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많은 사람들에게 등을 대고 누울 때 코골이 또는 수면 무호흡증이 더 심해질 수 있습니다. 이러한 상황을 바로 잡기 위해 수면 중에 옆으로 눕는 데 도움이되는 장치가 있습니다. 그러한 옵션 중 하나가 Zzoma 위치 요법입니다. Zzoma 위치 치료 장치는 무엇이며 처방 벨트가 코골이 및 수면 무호흡증을 해결하여 수면을 개선하는 데 어떻게 도움이 될까요?Zzoma 위치 요법이란 무엇입니까?
Zzoma는 경증에서 중등도의 위치 수면 무호흡증을 치료하기 위해 2Z Medical에서 제조 한 장치입니다. 처방전으로 만 구할 수 있습니다. 이 장치는 벨크로 스트랩으로 몸에 배치되는 빨 수있는 외부 천으로 덮인 대형 폼 블록입니다. 바깥 쪽 표면이 고르지 않아 등 중앙에있을 때 그 위치에 머무르는 것이 불편합니다. 당신은 앞뒤로 흔들릴 것이고 압력은 당신이자는 동안 당신의 옆으로 돌아 서게 할 수 있습니다.
이 장치는 스트랩이 팔 바로 아래에있는 상태에서 가능한 한 가슴 위로 높이 장착되도록되어 있습니다. 허리에 착용하기위한 것이 아닙니다. 그 아래에 더 꽉 끼는면 셔츠를 입고 잠을 자면 제자리에 가장 잘 유지됩니다.
외부 직물은 제거하여 청소할 수 있습니다. 찬물과 중성 세제로 손세탁하고 자연 건조해야합니다.
누가 Zzoma로부터 혜택을받을 수 있습니까?
이 치료법은 분명한 위치에있는 수면 무호흡증이있는 사람들에게 가장 적합합니다. 수면 무호흡증에 대한 진단 적 수면 연구를 받았는데, 이는 누운 상태이거나 등을 대고 누워있을 때만 발생하는 수면 무호흡증을 보여주는 것이 좋습니다. 심한 수면 무호흡 치료에는 권장되지 않습니다. 허리에 쓰는 시간을 줄이는 데만 효과가 있으며, 옆으로 누울 때 여전히 심각한 수면 무호흡증이 있으면이를 교정하지 않습니다. 코골이가 주로 등에서 발생하면 코골이의 위험을 줄일 수 있습니다.
Zzoma에 대한 위험 및 대안
옆으로자는 동안 허리 통증이있는 경우 최상의 치료 옵션이 아닐 수 있습니다. 장치가 제자리에 고정되면 등을 쉽게 구르지 못하고 대신 배를 구르어야합니다. 파킨슨 병과 같은 신체적 제한이나 상태가있는 경우 장치를 설치하면 움직임이 더욱 제한 될 수 있습니다. 통증이나 불편 함이 발생하면 계속 사용하지 마십시오.
일반적으로 효과가 있는지 판단하기 전에 2 주 동안 기기를 사용해 보는 것이 좋습니다. 특히 이전에 자주 등을 대고 잤다면이 조정 기간 동안 약간의 불면증을 경험할 수 있습니다. 수면 연구를 통해 그 효과를 평가해야 할 수도 있습니다.
Zzoma Positional Therapy를 구매하는 대신 테니스 공을 낡은 티셔츠 뒷면에 꿰매는 방법이 있습니다. 백팩을 입고 잠자리에들 수도 있습니다. 허리를 구르면 불편하고 옆으로자는 데 도움이됩니다. 베개를 사용하면 자세를 개선 할 수 있습니다. 또한 침대 머리를 30도까지 올리면 코골이와 수면 무호흡 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
Zzoma를 사용해도 증상이 지속되면 CPAP (지속성기도 양압) 또는 구강기구와 같은 수면 무호흡증에 대한 다른 치료가 필요할 수 있습니다. 이러한 증상에는 지속적인 과도한 주간 졸음, 목격 된 무호흡, 깨어있는 질식 또는 헐떡임, 심한 코골이 등이 있습니다. 치료의 효과에 대해 처방 의사와 연락하고 사용 가능한 다른 옵션에 대해 논의하십시오.