콘텐츠
- 관절염의 초기 증상에주의
- 초기 관절염 증상의자가 치료 제한
- 존경받는 의사와 상담하십시오
- 관절염의 여정을 준비하십시오
- 관절염에 대한 오해를 풀다
- 관절염으로 기복을 기대하십시오
- 관절염으로 잘 살기 (또는 위험 감소)
관절염을 조기에 치료하면 합병증이 줄어들 수 있다는 말을 들어 보셨을 것입니다. 시기 적절한 진단은 관절 손상 위험 및 / 또는 향후 수술 필요성을 줄일 수있는 치료로 이어질 수 있습니다. 또한 활동을 신중하게 선택하고 남용을 피하면 일부 유형의 관절염으로 인한 손상을 제한 할 수 있습니다. 그러나 의사와 이러한 예방 적 논의를하려면 상태가 있는지 알아야합니다.
어디서부터 시작해야합니까? 잠재적 인 증상, 관절염 전문의를 언제 찾아야하는지, 그리고자가 치료 나 Google 박사에 의존하지 않는 이유를 검토하는 것부터 시작하여 관절염이 의심되는 경우 고려해야 할 단계에 대해 이야기 해 봅시다. 그런 다음 초기에 예상 할 수있는 사항과 진단의 일반적인 기복에 대해 알아 봅니다. 그리고 오해와 소문이 많기 때문에 많은 사람들이 관절염에 걸렸을지도 모른다는 생각을 받아들이는 것을 꺼리는 신화를 제거 할 것입니다. 우리 조부모님이 진단받은 이후로 관절염의 치료와 관리가 크게 바뀌 었습니다.
마지막으로, 관절염이없는 경우 위험을 줄일 수있는 방법을 살펴 보거나 그렇지 않은 경우 치료에 대한 권한을 부여 받으십시오.
관절염의 초기 증상에주의
관절염은 흔하며 많은 사람들이 질병에 걸릴 수 있다고 의심합니다. 이 감정적이고 혼란스러운 주제를 좀 더 쉽게 탐색 할 수 있도록 관절염이 있다고 생각되는 경우 어떻게해야하는지 안내 할 수있는 6 단계를 살펴 보겠습니다.
관절에서 처음 통증이 시작되면 급성 부상으로 인한 것이라고 생각하는 것이 일반적입니다. 자신이 어떻게 상처를 입 었는지 기억하려고 노력할 수 있습니다. 관절에 고의로 부상을 입히지 않았더라도 무의식적으로 비틀거나 어떻게 든 긴장했을 수 있습니다.
초기 관절염 증상에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 증상이 사라지기를 원하는만큼 그렇지 않을 수도 있습니다. 증상이 지속되면 의사와 상담하십시오. 관절 주변의 온기, 발적, 부기와 같은 통증 이외의 증상이있는 경우에는 나중에보다는 빨리 의사를 만나십시오.
초기 관절염 증상또한 의사가 귀하의 상태를 진단하고 치료하는 데 도움이 될 수 있으므로 세부 사항에주의를 기울이십시오. 세부 사항으로 우리는 당신의 고통이 지속적인지 여부와 같은 것을 의미합니다. 증상을 악화시키는 것은 무엇입니까? 증상을 개선하는 것은 무엇입니까? 당신의 증상은 낮의 시작이나 밤에 더 나빠졌습니까? 관절 관련 증상 외에도 피로, 열 또는 전반적인 몸이 좋지 않은 느낌과 같이 관련이없는 것처럼 보이는 증상을 경험 한 적이 있는지 의사에게 알려주십시오.
초기 관절염 증상의자가 치료 제한
약국 진열대에는 구강 진통제 (예 : 아세트 아미노펜), 국소 진통제, 관절 건강을 개선하기위한식이 보조제 (예 : 글루코사민, 콘드로이틴 및 MSM), 온열 패드 및 마사지기 등 처방전없이 구입할 수있는 구제가 포장되어 있습니다.
자가 치료 옵션은 더 편안하고 단기적으로 통증을 완화 할 수 있지만자가 치료는 의사가 처방 한 정확한 진단 및 치료 계획의 필요성을 없애지 않습니다.
