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이 가정 폐 기능 테스트를 통해 최고 호기 유속 (PEFR)을 측정하여 천식 조절 및 호흡 상태를 모니터링 할 수 있습니다. 정상적인 최고 유량을 아는 것은 천식 치료 및 천식 행동 계획의 중요한 부분이 될 수 있습니다. 피크 유량계는 완전히 숨을들이 마신 후 강하게 호기하는 동안 폐가 얼마나 빨리 공기를 배출하는지 측정하는 휴대용 핸드 헬드 장치입니다. 장치를 정기적으로 사용하고 측정을 추적하면 임박한 호흡 문제를 파악하는 데 도움이됩니다.
테스트 목적
천식 관리의 일부는 자신의 상태를 직접 확인하는 것입니다. 최고 유량 수치는기도의 개방성을 반영하기 때문에 최고 유량 모니터링은 이것의 큰 구성 요소가 될 수 있습니다. PEFR이 특정 수준으로 떨어지기 시작하면기도가 좁아지기 시작하고 천식이 악화되고 있음을 의미합니다.
PEFR 모니터링을위한 최대 유량계는 일반적으로 최소 5 세 이상이고 중등도에서 중증의 천식이있는 성인 및 어린이 또는 증상이 통제되지 않고 약물 조정을받는 경우에 권장됩니다. 누구나 장치를 사용할 수 있지만 경미한 천식이 있고 매일 약을 복용하지 않는 경우에는 특별히 도움이되지 않을 수 있습니다.
최대 유량 측정은 폐기종 또는 만성 기관지염을 모니터링하는데도 도움이됩니다.
피크 유량계는 다음과 같은 이유로 사용할 수 있습니다.
- 정기적으로 얼마나 잘 호흡하고 있는지 추적하는 데 도움이됩니다.
- 임박한 천식 발작 또는 천식 증상의 악화를 나타낼 수 있습니다. 천식이 점진적으로 변할 수 있기 때문에 최대 유량 측정은 증상을 발견하기 몇 시간, 때로는 며칠 전에 감소하기 시작할 수 있습니다.
- 천식 행동 계획을 활성화 할시기를 알 수 있습니다.
- 천식 증상 유발 인자를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 천식 관리 계획이 효과적인지 또는 천식 증상이 악화되고 치료를 조정해야하는지 여부를 결정할 수 있습니다.
천식의 정도에 따라 의사는 하루에 여러 번, 하루에 한 번, 며칠에 한 번 또는 특정 시간에 최대 흐름을 모니터링하기를 원할 수 있습니다. 가장 일반적인 권장 사항은 천식 약을 복용하기 전 아침에 하루에 한 번입니다.
자녀가 천식 진단을 받고 5 세 미만인 경우 피크 유량계를 사용하는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 일부 어린 아이들은 그것을 할 수 있습니다. 그렇지 않더라도 작동 방식에 익숙해 지도록 연습하는 것이 아프지 않습니다. 어린이의 판독 값은 성인보다 신뢰할 수없는 경우가 있으며 혀를 움직이거나 침을 뱉으면 증가 할 수 있으며 숨을 충분히 쉬지 않으면 감소 할 수 있으므로 자녀의 증상에주의를 기울이는 것도 중요합니다.
어떤 유형의 천식이 있습니까?위험
최고 유량 측정의 위험은 미미하지만 최고 유량계에 바람을 불어 넣기 전에 폐에 공기를 채워서 기침을하거나 어지러움을 느낄 수 있습니다.
이상하게 느껴지기 시작하면 심호흡을하고 몸과 마음이 진정되도록하십시오. 증상이있는 경우 천식 조절이 좋지 않을 수 있으므로 의사와상의해야합니다. 어떤 이유로 검사 후에도 계속 이상하거나 불편하거나 불안감을 느끼면 긴급 치료를 받으십시오.
시험 전
의사가 천식 관리 계획의 일환으로 최대 흐름 모니터링을 시작하기를 원하는 경우, 당신에게 정상적인 것이 무엇인지 알아 내기 위해 먼저 개인의 최고 흐름 수를 찾도록 할 것입니다. 이를 위해 권장 테스트 일정이 다를 수 있지만 모니터링 기간 동안 동일한 방식으로 미터를 사용합니다.
