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현실을 직시하자 : 누구도 주사를 좋아하지 않으며 스스로하는 것이 더 힘들 수 있습니다. 통증에 대한 두려움과 바늘의 시력은 아무리 크더라도 대부분의 사람들에게 위협적 일 수 있습니다.불임 치료를 받고 있다면 매일 주사를 맞아야 할 것입니다. 사전 지식과 연습을 통해 매일 주사를 훨씬 쉽게 할 수 있습니다. 다음은 집에서 불임 주입과 관련된 통증을 줄이는 5 가지 팁입니다.
지역 마비
멍이 들거나 통증이있는 경우에는 얼음이나 얼음 팩을 사용하여 몇 분간 주사 부위를 마비시킨 후 주사 할 수 있습니다. 나중에 알코올 패드로 부위를 닦으십시오. 여전히 심한 통증이 있다면 마취 크림을 사용할 수 있습니다.
일부 마취 크림은 카운터에서 구할 수 있지만 마취 크림을 일상에 포함시키기 전에 의사와 확인하십시오.
근육 주사를위한 위치
긴장을 풀면 주사가 더 쉬워지지 않으므로 근육의 긴장을 줄이는 자세를 취하십시오. 눕거나 테이블 위에 구부려 야 할 수 있지만 긴장된 근육은 긴장된 근육보다 훨씬 덜 아프게됩니다. .
근육 주사는 지방층 아래의 근육에 투여되며 다른 주사 유형보다 약간 까다로울 수 있습니다. 주사하기 전에 근육이 약물 전달을 지원할 수 있는지 확인하기 위해 근육을 촉진합니다.
근육 주사를 위해 4 개의 부위를 사용할 수 있습니다. 적절한 부위를 선택하는 것은 약물의 적절한 흡수와 부상 방지를 위해 필요합니다. 크고 쉽게 표시 할 수있는 근육이 있고 엉덩이, 허벅지, 엉덩이 또는 윗팔과 같이 지방 조직이 거의없는 신체 부위를 사용하십시오.
사이트 회전
멍이나 통증이 느껴지면 주사 부위를 회전하십시오. 한 사이트가 다른 사이트보다 쉬울 수 있지만 회전은 경험할 수있는 고통, 긴장 또는 좌절감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
피하 주사 부위
피하 란 피부 바로 아래, 피부와 아래 근육 사이에있는 지방 조직을 의미합니다. 여분의 지방이 적은 부위를 선택하십시오. 위가 매우 마른 경우 허벅지에 주사 해보십시오. 허벅지가 작 으면 위장에 주사를 시도하십시오.
근육 주사와 마찬가지로 반복 주사로 통증이나 멍이들 경우 주사 부위를 회전시켜보십시오.
목표를 염두에 두십시오
매일 주사하는 것이 어렵거나 피곤하다면 왜 약을 복용하고 있는지 생각해보십시오. 임신을 시도하거나 질병과 싸우려고하기 때문이라면 목표를 염두에두면 경험할 수있는 두려움이나 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이유를 기억하는 것은 또한 당신이 원근법으로 느낄 수있는 불편 함을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 불임 치료가 영원하지 않다는 사실을 안심하십시오.
도움을 요청할 때 알기
자신을 주사 할 수 없거나 특정 주사 부위에 어려움을 겪고있는 경우 파트너와 같은 다른 사람에게 주사를 맡기십시오. 이것이 가능하지 않다면 의사 사무실에 튜토리얼을 요청하십시오. 앉아서 의료 전문가와 협력하여 자신에게 주사하는 가장 좋은 방법을 보여줄 수 있습니다.
때때로 우리의 모든 노력에도 불구하고 자기 주입이 불가능합니다. 그것에 대해 자책하지 마십시오. 많은 사람들이 스스로 주사 할 수 없습니다.
주사 부작용에 대해 의사에게 전화해야하는 경우