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구굴은 무쿨 몰약 (무쿨 몰약)에서 분비되는 향기로운 수지입니다.Commiphora mukul) 인도, 중앙 아시아 및 북아프리카에서 발견됩니다. Guggul은 인도의 전통 의학 인 Ayurveda에서 수천 년 동안 관절염과 여드름에서 치질 및 요로 감염에 이르는 다양한 의학적 상태를 치료하는 데 사용되었습니다. Guggul은 또한 체중 감량 자극제로 선전됩니다.구글 수지는 메이플 시럽과 거의 같은 방식으로 나무에서 두드려집니다.수확은 빠르면 11 월에 시작하여 7 월 말까지 계속 될 수 있습니다. 수집 된 수지를 손으로 따서 이물질을 제거하고 건조시킵니다.
순도 등급이 매겨지면 구글을 향으로 사용하거나 약용 추출물, 분말 및 국소 고약을 만들 수 있습니다. 쓴 맛 때문에 구글은 차를 만드는 데 거의 사용되지 않습니다.
Guggul은 guggulipid 또는 산스크리트어 이름으로도 알려져 있습니다. 구굴 루( "질병으로부터 보호하기 위해"를 의미). Ayurvedic 의학에서 guggul은 doshas의 균형을 맞추고 채널의 방해를 제거하는 데 사용됩니다.
건강 혜택
대체 진료의는 다음과 같은 특정 상태를 치료하는 데 효과적이라고 여겨지는 의학적 특성을 가진 구굴을 꼽았습니다.
- 좌창
- 높은 콜레스테롤
- 치은염
- 관절 통증
- 장 벌레
- 간 질환
- 비만
- 부비동 감염
- 피부 궤양
- 요로 감염
- 백반증
대부분의 경우 이러한 주장을 뒷받침 할 임상 적 증거는 거의 없습니다. 그 말과 함께, guggul은 추가 조사가 필요한 속성을 가지고 있습니다. 현재 연구의 대부분은 콜레스테롤 대사에 핵심적인 효소를 억제하는 것으로 알려진 스테로이드 구굴 스테 론으로 알려진 구굴의 물질에 초점을 맞추고 있습니다.
고 콜레스테롤
guggul은 높은 콜레스테롤과 싸우기 위해 인도에서 널리 사용되지만 실제로 작동하는지 여부에 대한 현재의 증거는 대부분 혼합되어 있습니다.
중등도 콜레스테롤 수치가 높은 성인 43 명을 대상으로 한 2009 년 연구에 따르면 매일 2,160mg의 구글을 캡슐 형태로 섭취 한 사람들은 위약을 복용 한 사람들보다 총 콜레스테롤이 더 많이 감소했습니다.
단점으로 구걸을 사용한 사람들은 "나쁜"저밀도 지단백 (LDL) 콜레스테롤 또는 트리글리세리드의 수준이 감소하지 않았거나 "좋은"고밀도 지단백 (HDL) 콜레스테롤이 증가하지 않았습니다. 이들은 심혈관 질환의 위험에 직접적인 영향을 미치는 지질 (지방)입니다.
다른 연구에 따르면 구글은 매일 2.5 % 구글 스테 론 보충제가 8 주 후 LDL 수치를 약 10 % 증가시킨 2003 년에 발표 된 소규모 인간 실험을 포함하여 LDL을 증가시킬 수 있습니다.
마찬가지로 칠레의 2017 년 연구에 따르면 구굴은 생쥐의 지질 이상을 유발할뿐만 아니라 간 기능에 영향을 미치고 죽상 경화증 (동맥 경화)을 강화하고 허혈성 심장병으로 인한 사망을 가속화하는 것으로 나타났습니다.
체중 감량
구굴이 광고 된 바와 같이 "신진 대사를 촉진"하거나 "지방을 태울"수 있는지에 대한 증거는 여전히 혼합되어 있습니다. 많은 인간 연구에서 이점을 제안했지만 대부분은 작은 크기로 인해 잘못 설계되거나 제한되었습니다.
실험실 연구도 똑같이 상충되었습니다. 한편, 조지아 대학의 2008 년 연구에 따르면 구굴 스테 론은 특정 유형의 지방 세포에서 지방 분해 (지방 세포 분해)와 세포 자멸사 (자발 세포 사멸)를 유발할 수 있다고 결론지었습니다. 2018 년 인도 연구에 따르면 지방 대사를 조절하는 호르몬 인 아디포넥틴에 미치는 영향.
이러한 모순 된 결과는 guggul이 공식적으로 체중 감량 보조제로 선언되기 전에 훨씬 더 많은 연구가 필요함을 나타냅니다.
암
예상치 못한 것처럼 보이지만, 예비 연구에 따르면 구글 추출물이 특정 유형의 암과 싸우는 데 도움이 될 수 있다고합니다. 대부분의 증거는 구굴 스테 론이 종양 성장을 촉진하는 효소 (단백질 키나아제로 알려짐)를 억제하는 동시에 종양 세포에서 세포 사멸을 유발하는 다른 단백질을 자극하는 것으로 보이는 시험관 연구를 기반으로합니다.
실험실에서 부분적으로 또는 완전히 중화 된 종양 세포주 중에는 유방암, 결장암, 식도암, 백혈병, 간암 및 전립선 암이 있습니다.
