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카르노 신은 신체에서 자연적으로 생성되는 물질입니다. 두 개의 연결된 아미노산 (이 경우 알라닌과 히스티딘)으로 구성된 화합물 인 디 펩티드로 분류되는 카르노 신은 근육 조직과 뇌에 고농축되어 있습니다. 또한 쇠고기와 생선에는 상당한 농도가 있으며 닭고기에는 낮은 농도로 존재합니다.보충제 형태로 판매되는 합성 형태의 카르노 신은 다음과 같은 다양한 건강 상태에 대한 자연 요법으로 선전됩니다.
- 자폐성
- 백내장
- 당뇨병과 관련된 합병증
- 고혈압
- 신장 문제
또한, 카르노 신은 면역 체계를 자극하고, 기분을 향상시키고, 기억력을 향상시키고, 주름과 싸우고, 시력을 보존하는 것으로 알려져 있습니다.
건강 혜택
카르노 신 보고서에 대한 2018 년 리뷰에 따르면, 카르노 신은 건강과 질병에 적용 할 수있는 가능성이 매우 높습니다. 또한 여러 유형의 만성 질환의 원인 인 염증을 줄이는 것으로 보입니다.
이러한 효과로 인해 카르노 신은 알츠하이머 병 및 심혈관 질환과 같은 여러 노화 관련 질환으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있다고 생각됩니다. 즉, 카르노 신 보충제 복용의 잠재적 인 건강상의 이점을 테스트 한 임상 시험은 거의 없습니다. 그러한 실험이 수행 될 때까지 카르노 신 섭취가 인간 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 말하기는 어렵습니다.
카르노 신에 대한보다 유망한 연구를 살펴 보겠습니다.
알츠하이머 병
동물 및 실험실 연구에 따르면 카르노 신은 알츠하이머 병과 관련된 뇌 플라크를 형성하는 단백질 인 아밀로이드 베타의 축적을 감소시킵니다.
2013 년에 발표 된 생쥐에 대한 한 연구에서 카르노 신을 경구 보충하면 아밀로이드 베타의 억제로 인한인지 기능 저하가 방지되었습니다.
카르노 신이 함유 된 포뮬러를 보충 한 건강한 노인에 대한 2016 년 연구에서 과학자들은 알츠하이머 병에서 발생하는 뇌로의 혈류 감소가 개선되고 참가자의 기억력이 더 잘 보존되었다고보고했습니다. 비슷한 결과는 다음과 같습니다. 2017 년에 발표 된 알츠하이머 병 동물 모델에 게재되었습니다.
이 증거에 비추어 카르노 신은 알츠하이머 병의 진행을 통제하는 것으로 가정되었습니다. 그러나 임상 연구는 여전히 필요합니다.
당뇨병
카르노 신은 단백질 당화로 인한 손상으로부터 보호 할 수 있다는 점에서 당뇨병 환자에게 특히 유익 할 수 있습니다. 체내에 너무 많은 당분을 함유하여 발생하는이 과정은 신장 및 신경 손상과 같은 당뇨병 관련 합병증의 주요 원인입니다.
증거가 여전히 나오고 있지만 동물 및 인간 연구 모두에서 당뇨병의 진행을 지연시키고 그러한 합병증을 예방하기 위해 카르노 신 (동물과 제 2 형 당뇨병 환자 모두에서 감소됨)을 보충 할 가능성이 있음을 보여주었습니다.
파일럿 임상 시험에서 비 당뇨 비만인의 당뇨병 발병을 예방하기위한 카르노 신 보충제의 능력에 대한 증거가 제공되었습니다. 과체중 및 비만 성인이 무작위로 카르노 신 (하루 2g) 또는 위약을 12 주 동안 섭취하도록 배정되었을 때 , 공복 인슐린 및 인슐린 저항성의 증가는 위약에서보고되었지만 카르노 신은 그렇지 않았습니다. 카르노 신을 투여받은 그룹은 또한 경구 포도당 검사 (예 : 낮은 포도당 및 인슐린)에 대한 반응이 개선되었습니다.
이러한 발견은 유망하지만 추가 확인이 필요합니다.