약국, 의료 용품점 또는 온라인에서 피크 유량계를 처방전없이 구입할 수 있습니다. 미터 간 변동을 방지하기 위해 항상 동일한 브랜드 및 모델 피크 유량계를 사용하십시오. (예를 들어 직장과 집에서 테스트 할 계획이라면 똑같은 장치 두 개를 구입하는 것을 고려할 수 있습니다.)
개인 최고 피크 흐름
개인 최고 최고 유량은 천식이 효과적으로 조절 될 때 2 ~ 3 주 동안 얻은 최고 최고 유량 측정 값으로, 이는 기분이 좋고 천식 증상을 경험하지 않음을 의미합니다. 일반적으로 하루에 2-4 회 실시하고 매일 같은 시간에 복용합니다.
사람의 키, 나이, 성별, 인종에 따라 "정상적인"최대 유량이 있지만 많은 사람들이 폐 질환을 앓지 않는 많은 사람들에게는 정상입니다. 귀하의 정상은 일반 참조 차트의 정상과 매우 다를 수 있으므로 아는 것이 매우 중요합니다. 너의 개인 최고 유량 측정 값. 마찬가지로 중요한 것은 개인 최고 측정 값이 다른 모든 최고 유량 측정 값과 비교되는 측정입니다.
이 숫자는 의사가 신호등과 같이 녹색, 노란색 및 빨간색 영역으로 구성된 범위로 구성된 개인화 된 최대 흐름 영역을 결정하는 데 도움이됩니다. 이 범위는 천식이 잘 조절되었는지 (녹색 영역), 악화되기 시작하여주의가 필요한지 (노란색 영역), 또는 잠재적 인 응급 상황 (적색 영역)이되었는지 여부를 보여줍니다. 숫자가 노란색 또는 빨간색 영역으로 떨어지면 어떻게해야하는지 정확히 알려주는 행동 계획.
| 피크 흐름 구역 | ||
|---|---|---|
| 녹지대 | 개인 최고 기록의 80 ~ 100 % | 천식은 안정적이고 잘 조절되며 증상이 없을 것입니다. 처방 된대로 약을 계속 복용하십시오. |
| 노란색 영역 | 개인 최고 기록의 50 ~ 80 % | 노란색 신호등처럼 이것은 경고이며 아직 증상이 없을 수도 있지만기도가 좁아지기 시작했음을 의미합니다. 증상이 악화되는 것을 발견하면, 행동 계획에 따라 구조용 흡입기를 사용하거나 약물을 조정해야 할 수 있습니다. |
| 레드 존 | 개인 최고 기록의 50 % 미만 | 이것은 의학적 응급 상황 일 수 있습니다. 기도가 상당히 좁아 져 치료 없이는 치명적일 수 있습니다. 구조용 흡입기 사용, 특정 약물 복용 및 / 또는 응급 도움 요청 등의 행동 계획을 따르십시오. 이 구역에있을 때는 절대로 응급실로 운전하지 마십시오. |
의사 또는 천식 교육자는 PEF 수행 빈도에 대한 지침을 제공하고 작업에 대한 질문이나 우려 사항에 대해 자세히 설명 할 수 있어야합니다. 다음과 같이 최대 유량 측정과 관련된 질문에 대해 의사와 상담하십시오.
- 하루에 몇 번, 하루 중 몇 번, 몇 주 동안 최고 흐름을 측정하여 개인 최고 기록을 찾아야합니까?
- 개인 최고 최고 유량 수치를 찾은 후, 최고 유량 영역과 천식 행동 계획을 논의하기 위해 후속 조치를 받아야합니까? 아니면 전화로 이야기 할 수 있습니까?
- 최고 유량 수와 최고 유량 구역이 설정되면 얼마나 자주 그리고 몇 시간에 최고 유량을 측정해야합니까?
- 천식 약을 복용하기 전이나 후에 최대 유량을 측정해야합니까?
- 질병, 증상 악화, 천식 발작 또는 약물 변경과 같은 추가 측정이 필요한 상황은 무엇입니까?
- 내가 사용해야하는 피크 유량계 유형에 대한 권장 사항이 있습니까?
천식이 변할 수 있으므로 매년 또는 의사가 권장하는 경우 개인 최고 최고 유량을 재 측정해야합니다. 아이들의 경우 재 측정은 성장과 폐활량 확장을 고려합니다. 새로운 피크 유량계를 사용하기 시작하면 측정 값이 미터마다, 브랜드마다 다를 수 있으므로 개인 최고를 다시 측정해야합니다.
