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바나듐은 물을 포함한 특정 식품 및 음료 (매우 소량)에서 발견되는 미량 금속입니다. 바나듐은식이 보충제 형태로도 판매됩니다.인간은 특정 생물학적 기능을 위해 소량의 바나듐이 필요할 수 있다고 생각되지만 과학자들은 아직 바나듐이 필수 영양소로 간주되어야하는지 여부를 결정하지 않았습니다.
건강 혜택
대체 의학에서 바나듐 보충제는 다음과 같은 여러 건강 상태에 대한 자연 요법으로 선전됩니다.
- 빈혈증
- 당뇨병 및 전 당뇨병
- 심장 질환
- 부종
- 고혈압
- 높은 콜레스테롤
- 비만
또한, 대체 의학의 일부 지지자들은 바나듐이 숙취를 치료하고 운동 능력을 향상 시키며 암을 예방할 수 있다고 주장합니다.
바나듐의 건강에 미치는 영향에 대한 연구는 제한적이며 그 대부분이 구식입니다. 바나듐의 가장 대중적인 용도를 뒷받침 할 과학적 연구는 충분하지 않습니다. 그러나 바나듐이 특정 건강상의 이점을 제공 할 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다. 다음은 몇 가지 주요 연구 결과입니다.
당뇨병
예비 연구에 따르면 바나듐 화합물은 "포도당"으로도 알려진 신체의 혈당 대사를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지금까지 인간의 당뇨병 치료에 바나듐 사용을 테스트 한 임상 시험은 거의 없습니다. 이러한 연구는 다른 바나듐 화합물이 다른 작용을 할 수있을뿐만 아니라 바나듐의 독성 수준을 알지 못하는 등의 요인으로 인해 방해를받습니다.
연구는 아직 진행 중입니다. National Center for Complementary and Integrative Health는 바나듐이 제 2 형 당뇨병 환자의 혈당 조절을 개선 할 수 있다는 강력한 증거가 없다고 지적합니다.
암
바나듐 화합물은 다양한 형태의 암 치료에 잠재적 인 사용을 위해 연구되고 있습니다. 예를 들어, 인간 세포에 대한 실험실 연구는 바나듐이 암세포의 확산을 막는 데 관여하는 프로그램 된 세포 사멸의 일종 인 세포 사멸을 촉진하는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 또 다른 연구 라인은 면역 요법을 도울 수 있는지 여부입니다. 종양 용해성 바이러스는 종양을 공격하는 데 사용될 수 있으며 바나듐 화합물은 경우에 따라 그 효과를 향상시킬 수 있습니다.
현재 암에 대한 바나듐의 효과에 대한 임상 시험이 부족하기 때문에 암 치료 또는 암 예방을 위해 바나듐을 권장하기에는 너무 이르다.
뼈 건강
동물과 인간 세포에 대한 테스트에 따르면 바나듐 화합물은 뼈 형성 세포가 새로운 뼈를 놓는 과정 인 골 형성을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 뼈 질환의 예방 또는 치료를위한 바나듐 사용에 대한 임상 데이터는 현재 부족합니다.
가능한 부작용
바나듐을 정기적으로 복용하는 것의 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 그러나 바나듐이 혈액, 호흡기 및 면역계 장애를 포함한 특정 건강 상태를 가진 사람들에게 해로울 수 있다는 증거가 있습니다. 또한 일부 연구에 따르면 바나듐을 과도하게 섭취하면 간 및 / 또는 신장에 손상을 줄 수 있습니다.
이러한 안전 문제를 감안할 때 바나듐 사용을 고려하고 있다면 의학적 조언을 구하는 것이 중요합니다.
바나듐을 사용하면 복통, 설사, 메스꺼움, 구토 등 여러 부작용이 발생할 수 있습니다.
보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제는 대체로 규제되지 않는다는 점을 명심하는 것이 중요합니다. 경우에 따라 제품은 각 허브에 대해 지정된 양과 다른 용량을 제공 할 수 있습니다.
다른 경우에는 제품이 금속과 같은 다른 물질로 오염 될 수 있습니다. 또한 임산부, 수유부, 어린이, 질병이 있거나 약을 복용중인 사람들의 보충제의 안전성은 확립되지 않았습니다.
복용량 및 준비
권장량의 바나듐을 설정하기위한 과학적 증거가 충분하지 않습니다. 바나듐의 경구 섭취에 대한 최소 위험 수준은 2 주에서 1 년 사이의 중간 기간 노출에 대해 하루 체중 킬로그램 당 0.01 밀리그램입니다. 장기간 복용하는 고용량은 안전하지 않을 수 있으며 부작용의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
귀하에게 적합한 복용량은 귀하의 나이, 성별 및 병력을 포함한 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 개인화 된 조언을 받으려면 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
찾아야 할 것
딜 씨와 후추는 바나듐의 두 가지 주요 식품 공급원입니다. 바나듐은 통 곡물, 해산물, 육류 및 유제품에서도 찾을 수 있습니다.
온라인으로 구매할 수있는 바나듐 보충제는 많은 천연 식품 매장과식이 보조제 전문 매장에서도 판매됩니다. 보충제는 종종 캡슐 형태로 판매되며 다른 허브 보충제와 결합 될 수 있습니다.
제한된 연구로 인해 바나듐을 모든 상태에 대한 치료법으로 권장하는 것은 너무 이르다. 만성 질환에 바나듐 사용을 고려하고 있다면 먼저 의사와 상담하십시오. 바나듐으로 상태를자가 치료하고 표준 치료를 피하거나 연기하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
또한 건강을 보호하기 위해 보충제를 구입할 때 모범 사례를 사용하십시오. NIH (National Institutes of Health)는 구매하는 제품에있는 Supplement Facts 라벨을 찾을 것을 권장합니다. 라벨은 서빙 당 활성 성분의 양 및 기타 추가 성분을 포함하여 보충제의 각 서빙에 포함 된 정보를 제공합니다.
마지막으로, 조직은 품질 테스트를 제공하는 제 3 자 조직의 승인 인장이 포함 된 제품을 찾을 것을 제안합니다. 이러한 조직에는 U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com 및 NSF International이 포함됩니다. 이러한 조직 중 하나의 승인을 받았다고해서 제품의 안전성이나 효과가 보장되는 것은 아니지만 제품이 적절하게 제조되었고 라벨에 나열된 성분을 포함하고 있으며 유해한 수준의 오염 물질이 포함되어 있지 않다는 것을 보장합니다.