암
많은 예비 (세포 배양) 연구에서 카르노 신이 암과 싸우는 데 도움이 될 가능성이 있음을 시사합니다. 예를 들어 카르노 신의 존재는 간세포, 결장 세포 및 난소 세포를 포함한 많은 주요 유형의 암세포에서 성장을 감소 시켰습니다. 낮은 수준의 카르노 신 또는 카르노 신을 분해하는 효소 인 카르노시다 아제의 높은 수준의 활성 및 열악한 암 예후와 관련이 있다는 연구에서도 증거가 있습니다.
흥미롭지 만이 연구는 초기 단계라는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
자폐성
카르노 신과 관련된 몇 안되는 임상 시험 중 하나는 아동 신경학 저널 2002 년에는 자폐 스펙트럼 장애를 앓고있는 31 명의 어린이들이 8 주 동안 매일 카르노 신 보충제 나 위약을 복용했습니다. 치료 기간이 끝날 무렵 카르노 신 그룹의 구성원은 행동 및 의사 소통을 포함한 특정 기능 측정에서 현저하게 개선 된 것으로 나타났습니다.
이 연구의 저자는 카르노 신이 신경계 기능을 향상시켜 자폐아에게 도움이 될 수 있다고 지적합니다. 이러한 유망한 결과에도 불구하고 카르노 신과 자폐증에 대한 최근 연구는 더 이상 수행되지 않았습니다.
가능한 부작용
카르노 신 보충제 복용의 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없지만 카르노 신이 수면을 방해 할 수 있다는 우려가 있습니다. 카르노 신 보충제의 건강 위험은 알려져 있지 않으므로 카르노 신을 사용하기 전에 의학적 조언을 구하는 것이 중요합니다.
또한 임산부, 수유부, 어린이, 건강 상태가 있거나 약을 복용중인 분들에 대한 보충제의 안전성은 확립되지 않았습니다.
복용량 및 준비
카르노 신에 대한 입증 된 의학적 이점이 없기 때문에 어떤 복용량이 치료 효과를 생성하는지에 대한 합의가 없습니다. 지지자들 사이에서는 하루에 50 ~ 150 밀리그램에서 하루에 약 1,000 밀리그램까지 다양합니다.
채식주의 자와 엄격한 채식주의자를 제외하고는 단순히 동물성 또는 생선 기반 단백질이 포함 된 식사를하는 것만으로도 카르노 신 수치 (예 : 3 온스)가 증가하기 때문에 카르노 신 보충제의 필요성에 대한 질문이 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 쇠고기의 일부에는 약 300mg의 카르노 신이 포함되어 있습니다).
장에서 흡수 된 대부분의 카르노 신은 카르노시나 아제라고하는 효소에 의해 혈류에서 파괴되기 때문에 카르노 신을 경구 보충하는 효과도 문제가됩니다.
결론 : 건강 문제에 대한 표준 치료법으로 카르노 신 보충제를 권장하는 것은 너무 이르다. 상태 치료를 위해 카르노 신 보충제 사용을 고려하고 있다면 보충 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 카르노 신 보충제로자가 치료하고 표준 치료를 피하거나 지연하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
찾아야 할 것
보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며 대부분 규제되지 않습니다. 이는 일부 제품의 내용이 제품 라벨에 지정된 내용과 다를 수 있음을 의미합니다.
다른 보충제와 마찬가지로 항상 평판이 좋은 제조업체에서 하나를 선택하십시오. 카르노 신 보충제를 사용하기로 결정한 경우 미국 약전 (USP), NSF International 또는 ConsumerLab과 같은 공인 인증 기관에서 테스트하고 승인 한 브랜드를 찾으십시오. 그렇게하면 최고의 품질과 안전을 보장 할 수 있습니다.
카르노 신 대 카르니틴
카르노 신과 아니 모산에서 추출되고 근육 조직에 농축 된 카르니틴을 혼동하기 쉽습니다. 신체는 대부분의 사람들의 요구를 충족시키기 위해 충분한 양의 카르니틴을 생성하지만, 합성 형태는식이 보조제로도 사용할 수 있습니다. 체중 감량, 운동 능력, 심장 건강 및 뇌 기능 향상을 위해 종종 사용됩니다.
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