비용 및 건강 보험
피크 유량계는 특히 스프링 시스템이있는 플라스틱 장치를 구입하는 경우 상대적으로 저렴합니다. 일반적으로 $ 10에서 $ 25입니다. 디지털 피크 유량계도 있으며, 건강 보험에 의해 보장되거나 보장되지 않을 수 있습니다. 이들은 $ 30에서 $ 100까지 어디에서나 실행할 수 있습니다. 특정 디지털 모델은 측정을 전자적으로 기록하고 추적 할 수 있으므로 고려해야 할 기능이 있습니다. 보험 대리점 또는 회사에 연락하여 어떤 유형의 피크 유량계가 보장되는지, 그리고 공동 부담금 또는 공동 보험과 관련하여 지불해야 할 사항을 논의하십시오.
예비 연구에 따르면 측정을 기록하는 연결된 스마트 폰 앱과 함께 디지털 모니터링 장치를 사용하면 표준 장치 및 수동 로그와 비교하여 PEFR 모니터링의 일관성과 데이터의 신뢰성을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
테스트 중
피크 유량 측정은 일반적으로 1 ~ 2 분 정도 걸립니다.
최대 흐름을 확인하기위한 음식이나 음료 제한은 없습니다. 미터에 바람을 불어 넣을 때 껌이나 사탕 같은 것이 입에 들어 가지 않도록하십시오. 또한 피크 유량계에 장애물이나 이물질이 있는지 확인하십시오.
의사가 원하는시기와 빈도에 따라 가정, 학교 또는 직장에서 최대 유량 측정을 수행합니다. 측정기는 플러그를 꽂을 필요가없는 휴대용 장치이므로 거의 모든 곳에서 자신을 테스트 할 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 최대 유량 테스트는 일상적인 문제가 될 수 있습니다.그러나 각각에서 수집 한 정보는 가치가 있으므로 측정이 디지털 방식으로 추적되지 않는 경우 측정에 대한 수동 로그를 유지하는 것이 중요합니다. 또한 천식 증상, 복용중인 약물 및 복용량, 연기, 특정 음식, 감기, 운동과 같은 증상을 유발할 수 있다고 생각되는 노출 된 요인에 대한 매일 기록을 유지하는 것을 진지하게 고려할 수 있습니다. , 또는 높은 꽃가루 수.
이 모든 정보는 귀하와 귀하의 의사에게 귀하의 천식 치료 계획이 어떻게 작동하는지에 대한보다 완전한 그림을 제공하고 패턴을 보는 데 도움이 될 수 있습니다.
피크 유량 측정은 매번 동시에 측정하는 경우 가장 정확합니다. 최대 흐름을 확인해야하는 빈도와시기에 대해서는 의사의 지시를 따르십시오.
사전 테스트
피크 유량계를 사용하기 전에 깨끗하고 건조한 상태인지 확인하십시오. 오염 된 피크 유량계는 판독 정확도에 영향을 미칠뿐만 아니라 잠재적으로 아프게 만들 수도 있습니다. 함께 제공되는 관리 지침을 따르되, 플라스틱, 스프링 시스템 유형의 경우 일반적인 지침은 따뜻한 물과 중성 세제가 담긴 그릇에 3 ~ 5 분 동안 담가 두었다가 헹구고 헹구는 것입니다. 완전히 말립니다.
대부분의 경우 아침에 최대 유량 측정을 수행하는 경우 의사는 천식 약을 복용하기 전에 측정을 원할 것입니다. 가장 정확한 결과를 얻으려면 의사의 지침을 따르십시오.
테스트 내내
피크 유량계를 사용하는 방법은 개인 최고의 측정을 찾든 일상적인 측정을 수행하든 상관없이 동일합니다.
이 초기 테스트 기간과 이후의 최대 유량 판독 값에 대해서는 의사의 특정 지침을 따르십시오.
피크 유량계 사용 방법
다음과 같이하세요:
- 스프링 시스템 (디지털 아님)이있는 미터를 사용하는 경우 미터의 마커가 0 또는 가장 낮은 숫자인지 확인하십시오. 디지털 미터를 사용하는 경우 켜십시오.
- 마우스 피스가 아직 연결되지 않은 경우 연결합니다.
- 가능하면 일어서십시오. 그렇지 않다면 똑바로 앉으십시오.
- 깊게 숨을들이 마시고 가능한 한 많이 폐를 채우십시오.
- 숨을 참는 동안 미터의 마우스 피스를 치아 사이의 입에 넣고 혀가 마우스 피스 아래에 있고 입술이 단단히 닫혀 주변에 밀봉되도록합니다.
