시 시도하십시오. 생리가 없을 때는 연습하지 마십시오. 마른 탐폰을 제거하는 것은 매우 불편할 수 있습니다.
탐폰 사용이 마음에 들지 않으면 생리대, 재사용 가능한 천 패드, 생리 컵 또는 흐름을 흡수하는 특수 속옷을 사용할 수도 있습니다.
탐폰을 삽입하면 통증이 발생하거나 그대로두면 통증이 발생하는 경우 의사와 상담하십시오. 성교통 (고통스러운 성관계)이있는 일부 여성은 탐폰을 편안하게 삽입하기가 어려울 수 있습니다.
Verywell의 한마디
생리 기간 동안 탐폰 사용에 대한 많은 신화와 잘못된 정보가 있습니다. 결론적으로 탐폰을 적절하게 사용하면 생리 흐름을 관리하는 효과적이고 매우 편리한 방법이됩니다. 탐폰을 사용하는 것 이상의 옵션이 있지만 탐폰이 패드에 비해 몇 가지 중요한 이점이 있습니다. 패드가 많지 않은 탐폰은 특히 스포츠를하거나 수영을하거나 몸에 꼭 맞는 옷을 입을 때 더 편안하게 느낄 수 있습니다.