![근골격계질환및 인터넷중독 예방교육[산업안전보건교육]](https://i.ytimg.com/vi/xvnfbE8eCRU/hqdefault.jpg)
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직장에서 목이나 등을 다쳤다면 근골격계 장애를 경험했을 가능성이 높습니다. 간단히 MSD라고하는 근골격계 장애는 직장에서 발생하는 문제로 정의되며, 발달하는 데 시간이 걸리더라도 신경, 근육 및 / 또는 힘줄에 영향을줍니다.MSD는 직원의 근무 시간 손실에 가장 큰 원인 중 하나입니다. 미국 연방 정부의 산업 안전 보건국 인 OSHA에 따르면 2015 년에 발생한 직장 상해의 3 분의 1 이상이 MSD였습니다.
직장에서 근골격 손상을 입으면 고용주에게 $ 30,000 이상의 비용이들 수 있습니다.
2015 년에는 MSD를 포함하되 이에 국한되지 않는 모든 유형의 치명적이지 않은 부상에 대해 직원당 평균 8 일이 손실되었습니다. 다만 부상으로 인한 휴업일 수는 업종에 따라 크게 다릅니다.
업무 관련 근골격 손상의 유형
공중 보건과 관련된 또 다른 연방 기관인 CDC는 직원의 환경이 MSD 위험 증가와 기존 상태의 악화에 크게 책임이 있다고 말합니다. 열악한 인체 공학에 의해 지속될 수있는 부상의 예에는 근육 긴장, 인대 염좌, 손목 터널 증후군 등이 포함 되나 이에 제한되지 않습니다. 다음은보다 포괄적 인 목록입니다.
- 등 근육 긴장
- 인대 염좌
- 꼬집은 신경
- 척추 디스크 퇴행
- 하부 요통
- 목 긴장 증후군
- 좌골 신경통
- 헤르니아 디스크
MSD 위험 요인 노출
노동 통계국 (BLS)은 MSD를 신체 반응과 아니 미끄러짐, 넘어짐 또는 넘어짐의 결과.
이것은 무엇을 의미합니까? 추락은 반응이 아닙니까?
좀 빠지는. 이 경우 신체 반응은 직무 설명을 이행하는 과정에서 신체가하는 움직임입니다. BLS는 몸의 반응으로 구부리기, 오르기, 기어 가기, 뻗기, 뒤틀림을 계산합니다.
신체 반응과 함께 BLS는 과로와 반복적 인 동작이 MSD 위험을 높일 수 있다고 말합니다. 믿거 나 말거나 과로와 반복적 인 동작은 앉아서하는 일의 일부가 될 수 있습니다. 하루 종일 컴퓨터에 입력 할 때 어떤 일이 발생하는지 생각해보십시오. 손가락은 계속 움직이고 손목을 제어하는 근육은 관절을지지하기 위해 열심히 일합니다.
이런 일이 발생하면 인체 공학적 용어로 업무 관련 근골격계 질환의 위험 요소에 "노출"된다고합니다. 작업에서 무거운 물건을 들어 올리고, 구부리고, 손을 뻗고, 무거운 짐을 밀거나 당기는 등의 작업이 필요한 경우에도 마찬가지입니다.
노출은 "위험"이라고도합니다.
또 다른 가능한 MSD 위험 인자 노출은 중립적이지 않거나 "어색한"신체 자세의 가정입니다. 예를 들어 모니터가 한쪽으로 약간 떨어져 있으면 목이 하루 종일 뒤틀린 자세로 유지 될 수 있습니다. 많은 사람들에게 지속적이거나 어색한 자세는 고통을 유발합니다.
그리고 무거운 육체 노동, 흡연, 높은 체질량 지수 (예 : 비만)는 복잡한 건강 프로필 및 / 또는 스트레스가 많은 작업 요구 사항이 위험을 더할 수 있습니다.
OSHA에 따라 직장에서 부상 위험에 대한 "공식"노출 목록은 다음과 같습니다.
- 무거운 물체를 들기, 당기고 밀기 및 유사한 신체 반응과 관련된 과도한 힘. 위의 타이핑 예제에서 설명한 것처럼 많이 움직이지 않는 관절에도 과도한 힘을 가할 수 있습니다.
- 특정 종류의 공장 작업의 경우 반복, 다시 입력합니다.
- 잘못된 워크 스테이션 설정으로 인해 발생할 수있는 어색한 위치.
- 춥다.
- 진동. (잭 해머 연산자를 생각해보십시오.)
- 위 항목의 조합.
직장에서 MSD를 받으면 어떻게해야합니까?
좋은 소식은 OSHA에 따르면 업무 관련 MSD를 예방할 수 있다는 것입니다. 작업자가 아닌 작업자에게 작업을 맞추는 인간 공학 원칙을 적용하면 근육 피로를 피하거나 최소화 할 수 있으며, 그렇지 않으면 작업 관련 MSD의 수와 심각도를 모두 줄일 수 있습니다. .
응급 처치 이상의 치료가 필요한 업무 관련 MSD, 가벼운 직무 배정 또는 1 주 이상 지속되는 증상을 유발하는 MSD를 MSD 사고라고합니다. MSD 사고가 발생하면 고용주에게보고해야합니다. 고용주는 법률에 따라 귀하의 신고를 진지하게 받아들이고, 귀하가 말한 것에 대해 보복을 요구하지 않으며, 대부분의 경우 적절한 의료 조치를 제공해야합니다.