콘텐츠
- 급성 통증이 만성화 될 때
- 만성 통증이 저절로 발전 할 때
- 만성 통증의 유형
- 비정상적인 통증 유형
- 통증 유발 인자
- 만성 통증과 관련된 증상
- 만성 통증 진단
- 만성 통증 치료
- 만성 통증이있는 일상
만성 통증은 급성 통증과 매우 다릅니다. 급성 통증은 상처를 입었을 때, 뼈가 부러 지거나 손에 화상을 입었을 때, 또는 소화 불량, 맹장염 또는 지나가는 신장 결석과 같은 신체에 문제가있을 때 경험하는 것입니다.
급성 통증은 경보 시스템과 같습니다. 신체가 손상되었거나 최근에 손상을 입 었음을 알려주므로 이에 대해 조치를 취할 수 있습니다. 메시지는 "버너가 뜨겁기 때문에 만지지 마십시오"또는 "발목의 힘줄이 손상되어 그 위를 걷는 것은 부정적인 결과를 초래할 것입니다."일 수 있습니다. 그것은 당신이 필요로하고 사용할 수있는 정보입니다.
만성 통증은 배터리가 소진되는 화재 경보기와 같이 오작동하거나 필요하지 않을 때 울리는 경보와 같습니다. 우리 모두는 고양이가 지나가거나 바람이 불면 한밤중에 당신을 깨우고 계속해서 계속 자동차 경보가 울리는 이웃이 있습니다. 길거리에있는 모든 사람들은 도둑을 쫓기 위해 911에 전화하거나 침대에서 날아 올 필요가 없다는 것을 알고 있지만 그 경보는 여전히 당신의 삶에 영향을 미칩니다.
급성 통증이 만성화 될 때
급성 통증은 만성 통증으로 바뀔 수 있습니다. 만성화되는 데 걸리는 시간에 대한 기준은 의사마다 다릅니다. 그러나 다른 사람들은 통증이 원인이 무엇이든 일반적으로 그랬던 것보다 더 오래 지속되면 만성이라고 생각합니다.
의학은 어떤 것이 치유 된 후에도 통증이 지속되는 이유를 이해하지 못했습니다. 종종 그들은 고통이 "모든 것이 당신의 머릿속에 있었다"고 말합니다.
하지만 최근에 연구자들은 급성 통증이 때때로 우리의 뇌가 연결되는 방식을 변화 시킨다는 사실을 발견했습니다.
통증을 감지하면 신경이 문제를 감지하고 뇌에 신호를 보내는 것입니다. 그런 다음 뇌는 위험을 제거하고 치유 과정을 지시하기 위해 신체에 신호를 보냅니다.
신호가 지속적으로 앞뒤로 오가는 것은 마치 신경계가 신호를 보내는 습관을들이는 것과 같으며, 때로는해야 할 때도 멈추지 않습니다. 이러한 신호를 전달하는 물리적 구조는 새로운 기술을 배울 때 뇌의 경로가 변경되는 방식과 유사하게 변경되었습니다.
만성 통증이 저절로 발전 할 때
때때로 만성 통증은 부상이나 수술과 같은 것이 없었을 때 발생합니다. 일반적으로 이것은 질병 때문입니다.
다양한 질환은 특정 부위 또는 신체 전체에 만성 통증을 유발할 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 것들은 다음과 같습니다.
- 관절염
- 섬유근통
- 낭창
- 다발성 경화증
- 암
- 신경 압박 (즉, 좌골 신경통, 손목 터널 증후군)
- 신경 병증 (신경 손상으로 인한 통증)
- 편두통
- 관절 기능 장애 (즉, TMJ)
- 모든자가 면역 / 염증 상태
이러한 상태는 다양한 원인으로 인해 발생하며 모두 동일한 방식으로 치료할 수 없습니다. 만성 통증이 발생하면 의사를 만나 적절한 진단을받는 것이 중요합니다. 이는 효과적인 치료 및 관리 전략을 찾을 수있는 훨씬 더 나은 기회를 제공합니다.
만성 통증의 유형
모든 고통이 똑같이 느껴지는 것은 아닙니다. 상처, 타박상, 화상 및 염좌가 있었다면 모두 다르다는 것을 알고 있습니다. 만성 통증도 원인에 따라 다릅니다.
만성 통증은 종종 다음과 같이 설명됩니다.
- 촬영
- 타고 있는
- 전기적 (날카 롭고 가시)
- 찌르기
- 단조롭고 지루한
- 아프다
- 동계
- 부드러운
- 딱딱한
덜 일반적인 설명에는 "깊은"또는 "따뜻한"과 같은 단어가 포함될 수 있습니다.
의사는 당신이 당신의 고통을 어떻게 묘사하는지에 대해 많은 것을 말할 수있을 것입니다. 예를 들어, 전기 통증을 쏘는 것은 대부분 신경에서 비롯됩니다.
비정상적인 통증 유형
특정 유형의 통증은 다른 통증보다 덜 일반적이며 특정 상태와 만 관련이있을 수 있습니다.
