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골다공증은 뼈를 구성하는 조직이 점차적으로 악화되는 만성 질환입니다. 골다공증의 증상이 거의 없거나 전혀 없기 때문에 종종 "침묵 병"이라고 불립니다. 시간이 지남에 따라 새로운 뼈 형성 속도는 뼈 손실을 따라갈 수 없습니다. 결과적으로 뼈 질량의 감소는 골격을 약화시켜 뼈를 약화시키고, 연약하며, 다공성을 증가시키고 골절되기 쉽습니다.많은 요인이 골다공증에 기여할 수 있지만, 운동, 칼슘 및 비타민 D 섭취 유지, 흡연 방지, 알코올 섭취 제한을 통해 뼈 건강을 최적화 할 수 있습니다. 골다공증의 징후와 증상이 발생할 경우주의를 기울이면 치료에 도움이 될 수 있습니다.
골다공증의 빈번한 증상
골다공증은 일반적으로 골절이 발생할 때까지 어떤 증상도 일으키지 않으며, 그 후에도 사람들은 부상이 없었기 때문에 특히 척추 내에서 발생하는 경우 뼈에 손상을 입었다는 것을 알지 못할 수 있습니다.
저에너지 골절은 골다공증의 진단 가능성을 가리 킵니다. 골다공증 검사를 받아야 함을 나타내는 추가 징후 및 증상은 다음과 같습니다.
- 신장 손실 또는 구부린 자세
- 갑작스러운 허리 통증
저에너지 골절
대부분의 사람들은 뼈가 부러졌지만 일반적으로 부상을 일으키는 큰 힘이 있습니다. 높은 곳에서 떨어진 후 골절, 자동차 충돌 또는 스포츠 부상은 의미가 있습니다. 그러나 최소한의 힘으로 뼈를 부러 뜨리면 골다공증을 고려해야합니다.
신장 손실 또는 찌그러짐
척추의 압박 골절은 부상없이 발생할 수 있으며, 그 결과 발견되지 않거나 허리의 긴장에 기인 할 수 있습니다. 여러 척추가 관련되어있는 경우, 환자는 키를 잃거나 척추에 비정상적인 곡률이 발생할 수 있습니다.
압박 골절이있는 개인의 전형적인 모습은 몸이 굽은 자세를 가진 짧은 키입니다.
갑작스런 허리 통증
명백한 원인없이 갑자기 나타나는 허리 통증은 때때로 척추 압박 골절의 징후 일 수 있습니다.
당긴 근육에 허리 통증을 유발하는 것은 쉽지만 골다공증의 위험 요인이 있고 원인을 정확히 찾을 수없는 지속적이거나 심한 허리 통증을 경험하고 있다면 확인하는 것이 좋습니다.
전혀 증상 없음
골다공증이있는 많은 사람들은 골절이 발생할 때까지 질병에 걸렸다는 징후가 없음을 기억하십시오.
그렇기 때문에 골다공증 발병 위험 요소를 아는 것이 중요합니다. 일부는 귀하의 통제 범위 내에 있지 않지만 (예 : 여성, 질병의 가족력), 다른 것 (예 : 흡연, 앉아있는 생활 방식, 낮은 칼슘 섭취)은 수정할 수 있습니다. 의심스러운 증상을 확인하는 것에 대해.
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합병증
골다공증의 가장 명백한 합병증은 다음과 같습니다. 골절. 이는 특히 척추 나 엉덩이에있을 때 매우 심각 할 수 있으며 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
취약성 파단은 일반적으로 파단을 일으키지 않는 기계적 힘으로 인해 발생합니다. 예를 들어, 서있는 높이 이하에서 넘어져도 골절이 발생해서는 안되지만 골다공증이있는 사람에게는 발생할 수 있습니다.
골다공증 관련 골절은 집 주변의 낙상으로 인해 발생할 수 있습니다.
다행히도 이러한 부상의 위험을 최소화하기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다. 일부는 다음과 같습니다.
- 복용중인 약에 대해 의사에게 문의하고 그것이 현기증이나 낙상으로 이어질 수 있는지 여부
- 개입이 구현 될 수있는 가정 안전 평가 고려 (예 : 계단 난간 설치, 미끄럼 방지 욕실 매트 배치, 조명 개선)
- 일주일 중 대부분의 날에 30 분의 체중 부하 운동 수행
- 일주일에 2 ~ 3 일 근육 강화 운동 수행
- 낙상 위험을 최소화하기 위해 정기적으로 시력 평가 받기
의사를 볼 때
골다공증의 진단은 두 가지 방법 중 하나로, 특히 척추, 엉덩이, 손목, 상완골 (상완), 갈비뼈 및 골반에서 취약성 골절의 존재 또는 골밀도 검사를 통해 이루어질 수 있습니다. 골다공증의 증상을 발견하거나 위험 요인이 많은 경우 최선의 방법은 검사를받는 것입니다.
골다공증을 선별하고 덜 심각한 골 손실 단계 (골감소증이라고 함) 초기에 골다공증을 발견하는 것이 골절 발병 위험을 줄이는 데 중요합니다.