콘텐츠
아니스는 허브 (Pimpinella anisum) 의약품으로 오랫동안 사용 된 역사가 있습니다. 아니스 씨, 아니스 오일, 그리고 덜 자주 뿌리와 잎은 소화 문제 및 기타 문제를 치료하는 약을 만드는 데 사용됩니다. 일부 소식통에 따르면 이집트에서는 일찍이 기원전 1500 년에 아니스가 사용되었습니다.아니스는 음식, 음료, 사탕, 입 냄새의 향료에도 흔히 사용되며 비누, 크림, 향수 및 향 주머니의 향료로 자주 사용됩니다.
또한 ~으로 알려진
아니스는 다음과 같은 여러 가지 이름으로 알려져 있습니다.
- 아니스 버트
- 아니스
- 아니시 프럭 투스
- Graine d' Anis Vert
아니스는 아니 이름은 비슷하지만 스타 아니스와 동일합니다.
건강 혜택
아니스의 건강에 미치는 영향에 대한 연구는 상당히 제한적입니다. 아니스의 특정 화학 물질은 에스트로겐과 유사한 효과를 가질 수 있으며 월경 및 폐경과 관련된 인체에 영향을 미칠 수 있습니다.
다음은 아니스 추출물의 잠재적 인 건강상의 이점에 대한 몇 가지 결과입니다.
생리통
에 발표 된 연구에 따르면 아니스 추출물, 사프란 및 셀러리 씨앗의 조합은 생리통 완화에 도움이 될 수 있습니다. 조산 및 여성 건강 저널 이 연구를 위해 180 명의 여학생 (18 ~ 27 세)이 세 그룹으로 나뉘 었습니다. 한 그룹은 아니스 / 사프란 / 셀러리 씨앗 혼합물을, 한 그룹은 메페 남산 (항염증제 일종)을 투여 받았습니다. 한 그룹은 위약을 받았습니다. 월경 출혈이나 통증이 시작된 시점부터 각 그룹은 3 일 동안 하루에 세 번씩 지정된 치료를 받았습니다.
참가자들을 2 ~ 3 회의 생리주기 동안 추적 한 후, 연구 저자는 아니스 / 사프란 / 셀러리 종자 조합에 배정 된 사람들이 다른 두 치료에 배정 된 사람들에 비해 월경 통증이 현저히 감소한 것을 발견했습니다.
일과성
에 발표 된 연구에서 이란 제약 연구 저널 2012 년에 연구자들은 아니스가 폐경기를 겪는 여성의 안면 홍조를 완화하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 이 연구에는 72 명의 폐경기 여성이 포함되었으며, 각 여성은 4 주 동안 매일 아니스 추출물 또는 감자 전분을 캡슐 형태로 섭취했습니다. 대조군에 비해 아니스 추출물로 치료 한 사람들은 일과성 열감의 빈도와 중증도가 현저하게 감소했습니다.
소화기 문제
아니스, 회향, 엘더베리, 센나를 함께 복용하면 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. BMC 보완 및 대체 의학 2010 년에.
20 명의 만성 변비 환자를 대상으로 한 임상 실험에서 연구원들은 아니스 함유 한약 조합이 일일 대피 횟수를 늘리는 데 위약보다 훨씬 더 효과적이라는 사실을 발견했습니다. 이 시험은 5 일 간의 치료 기간을 포함했으며, 연구 저자는 허브 조합이 완하제 효과를 생성하여 변비와 싸우는 데 도움이 될 수 있다고 지적했습니다.
2017 년에 발표 된 또 다른 연구는 Journal of Evidence-Based Complimentary and Alternative Medicine 과민성 대장 증후군 (IBS) 치료에 도움이되는 아니스 오일의 사용을 조사했습니다. 특히, 연구자들은 아니스 오일이 IBS 환자에게 흔히 나타나는 우울증 증상을 완화시킬 수 있는지 알고 싶었습니다. 4 주간의 시험 (6 주 추적)을 수행 한 후, 연구 저자들은 아니스 오일이 과민성 대장 증후군이있는 우울한 환자에게 유망한 치료법이 될 수 있다고 결론지었습니다.
아니스는 다음과 같은 건강 문제에 대한 자연 요법으로 약초에도 사용됩니다.
- 천식
- 기침
- 당뇨병
- 가스
- 잠 잘 수 없음
- 신경계 장애 (예 : 간질)
- 배탈
아니스는 또한 식욕을 자극하고, 수유중인 여성의 우유 흐름을 증가시키고, 월경을 촉진하고, 성욕을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.
국부적으로 (즉, 피부에 직접) 바르면 아니스 추출물이이 및 건선과 같은 상태의 치료에 도움이되는 것으로 생각됩니다.
