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암 피로는 폐암 치료 중에 경험할 수있는 가장 흔하고 성가신 증상 중 하나입니다. 한 연구에서 암 생존자들은 피로가 메스꺼움, 우울증, 통증을 합친 것보다 삶의 질을 더 방해한다고 언급했습니다. 삶의 질을 낮추는 것 외에도 피로는 생존율을 낮추는 위험 요소가 될 수 있습니다.우리는 모두 피곤하다고 이야기하지만 암 치료와 관련된 피로는 많이 다릅니다. 암 피로는 어떤 느낌이며, 원인은 무엇이며, 기분을 나아지게하려면 어떻게해야합니까?
징후 및 증상
암 피로는 일상적인 피로, 즉 바쁜 하루를 보낸 후 또는 충분한 수면을 취하지 않았을 때 경험하는 종류의 피로와 다릅니다. 암 피로로 인해 밤의 훌륭한 휴식에도 불구하고 피곤함을 느낄 수 있으며 결단력 (또는 카페인)이 효과를 내지 못합니다. 암 치료 중 피로를 느끼며 생활하면서 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.
- 종종 "전신"피로로 묘사되는 압도적 인 피로감
- 휴식에도 불구하고 지속되는 피로감
- 우편함까지 걸어가는 등 간단한 활동으로도 피곤함
- 집중하기 어려움
- 평소보다 더 감정적 인 느낌
- 빠른 피로 시작
- 평소에 즐기는 활동에 참여하려는 욕구 감소
암 치료의 피로는 누구나 다른 방식으로 경험하지만 대부분의 사람들은 암 치료 이전과는 다른 피로감이라는 데 동의합니다.
원인
피로의 원인은 여러 가지가 있습니다. 이들 중 일부는 암 자체와 관련이 있으며, 일부는 치료로 인한 것이며, 다른 일부는 폐암을 앓고있는 일상적인 스트레스와 관련이 있습니다. 이들 중 일부는 치료할 수 있습니다. 다른 사람들은 현재 귀하의 한계를 인식하고 필요한 조정을 수행하여 관리 할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 염증은 암 피로에 핵심적이고 근본적인 역할을 할 수 있습니다.
암 치료 중 피로의 원인은 다음과 같습니다.
- 암 자체. 암 자체로 인한 신진 대사의 변화는 에너지를 고갈시킬 수 있습니다
- 치료 및 치료의 부작용. 화학 요법, 방사선 요법 및 수술은 모두 피로를 유발할 수 있습니다.
- 호흡 곤란. 숨가쁨을 느낄 때 호흡이 증가하면 에너지가 소모 될 수 있습니다.
- 우울증. 우울증과 피로는 종종 밀접한 관련이 있으며 어떤 증상이 먼저 발생했는지 확인하기 어려울 수 있습니다.
- 빈혈증. 수술 후 출혈, 화학 요법 또는 단순히 아플 때 발생하는 빈혈은 에너지 수준을 낮출 수 있습니다.
- 혈액 내 낮은 산소 수치 (저산소증). 산소가 부족한 혈액은 당신을 더 피곤하게 만들 수 있습니다
- 약물.진통제를 포함하여 암 치료 중에 사용되는 여러 약물이 피로에 기여할 수 있습니다.
- 통제되지 않은 통증. 통증은 분명히 피로를 증가 시키므로 통제 할 수없는 통증이 있으면 종양 전문의와상의하는 것이 중요합니다.
- 휴식 부족 또는 너무 많이 휴식. 휴식의 부족과 과도한 양의 휴식 모두 피로를 증가시킬 수 있습니다.
- 움직이지 않고 활동이 부족합니다. 병원에서 보낸 시간이나 집에서 회복하는 시간부터 상태를 해소하면 에너지 수준이 낮아질 수 있습니다.
- 스트레스. 스트레스는 당신을 더 피곤하게 만들 수 있으며, 피로에 의해 제한되는 스트레스는 이것을 더욱 증가시킵니다
- 먹기가 어렵다.이는 종종 식욕 부진, 구강 궤양 또는 미각 변화로 인한 것입니다. 부적절한 영양은 예비 량을 낮추고 피로감을 더할 수 있습니다.
관리 및 대처
자신을 위해 할 수있는 가장 중요한 일은 암 피로가 실제적이고 독특하다는 것을 인식하는 것입니다. 방문 할 때마다 종양 전문의와 증상을 공유하십시오. 그 또는 그녀는 빈혈과 같은 치료 가능한 원인을 배제하기를 원할 것입니다.
치료 가능한 원인이 배제 된 경우에도 암 피로를 더 견딜 수 있도록 할 수있는 방법이 많이 있습니다.
암 피로에 대처하기위한 12 가지 팁사랑하는 사람들을 위해
자신이 아닌 암 피로에 대처하는 사랑하는 사람이라면이 증상이 매우 현실적이라는 것을 알아 두십시오. 사실, 암에 걸린 많은 사람들은 사랑하는 사람들이 이해하지 못하는 것에 좌절감을 느낍니다. 피로 외에도 폐암에 걸린 사람들이 "암과 함께 사는 것이 실제로 어떤 느낌인지"에 대한 기사에서 공유 한 내용을 확인하십시오.
의사와 상담 할 때
피로를 포함한 모든 증상을 종양 전문의와 상담 할 때마다 공유해야합니다. 그 또는 그녀는 대처 방법을 제안하거나 치료 계획의 변경을 고려할 수 있습니다. 암 피로를 치료하는 방법으로 약물 (예 : 리탈린)과인지 행동 상담 ( "대화 요법")을 모두 검토하는 임상 연구가 진행 중입니다. 에너지 수준의 갑작스런 변화를 발견하거나 피곤함이 식사와 같은 일상 활동을 방해하거나 암의 피로에 대처하는 것이 어떤 식 으로든 압도적으로 느껴지는 경우 방문 사이에 건강 관리 팀에 문의하십시오. .
Verywell의 한마디
거의 모든 사람에게 좌절감을 느끼는 피로감, 피로의 정도, 그리고 감정적으로나 육체적으로 암과 함께 진행되는 다른 모든 것이 때때로 견딜 수 없다고 느낄 수 있습니다. 그러나 돌이켜 보면 일부 암 생존자들은 피로가 변장 한 축복이 될 수 있다고 주장했습니다. 우리 중 많은 사람들이 도움을 요청하는 데 어려움을 겪지 만 암에 걸린 생활을하면 다른 사람에게 의지해야합니다. 피로에 대처하는 것은 사람들이 중요한 목록의 맨 위에있는 것들에 우선 순위를 집중하고 그렇지 않은 것들을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
과거에하던 일을하기에는 너무 피곤해서 죄책감을 느낀다면, 암 생존자의 사랑하는 사람들이 종종 무력감이 거의 압도적으로 느껴진다는 사실을 고려하십시오. 너무 피곤해서 수행하기에는 몇 가지 활동을 위임함으로써 실제로 친구와 가족이 그들의 걱정에 대처하도록 도울 수 있습니다!