2017 년의 연구 검토에 따르면 영양 및 대사, 구굴 추출물은 의학적으로 유발 된 식도암, 췌장암 또는 전립선 암이있는 마우스의 종양 크기를 줄일 수있었습니다.
유망한 결과에도 불구하고 인간에게도 똑같은 일이 발생할 수 있다는 것을 암시하는 것은 없습니다. 처방 된 상대적 용량에서 구굴은 독성이있어 치료의 이점을 약화시킬 수 있습니다. 그럼에도 불구하고이 연구는 암 치료제 연구의 가능한 새로운 길을 암시합니다.
가능한 부작용
Guggul은 적당히 사용하면 상대적으로 안전하다고 믿어집니다. 일반적인 부작용으로는 두통, 메스꺼움, 설사, 팽만감, 딸꾹질 및 구토가 있습니다. 구글의 장기적인 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없지만, 의학 문헌에 따르면 24 주 사용 후 증상이 거의 없다고합니다.
알레르기와 관련이없는 피부 발진 및 가려움증 (가려움증)은 6,000 밀리그램을 초과하는 용량을 복용 한 사람들에게서 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
Guggulsterone은 식물성 호르몬으로 호르몬 특성을 가진 식물을 의미합니다. 그렇기 때문에 유방암, 자궁 내막증, 난소 암, 전립선 암, 자궁암과 같은 호르몬에 민감한 상태를 가진 사람들은 구걸을 피해야합니다.
구굴은 또한 갑상선을 자극하는 것으로 밝혀졌습니다. 이를 위해 갑상선 질환이있는 사람은 구글 추출물이나 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.
안전성 연구가 부족하기 때문에 구글은 어린이, 임산부, 수유부에게 사용해서는 안된다.
약물 상호 작용
구굴은 혈액 응고를 억제 할 수 있으며 출혈 장애가 있거나 와파린과 같은 항응고제 ( "혈액 희석제")를 사용하는 사람은 피해야합니다. 구글과 상호 작용할 수있는 다른 약물 중 일부는 다음과 같습니다.
- Nizoral (ketoconazole) 및 Sporanox (itraconazole)와 같은 항진균제
- 알레그라와 같은 항히스타민 제 (펙소페나딘)
- Cardizem (딜 티아 젬)
- 에스트로겐 기반 피임약
- 할시 온 (트리아 졸람) 및 자낙스 (알 프라 졸람)와 같은 진정제
- Lipitor (atorvastatin) 및 Mevacor (lovastatin)와 같은 스타틴 약물
상호 작용 및 치료 합병증을 피하기 위해 복용하는 보충제에 대해 항상 의사에게 조언하십시오.
복용량 및 준비
구글의 적절한 사용을 지시하는 규정 된 지침은 없습니다. 경구 보충제로 섭취하면 구굴은 400mg에서 1,000mg까지의 용량으로 제형 화됩니다. Guggul은 일반적으로이 범위 내에서 복용하면 안전한 것으로 간주됩니다. 경험상 제품 라벨의 권장 복용량을 초과하지 마십시오.
guggul 보충제를 guggulsterone 보충제와 혼동하지 마십시오. 후자는 훨씬 적은 용량 (하루에 50 밀리그램 이하)으로 섭취됩니다.
구굴 보충제, 추출물, 분말 및 고약 연고는 온라인과 일부 건강 식품 및 보충제 상점에서 찾을 수 있습니다.
찾아야 할 것
식이 보충제는 미국에서 거의 규제되지 않으며 의약품이 수행하는 엄격한 테스트를 거칠 필요가 없습니다. 이로 인해 품질은 브랜드마다 다를 수 있습니다.
품질과 안전을 보장하려면 시장 입지를 확립 한 잘 알려진 브랜드를 고수하십시오. 최선의 판단을 내릴 필요가 있고 사실 일 수도 있고 아닐 수도있는 건강 주장에 흔들리지 않도록 노력해야합니다.
일반적으로 해외에서 수입 한 원료 구글 수지를 구입하는 것은 권장되지 않습니다. 결국 제품이 안전하게 처리되었는지 또는 오염 물질, 살충제, 병원균 또는 기타 독소에 노출되었는지 알 수있는 방법이 없습니다. 자신 만의 추출물을 만들고 싶다면 원료 레진이 아닌 구글 파우더로 만들 수 있습니다.
추가 안전 계층을 위해 미국 농무부 (USDA) 규정에 따라 유기농 인증을받은 브랜드를 선택하십시오.
다른 질문
아유르베 다 의학에서 구글은 어떻게 사용됩니까?
Guggul은 Ayurvedic 전통에서 중요한 역할을합니다.요가 바히, 이는 다른 물질을 조직 깊숙이 운반 할 수 있음을 의미합니다. 이를 위해 guggul은 일반적으로 신체적, 정신적, 정서적 특성을 구성하는 세 가지 dosha의 균형을 유지하기 위해 다른 Ayurvedic 치료법과 함께 처방됩니다.
아유르베 다 개업의는 귀하의 병력 검토 및 신체 검사 (6 개의 맥박 포인트 평가 포함)를 기반으로 구글 기반 치료법을 처방합니다. 약용으로 사용하는 경우 구글을 내부적으로 복용하거나 고약이나 페이스트로 피부에 바르거나 구강 건강을 증진하기 위해 양치질을 할 수 있습니다.
아유르베 다 의학에서 인기있는 5 가지 허브