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물 없이는 며칠 만 살아남을 수 있지만, 음식 만 빼면 몇 주 동안 살 수 있습니다. 왜냐하면 신체는 매우 수완이 풍부하기 때문입니다. 자신의 지방과 결국에는 근육 저장고에서 에너지와 연료를 얻을 수 있기 때문입니다. .하지만 식량없이 생존 할 수있는 기간은 구체적이지 않습니다. 이 질문에 답할 수있는 강력한 과학적 데이터가 없다는 사실을 제외하고 (연구자들은 윤리적 문제로 인해이를 조사하기 위해 연구 참가자를 고의적으로 굶주릴 수 없음), 모든 개인이 다르며 시작 체중과 같은 개인적 요인이 역할을합니다.
신체가 기아와 싸우는 방법
영양없이 살 수있는 인체의 회복력은 당신의 포도당 (당)이 비축하는 것 (일반적으로 신체가 주요 에너지 원으로 사용하는 것)이 먹지 않고 하루 안에 소진된다는 점을 고려할 때 인상적입니다.
음식없이 하루를 보낸 후 신체는 글루카곤이라는 호르몬을 분비하여 간을 자극하여 포도당 (Gluconeogenesis라고하는 과정). 이 포도당은 주로 뇌에 영양을 공급하는 데 사용됩니다.
반면에 당신의 근육은 지방산 연료를 위해 지방 (지방) 조직이 분해되어 생성됩니다. 굶주린 지 2 ~ 3 일 즈음에 이것은 신체의 주요 연료 공급원이됩니다.
결국 지방산은 케톤체 간에서. 이들은 혈류로 방출되어 뇌에서 연료로 사용되어 뇌의 포도당 요구량을 극적으로 줄입니다.
간에서 케톤 생산으로의 전환은 인간이 음식 없이도 지속될 수 있도록합니다.
지방산 매장량이 고갈되면 사용 가능한 유일한 연료 공급원은 단백질 (근육에서). 단백질 분해가 가속화됨에 따라 심장, 신장 및 간 기능이 상실되어 궁극적으로 사람이 사망하게됩니다.
생존에 영향을 미치는 요소
제한된 연구 (자기 굶주림을 선택한 후 나중에 의사 나 의사에게 굶주린 사람들에게 제시 한 사람들)에 따르면, 영향을 미치는 몇 가지 요인이있는 것으로 보입니다. 기아에서 생존 시간.
한 가지 중요한 요소는 사람의 시작 무게. 마른 사람은 일반적으로 몸무게의 18 %까지 체중 감소를 견딜 수 있고 비만인 사람은 20 % 이상을 견딜 수 있습니다.
정확한 기간의 관점에서, 연구에 따르면 비만 또는 과체중이 아닌 사람들의 경우 기아가 30 ~ 50 일 사이에 허약 (약함)을 유발하고 43 ~ 70 일 사이에 사망을 유발하는 것으로 나타났습니다. 비만인의 경우이 기간이 더 길어질 수 있습니다. .
기아로 인한 생존 시간을 결정하는 역할을 할 수있는 다른 요인은 다음과 같습니다.
- 성별: 여성은 기근과 같은 위기 속에서도 남성보다 오래 살아남습니다.
- 나이: 아이들은 기근으로 사망 할 위험이 더 높습니다.
음식 부족의 합병증
죽음은 식량 부족의 궁극적 인 보편적 결과입니다. 사망에 이르기까지 기아의 결과로 발생하는 많은 합병증이 있으며 체중 감소 정도에 따라 신체 내 영향을받는 시스템의 수가 증가합니다.
이러한 합병증 중 일부는 다음과 같습니다.
- 뼈 손실 (골다공증)
- 근육 약화 및 소모
- 추워요
- 탈모 또는 탈모
- 건조한 피부
- 변비
- 월경주기 상실 (무월경)
- 빈혈로 인한 피로, 숨가쁨 및 창백함
Verywell의 한마디
이 질문을하는 많은 사람들은 아마도 "만약"과 구조 이야기에 의해 촉발 된 호기심 때문에 그렇게합니다. 그리고 위의 내용은 그들이 개인적으로 영향을받는 것이 아닐 수도 있습니다.
그러나 신경성 식욕 부진과 같은 섭식 장애 또는 매우 엄격한식이 계획으로 인해 음식 섭취를 제한하는 경우 이러한 우려는 매우 실질적인 영향을 미칠 수 있습니다. 의료 전문가에게 진료를 받으십시오. 당신의 몸은 기능하고 번성하기 위해 영양분을 필요로합니다.