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주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)와 수면의 관계는 무엇입니까? 수면 장애와 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)가있는 소아는 부주의, 과잉 활동, 안절부절 함과 같은 유사한 증상을 보일 수 있습니다.이 두 가지 ADHD 장애와 수면 장애 사이의 상호 작용은 중요하며 하나는 다음과 같이 오진 될 수 있습니다. 다른 증상의 중복 때문에.ADHD 정의
ADHD는 약 10 %의 어린이와 4 %의 성인에게 영향을 미치는 신경 발달 장애입니다. ADHD가있는 사람들은 종종 그들의 사회적, 직업적 또는 학업 적 기능을 방해하는 지속적인 패턴의 부주의 및 / 또는 과잉 행동 충동을 경험합니다. 이러한 각 기준은 다음과 같은 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다.
- 부주의: 부주의 한 실수, 짧은 주의력, 듣기 능력 부족, 산만 함, 건망증, 지연 및 혼란.
- 과잉 행동 및 충동 : 안절부절 못함, 자주 움직이기, 안절부절 함, 시끄러움, 항상 "이동 중", 과도한 대화, 방해
ADHD와 수면 장애의 관계
어린이에게 영향을 미칠 수있는 수면 장애가 많이 있습니다. 성인에게서 발견되는 대부분의 장애는 불면증, bruxism, 주기적 사지 운동 증후군, somniloquy, 폐쇄성 수면 무호흡증, somnambulism 및 일주기 리듬 장애를 포함하여 어린이에게도 발생할 수 있습니다. 그러나 어린이는 성인보다 더 일반적으로 야간 공포를 경험합니다.
ADHD가있는 어린이는 수면을 방해 할 것으로 예상됩니다. 수면에는 행동 요소가 있으며, 육아의 어려움은 종종 ADHD가있는 어린이의 취침 시간까지 확장됩니다. 또한 수면을 방해 할 수있는 불안이나 우울증과 같은 정신과 적 증상이있을 수 있습니다. 연구에 따르면 ADHD가있는 어린이들 사이에서 수면 장애 비율이 지속적으로 높아졌습니다.
ADHD를 앓고있는 사람들의 약 25 % ~ 50 %는 수면 문제도 가지고 있습니다. 이들은 가족 역학, 학교 성공 및 기타 건강 문제에 막대하고 다양한 영향을 미칩니다.
불안한 작은 다리
ADHD가있는 소아는 주기적 사지 운동 증후군 (PLMS) 또는 때때로 다리 불안 증후군 (RLS)과 일치하는 증상을 더 많이 호소합니다. 이러한 증상에는 움직임에 의해 완화되는 피부에 기어가는 벌레와 같은 불편한 감각이 포함됩니다. 이 현상은 저녁이나 야간에 더 심해 져서 쉬고 싶은데 저항 할 수없는 충동을 수반합니다. 연구에 따르면 ADHD 환자의 20 ~ 25 %가 RLS를 앓고있는 반면, 대조군의 1.5 ~ 2 %에 불과한 것으로 나타났습니다. 밤에 파괴적인 움직임의 수는 낮 동안의 과잉 행동의 정도와 밀접한 관련이 있습니다.
코골이, 수면 무호흡증 및 과잉 행동
어린이는 가벼운 코골이에서 완전 수면 무호흡에 이르기까지 밤에 호흡 곤란을 겪을 수 있습니다. 원인은 다음과 같습니다.
- 편도선 및 아데노이드 비대
- 두개 안면 이상
- 비만
- 신경근 질환
- 알레르기
다시 말하지만, 이러한 수면 장애가있는 어린이는 일반적으로 지나치게 졸리지 않습니다. 오히려 야뇨증, 발한, 발달 지연 및 학습 또는 행동 장애가있을 것입니다.
호흡 장애 수와 혈중 산소 수치 저하 및 과잉 행동 사이의 관계는 확립되지 않았습니다. 그러나 한 연구에 따르면 ADHD를 앓고있는 습관적 코골이 어린이의 81 % (ADHD가있는 어린이의 최대 33 %)는 습관적 코골이 및 기타 수면 관련 호흡 장애를 효과적으로 치료하면 ADHD를 제거 할 수 있다고합니다.
ADHD에서 수면 장애가 더 흔합니까?
최대 74 %의 부모가 ADHD를 앓고있는 자녀의 수면 관련 문제를보고합니다. 이용 가능한 의학 문헌을 검토 할 때 일부 수면 장애가 ADHD에서 더 흔할 수 있음을 시사하는 데이터 경향이 있습니다. 약물 치료를받지 않는 ADHD가있는 어린이와 ADHD가없는 어린이를 비교할 때 사실로 입증 될 수있는 몇 가지 추세가 있습니다.
- 대부분의 연구에 따르면 총 수면 시간이나 잠에 드는 시간에 차이가 없습니다.
- 대부분의 연구에 따르면 ADHD가있는 어린이의 수면 중 안절부절 함과주기적인 사지 움직임이 증가합니다.
- ADHD 아동의 경우 빠른 안구 운동 (REM) 수면에 소요되는 시간의 비율이 감소 할 수 있습니다.
- ADHD가있는 어린이의 경우 부 수면 증, 악몽 및 야뇨증의 발생이 증가 할 수 있습니다.
자극제의 역할
ADHD를 치료하기 위해 리탈린 (메틸 페니 데이트)과 같은 처방약을 사용하면 문제가 더욱 복잡해질 수 있습니다. 자극제는 ADHD, 기면증 및 만성 피로 증후군 치료에 자주 사용됩니다. 자극제로 치료받은 아동의 부모는 수면 지연 시간 연장, 수면 효율성 저하, 수면 시간 단축 등 수면 문제가 더 많이 발생한다고 인식합니다. 이러한 효과는 복용량이 취침 시간에 너무 가까울 때 특히 주목됩니다. 이러한 약물이 수면의 다른 측면에 어떤 영향을 미칠 수 있는지는 잘 알려져 있지 않습니다.
치료의 중요성
치료되지 않은 ADHD는 대인 관계, 직업 및인지 영역에서 심각한 손상을 초래합니다. 여기에는 지능 지수와 대조군보다 낮은 성취도 테스트 점수가 포함됩니다. 부주의, 충동 및 과잉 행동을 경험하는 어린이는 ADHD에 대해 평가하고 적절하게 평가하는 것이 중요합니다. , 수면 장애.