통각 과민은 통증을 증폭시키는 것으로 기본적으로 통증의 양을 증가시킵니다. 통증 신호를 감지하면 신경은해야 할 것보다 더 많은 신호를 보내고 뇌도 과도하게 반응합니다. 그 결과 평소보다 훨씬 더 많은 고통을 경험하게됩니다.
통각 과민은 다음에 연결됩니다.
- 스트로크
- 신경 손상
- 염증
- 오피오이드 진통제 (예 : 비코 딘, 옥시코돈)의 장기간 사용
- 질병, 특히 섬유 근육통 및 기타 중추 민감성 상태
또 다른 특이한 통증 유형은 이질통으로, 일반적으로 고통스럽지 않은 무언가로 인한 통증을 의미합니다. 여기에는 가벼운 터치, 피부에 천으로 닦는 천, 보통의 추위 또는 열이 포함될 수 있습니다.
Allodynia는 다음의 특징입니다.
- 편두통
- 섬유근통
- 기타 중앙 감도 조건
다른 사람들은 종종 통각 과민과 이질통이있는 사람들을 가혹하게 판단하고, 자신의 고통을 너무 크게 생각하거나, 속이거나, 그것을 처리하기에는 너무 정신적으로 약하다고 믿습니다. 그러나 그들로부터 오는 고통은 실제적이고 종종 쇠약 해집니다.
통증 유발 인자
만성 통증은 때때로 일정하지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 과민성 대장 증후군과 같은 상태의 통증은 특정 음식을 먹은 후에 만 나타날 수 있지만 여전히 만성으로 간주 될 수 있습니다. 감기 나 과용으로 인해 유발되지만 항상 존재하지는 않는 무릎 통증도 마찬가지입니다.
통증 유발 요인은 또한 의사에게 신체에서 일어나는 일에 대해 많은 것을 알려줄 수 있습니다. 어떤 경우에는 특정 관리 전략을 가리킬 수도 있습니다.
만성 통증과 관련된 증상
통증이 주요 증상이지만 다른 증상은 종종 만성 통증을 동반합니다. 여기에는 종종 다음이 포함됩니다.
- 피로
- 불쌍한 수면
- 우울증
- 걱정
- 식욕 감소
- 정신 기능 장애
- 구역질
- 불쌍한 조정
만성 통증이있는 모든 사람이 이러한 모든 증상을 경험하는 것은 아닙니다. 또한 일부 만성 통증 상태에는 많은 추가 증상이 포함됩니다.
만성 통증 진단
급성 통증과 마찬가지로 의사에게 가서 "만성 통증이 있습니다."라고 말하면 의사는 아마도 "어디가 아파요?"라고 물을 것입니다.
한 장소 (또는 몇 군데)를 가리킬 수 있다면 보통 진단에 큰 도움이됩니다. 의사는 해당 부위를 검사하고 내부적으로 무슨 일이 일어나고 있는지보기 위해 X- 레이 또는 다른 스캔을받을 수 있습니다.
그들이 "어디"라고 물으면 "어디서나"라고 말하면 프로세스가 다르게 진행됩니다. 혈액 검사를 통해 염증의 징후 나 기타 질병 지표를 찾을 수 있습니다. 의사는 증상과 병력에 따라 스캔을 주문할 수도 있습니다.
통증이 복잡할수록 통증 일지를 작성하는 것이 더 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 유발 인자를 식별하고, 언제 얼마나 오랫동안 상처를 입 었는지, 통증의 강도와 질 (예 : 타박상, 찌르기)에 대한 질문에 답할 수 있습니다. (통증 일기는 당신을위한 도구이기 때문에 당신은 당신의 고통을 더 잘 이해할 수 있습니다. 의사에게 그것을 건네지 말고 그가 당신을 위해 숨을 뚫을 것이라고 기대하지 마십시오.)
만성 통증 치료
만성 통증 치료는 진단에 따라 크게 다를 수 있습니다.
통증 치료제에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 오피오이드 진통제
- 항염증제
- 코르티코 스테로이드
- 항 류마티스 약물
- 간질 약물
- 항우울제
- 근육 이완제
증상과 중복되는 상태에 따라 의사는 다음과 같은 추가 치료를 권장 할 수 있습니다.
- 물리 치료
- 마사지 치료
- 척추 교정 지압 요법
- 침 요법
- 영양 보충제
- 심리 요법
생활 방식의 변화는 또한 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 식이 변화
- 수정 된 활동 수준
- 학교 또는 직장에서의 특별 숙박
- 학교 나 직장을 그만두기
- 금연
- 알코올 제한 또는 제거
- 스트레스 관리
- 이동 보조 장치
만성 통증이있는 일상
만성 통증을 안고 사는 것은 어렵습니다. 때때로 당신은 구제를 위해 절망적이거나 절망적이라고 느낄 수 있습니다.
적절한 진단과 치료를 통해 일부 만성 통증은 시간이 지남에 따라 사라집니다. 일부는 그렇지 않습니다. 일률적 인 치료법은 없지만 통증을 줄이는 데 사용할 수있는 많은 옵션이있어 기능과 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
의사와 협력하여 올바른 치료법을 찾고 현명하고 건강한 선택을함으로써 상당한 개선을 이룰 수 있습니다.
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