화학 요법 중 7 가지 다이어트 팁

콘텐츠

• 불쌍한 식욕을 능가하십시오
• 메스꺼움을 통제하십시오
• 음식을 덜 먹고 더 자주
• 칼로리를 대충하지 마십시오
• 단백질 펌프
• 음식이 잘 익고 가열되었는지 확인
• 감염 예방을위한 청결 유지

화학 요법 약물은 식단을 엉망으로 만들 수 있습니다. 식욕 부진, 메스꺼움 및 구토, 설사, 구강 통증 및 감염 가능성 증가가 있습니다. 화학 요법을하는 동안 식단을 어떻게 계획해야합니까? 다음은 치료 중 식사에 대한 몇 가지 요령입니다.

불쌍한 식욕을 능가하십시오

화학 요법은 암세포를 죽이는 것처럼 확실히 식욕을 죽입니다. 음식에 대한 생각 자체만으로도 배가 돌아갈 수 있습니다. 다음 중 몇 가지를 시도하여 식사를 더 견딜 수있는 경험으로 만드십시오.

• 가능하면 식사 전에 약간의 운동을하십시오. 식욕을 자극하기 위해 블록 주위를 산책하십시오.
• 다양성이 도움이 될 수 있습니다. 새로운 음식과 조리법을 시도하거나 다른 장소에서 식사를하여 상황을 바꾸십시오.
• 약간의 산만 함도 도움이됩니다. 혼자 식사 할 때 친구와 함께 식사를하거나 TV 프로그램을 시청하세요.

메스꺼움을 통제하십시오

침묵 속에서 고통받을 필요가 없습니다. 화학 요법 중에 사용할 수있는 몇 가지 효과적인 항 오심 제가 있습니다. 메스꺼움이 잘 조절되지 않는다고 생각되면 의사와 상담하십시오. 에이전트 조합이 필요할 수 있지만 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.

음식을 덜 먹고 더 자주

메스꺼움과 식욕 부진은 다량 섭취를 방해 할 수 있습니다.적은 양의 식사를 더 자주 드십시오. 음식을 쉽게 닿을 수있는 곳에 보관하면 한 입 먹기 위해 더 열심히 일할 필요가 없습니다.

칼로리를 대충하지 마십시오

치료는 몸에 큰 타격을줍니다. 치료 중 활동적이지 않더라도 계속 진행하려면 충분한 칼로리가 필요합니다. 지금은 "가벼운"음식을 선택할 때가 아닙니다. 칼로리 공급을 유지하기 위해 계란, 고기, 우유, 버터 및 치즈를 선택하십시오. 지방을 부끄러워하지 마세요. 먹고 싶지 않다면 밀크 셰이크 나 준비된 영양 셰이크와 같은 고 칼로리 액체를 마 십니다.

단백질 펌프

칼로리를 태우는 것 외에도, 세포를 죽이는 화학 요법 및 기타 치료법은 신체에서 많은 단백질 전환을 초래합니다. 화학 요법 중에는 평소 식사보다 더 많은 단백질을 섭취해야합니다. 과일과 채소 만 먹으면 필요한 모든 단백질을 얻을 수 없습니다. 견과류, 콩 및 콩류와 마찬가지로 계란과 고기는 훌륭한 단백질 공급원입니다. 우유와 치즈는 다른 좋은 소스입니다. 상점에서 얻을 수있는 단백질 보충제에 대해 의사에게 문의하십시오.

음식이 잘 익고 가열되었는지 확인

화학 요법은 감염에 대한 신체의 방어력을 억제하므로 식품 안전에 특히주의하십시오. 완전히 익히지 않은 음식은 먹지 마십시오. 잘 조리 된 식사는 또한 잘 살균 된 식사입니다. 요리는 박테리아를 죽이고 뜨거운 음식은 장 감염을 일으키는 대부분의 세균으로부터 안전합니다. 날 음식은 또한 소화하기가 더 어려울 수 있으며 식욕을 악화시킬 수 있습니다. 테이크 아웃 음식을 피하십시오-갓 조리하지 않을 수 있습니다.

감염 예방을위한 청결 유지

세상은 박테리아로 가득 차 있습니다. 정상적인 상황에서 신체는 거의 모든 세균을 다룰 수 있습니다. 하지만 방어력이 떨어지면 감염 위험이 높습니다. 몇 가지 간단한 예방 조치를 따르십시오.

• 요리하고 먹기 전에 손을 씻으십시오.
• 조리하기 전에 식기와 칼을 깨끗이 닦으십시오.
• 조리 된 음식에서 날 음식을 멀리하십시오.
• 가능한 한 식품을 냉장하십시오. 공개적으로 눕 히지 마십시오.