- 한 번의 호흡으로 최대한 빠르게 공기를 불어 내십시오. 1 초 이상 숨을 내 쉬지 마십시오.
- 기침을하거나 혀가 방해를 받거나 좋은 봉인을 얻지 못했다면이 단계를 반복하고 읽은 내용을 버리십시오.
- 마커가 현재 놓여있는 미터 (스프링 시스템) 또는 미터 (디지털)에 표시되는 숫자 (전자적으로 기록되지 않은 경우)를 기록합니다.
- 몇 번의 정상적인 호흡을 마친 후 가능한 한 빨리 두 번 더 반복하십시오. 매번 올바르게 수행한다면 숫자는 모두 매우 가깝습니다. 그렇지 않은 경우 유사한 세 개의 숫자를 얻을 때까지 다시 시도하십시오.
피크 유량계를 올바르게 사용하고 있는지 확실하지 않은 경우 약국이나 의사 사무실로 가져가 확인을 받으십시오. 이를 통해 제대로하고 있다는 확신을 주거나 필요한 경우 방법을 조정하기위한 조치를 취할 수 있습니다.
테스트 후
최대 흐름 확인을 마치면 평소와 같이 정상적인 활동을 할 수 있습니다.
감기 나 독감에 걸렸다면 사용 후 최고 유량계 및 / 또는 마우스 피스 (디지털 또는 플라스틱 사용 여부에 따라 다름)를 반드시 세척하십시오. 그렇지 않으면 제조업체의 지침에 따라 또는 일주일에 한 번 청소하십시오.
최대 흐름 확인을 마치면 최대 흐름 일지 또는 차트에 세 숫자 중 가장 높은 숫자를 기록합니다. 숫자를 함께 평균하지 말고 가장 높은 숫자를 사용하십시오.
결과 해석
귀하와 담당 의사가 개인 최고 최고 유량 수를 설정하고 최고 유량 구역을 구성하는 수치를 설정했다면 천식 행동 계획도 개발해야합니다. 최대 흐름이 경고 (노란색) 또는 위험 (빨간색) 영역으로 떨어지기 시작하는 경우 수행 할 작업을 알려줍니다.
정기적 인 최고 유량 측정은이 세 영역 중 하나에 속하며, 의사는 개인의 최고 최고 유량과 증상에 따라 결정합니다.
후속 조치
천식은 변할 가능성이있는 질병이므로 잘 지내더라도 정기적으로 후속 조치를 취해야합니다. 증상에 따라 약을 여기 저기 조정해야 할 수 있습니다. 천식이 오랜 기간 동안 잘 조절 되었다면 신중한 모니터링으로 약물 복용량을 줄일 수도 있습니다.
천식에 가장 좋고 안전한 약입니다.최대 유량 수치가 노란색 또는 빨간색 영역으로 떨어지기 시작할 때마다 의사와 상담하여 치료 계획 변경 사항을 논의해야 할 수도 있습니다. 그러나 이것은 당신의 행동 계획이 말하는 것과 당신이 존에 얼마나 오래 있는지에 달려 있습니다.
개인 최고가 무엇인지 결정한 후 후속 방문을 위해 의사를 만나야 할 수도 있습니다. 이 방문에서 의사는 최대 흐름 영역을 설정하고, 행동 계획을 검토하고, 치료 계획의 변경 사항에 대해 이야기 할 수 있습니다.
기타 고려 사항
천식이나 현재 받고있는 치료에 대해 질문이 있으시면 반드시 의사와 상담하십시오. 당신은 당신의 질병이 당신의 의사보다 얼마나 잘 통제되고 있는지 훨씬 더 잘 알게 될 것입니다. 그래서 당신이 우려 나 질문이있을 때 그들에게 알리는 것은 당신에게 달려 있습니다.
Verywell의 한마디
자가 모니터링은 성공적인 천식 관리 계획의 중요한 부분이므로 피크 유량계를 사용하여 피크 유량을 측정하면 치료 효과를 크게 향상시킬 수 있습니다. 천식 유발 요인이 무엇인지 배우고, 달리 눈치 채지 못할 수있는 점진적인 변화가 있는지 최대 흐름을 모니터링하고, 모든 약물 (부작용, 효과가 얼마나 잘 작동하는지)을 추적하면 천식, 관리 방법에 대해 더 많이 알게됩니다. 그것은 잘, 그리고 피해야 할 트리거.