아니스가 이러한 상태의 치료에 도움을 줄 수 있는지 여부를 알기에 충분한 과학적 증거가 없습니다.
가능한 부작용
아니스는 일반적으로 음식에서 발견되는 양으로 섭취 할 때 안전 할 수 있습니다. 아니스가 약으로 사용될 때 안전한지 알 수있는 충분한 증거가 없습니다.
임산부와 모유 수유중인 여성은 아니스가 안전한지 알 수있는 충분한 과학적 증거가 없기 때문에 약용 아니스 사용을 피해야합니다.
아니스에는 에스트로겐과 유사한 효과가있을 수 있으므로 아니스 보충제의 사용이 호르몬 의존성 암 (유방암, 자궁암, 난소 암), 자궁 내막증 및 자궁 근종.
아니스는 피임약, 에스트로겐 및 타목시펜을 포함한 특정 약물과 상호 작용할 수도 있습니다. 이러한 약을 복용하고있는 경우 아니스를 섭취하기 전에 의사와상의하십시오.
아스파라거스, 캐러 웨이, 셀러리, 고수풀, 커민, 딜 및 회향과 같은 관련 식물에 알레르기가있는 경우 아니스에 대한 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다.
선택, 준비 및 보관
아니스는 거의 모든 식료품 점, 일반적으로 향신료 통로에 있습니다. 아니스 씨앗은 통째로 또는 빻아 서 판매되며 대부분이 검은 감초와 유사한 독특한 맛을 가지고 있습니다 (감초와 아니스는 두 가지 다른 식물에서 나왔지만, 검은 감초 사탕은 전통적으로 감초가 아닌 아니스로 맛을 냄). 많은 중동, 이탈리아, 독일 및 인도 요리법에는 아니스가 필요합니다.
다른 향신료를 밀폐 용기에 보관하고 열과 빛이 닿지 않는 곳에 보관하는 것처럼 아니스를 보관하십시오. 전체 종자는 보통 3 ~ 4 년 동안 지속됩니다. 그라운드 아니스 씨앗은 보통 2 ~ 3 년 지속됩니다.
아니스 추출물 또는 아니스 오일을 많은 천연 식품 상점 및식이 보조제 전문 상점에서 약용으로 구입할 수 있으며 온라인으로 구매할 수 있습니다. 그러나 라벨을주의 깊게 읽으십시오. 스타 아니스 오일 (완전히 다른 허브의 오일)도 일반적으로 판매되며 "아니스 오일"로 표시 될 수 있습니다. 병의 라벨에 별 모양의 갈색 과일이 있으면 아니스가 아닌 스타 아니스에서 공급되었을 가능성이 높습니다. "Pimpinella anisum"또는 "anise seed"를 지정하는 제품을 찾으십시오.
또한 아니스와 같은 보충제는 미국 식품의 약국 (FDA)의 규제를 거의받지 않습니다. 정부 표준에 따르면 특정 질병의 치료제 또는 치료제로 건강 보조 식품을 판매하거나 질병의 증상을 완화하는 것은 합법적이지 않습니다. 그러나이 제품은 FDA에서 안전성이나 효과를 테스트하지 않았습니다.
경우에 따라 제품은 각 허브에 대해 지정된 양과 다른 용량을 제공 할 수 있습니다. 다른 경우에는 제품이 다른 물질로 오염 될 수 있습니다. 일부 소비자는 ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention 또는 NSF International에서 인증 한 제품을 찾습니다. 이러한 조직은 제품이 안전하거나 효과적이라고 보장하지 않지만 특정 수준의 품질 테스트를 제공합니다.
일반적인 질문
소화 문제에 대한 다른 자연 요법이 있습니까?
몇 가지 자연 요법은 소화 장애를 치료하는 데 도움이 될 수 있으며 아니스 추출물의 대안으로 사용될 수 있습니다. 예를 들어, 프로바이오틱스 및 알로에와 같은 치료법이 변비 완화를 제공 할 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다.
소화 효소의 건강상의 이점생리통에 대한 다른 자연 요법이 있습니까?
생리통을 완화하려면 레드 라즈베리 잎과 생강과 같은 허브를 사용하는 것이 좋습니다. 오메가 -3 지방산 섭취를 늘리면 생리통 완화에 도움이 될 수 있습니다.
폐경기 증상에 대한 최고의 자연 치료법은 무엇입니까?
안면 홍조를 완화하는 데 도움이되도록 콩과 검은 코호시 같은 천연 물질이 도움이 될 수 있습니다. 또한 정기적으로 운동하면 갱년기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.