충치를위한 3 가지 자연 요법

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• 플라그와 싸우고 충치를 예방하는 3 가지 자연 요법
• 구강 건강에 대한 자연스러운 접근 방법을 사용하기위한 팁

특정 자연 요법은 플라크의 산이 치아를 먹고 충치를 만들 때 발생하는 일반적인 건강 문제인 충치를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 표준 구강 위생 관행 대신 대체 치료를 사용해서는 안되지만, 자연 요법이 플라그와 싸우고 충치를 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다.

플라그와 싸우고 충치를 예방하는 3 가지 자연 요법

플라크 형성은 입안에 자연적으로 존재하는 박테리아가 음식을 산으로 전환 할 때 시작됩니다. 이러한 산이 타액 및 박테리아와 결합하면 플라크가 발생하여 치아에 달라 붙습니다. 플라크가 제거되지 않으면 충치가 시작됩니다.

예비 연구에 따르면 일부 자연 요법은 박테리아를 죽이고 플라크가 치아에 부착되는 것을 막아 충치를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

충치에 미치는 영향에 대해 연구 된 몇 가지 자연 요법을 살펴 보겠습니다.

차

여러 연구에 따르면 규칙적인 차 섭취는 충치의 발생률과 심각성을 줄일 수 있습니다. 예를 들어 햄스터에 대한 2003 년 연구에 따르면 홍차는 충치 촉진 식단을 먹인 동물의 충치를 감소 시켰습니다.

크랜베리

크랜베리에서 발견 된 화합물은 산 생성을 억제하고 박테리아가 치아에 달라 붙는 것을 막음으로써 충치와 싸울 수 있다고 2008 년에 발표 된 연구 리뷰에 따르면이 연구의 저자는 또한 크랜베리가 다른 구강 질환을 예방할 수 있습니다 항 염증 성질.

표고 버섯

예비 연구에 따르면 표고 버섯 (약용 버섯의 일종)이 충치를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 쥐에 대한 2000 년 연구에서 과학자들은 표고 버섯을 먹인 동물이 (표고 버섯을 먹지 않은 쥐에 비해) 충치가 발생할 가능성이 적다는 것을 발견했습니다.

구강 건강에 대한 자연스러운 접근 방법을 사용하기위한 팁

충치 (및 치은염 및 치주염과 같은 질병)를 예방하려면 하루에 두 번 이상이를 닦고 매일 치실을 사용하고 치과 의사를 방문하여 정기 검진을 받으십시오. 가능할 때마다 쫄깃하고 끈적 거리고 단맛이 있거나 녹말이 많은 음식을 먹은 후에이를 닦거나 입을 헹구십시오 (이 모든 음식은 플라그 형성과 축적을 촉진 할 수 있음).

초기 연구에 따르면 구강 관리에 자연 요법을 추가하는 것이 도움이 될 수 있지만 충치 예방을위한 자연 요법을 권장하기에는 너무 이르다. 상태를자가 치료하고 표준 치료를 피하거나 지연하면 심각한 결과를 초래할 수 있다는 점에 유의하는 것도 중요합니다. 자연 요법 사용을 고려하고 있다면 먼저 의사와 치과 의사와상의하십시오.

면책 조항 :이 사이트에 포함 된 정보는 교육 목적으로 만 사용되며 면허가있는 의사의 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않습니다. 가능한 모든 예방 조치, 약물 상호 작용, 상황 또는 부작용을 포함하는 것은 아닙니다. 건강 문제에 대해 즉각적인 치료를 받고 대체 의학을 사용하거나 요법을 변경하기 전에 의사와 상담해야합니다.