적절한 치료를 위해 의사의 진단을받는 것이 매우 중요합니다. 통증이나 기타 증상의 원인을 파악해야합니다. 자가 치료를 선호하는 적절한 치료를 지연하면 실제로 증상이 연장되거나 궁극적으로 더 많은 관절 손상을 유발할 수 있으므로자가 치료는 매우 제한적이어야합니다.
존경받는 의사와 상담하십시오
관절통 및 기타 관절염 관련 증상을 경험하는 많은 사람들은 어디로 향해야할지 확신하지 못합니다. 그들은 검사와 상담을 위해 어떤 의사를 찾아야할지 결정하려고 할 때 종종 혼란스러워합니다. 이미 가정의 나 주치의와 자리를 잡고 있고, 더 중요한 것은 그 의사와 좋은 관계를 유지하고 있다면 시작하기에 좋은 곳입니다.
주치의는 예비 검사를하고 진단 검사를 주문할 수 있습니다. 결과에 따라 주치의는 류머티즘 전문의 (관절염 및 관련 질환을 전문으로하는 의사)에게 귀하를 의뢰 할 수 있습니다. 좋은 진단 사인 의사가있는 것이 중요합니다. 있습니다 많은 관절염의 다양한 유형과 하위 유형, 그리고 이러한 유형의 정확한 구별은 최상의 치료법을 선택하는 데 중요합니다. 의사는 최신 치료법에 대해 잘 알고 있어야하며 신뢰할 수있는 사람이어야합니다.
때때로 사람들은 주치의를 건너 뛰고 류머티즘 전문의와 약속을 잡습니다. 류머티즘 전문의와 상담하기 전에 보험에 소개가 필요한지 확인하십시오. 또한 류마티스 전문의를 선택할 때 의사의 평판을 확인하십시오.
입소문은 종종 최고의 의사에 대해 배우는 가장 좋은 방법입니다. 온라인 평가는 반드시 도움이되는 것은 아니며 계산 방법을 살펴보면 오해의 소지가 있습니다. 의사가 백업되지 않고 약속을 잡기 쉬운 경우 높은 평가를받을 수 있습니다. 반대로 몇 주를 예약하는 의사는 이유가있을 때 그렇게 예약 할 수 있습니다! 그리고 지원을 받고 가장 긴 대기실 시간을 가진 의사가 예약 한 접수 원보다 더 많은 시간이 필요할 때 정확히 필요한 것이되는 것은 드문 일이 아닙니다. 의사가 다른 사람과 시간을 할애한다면 그녀는 당신과 시간이 더 걸릴 가능성이 높습니다.
온라인 지원 커뮤니티는 해당 지역의 류마티스 전문의에 대해 배울 수있는 한 가지 방법입니다. 또 다른 좋은 옵션은 대형 교육 병원에 소속 된 류마티스 전문의를 찾는 것입니다. 이 환경에서 진료하는 의사는 종종 가장 존경받는 전문가입니다. 류마티스 전문의를 찾는 또 다른 방법은 지역 관절염 재단에 전화하는 것입니다. 특정 의사를 추천하지는 않지만 해당 지역의 류마티스 전문의 목록을 제공합니다. American College of Rheumatology는 또한 류마티스 전문의의 지리적 목록을 제공합니다.
관절염의 여정을 준비하십시오
새로 진단을받은 많은 사람들이 관절염에 대한 빠른 치료 또는 치료를 원합니다. 그러나 대부분의 관절염 환자에게는 치료법이 없습니다. 수년 동안 치료 옵션에서 상당한 발전이 있었지만 올바른 치료 과정을 찾는 것은 여정이 될 수 있습니다. 한 가지 치료 과정을 시작하고 가장 효과적인 방법을 찾기 전에 여러 번 변경해야하는 것은 드문 일이 아닙니다.
또한 한 사람에게 안도감을주는 것이 당신에게 전혀 효과가 없을 수 있음을 인식하는 것이 중요합니다. 운동을 포함하여 시도 할 일이 많으므로 자신에게 맞는 것을 찾는 과정을 거치면서 인내심을 가지십시오. 일정 기간 치료를받은 후에도 새롭거나 지속적인 증상에 대해 의사와상의하는 것이 매우 중요합니다. 귀하의 반응이 더 이상 만족스럽지 않으면 치료를 변경할 때가 될 수 있습니다.
관절염에 대한 오해를 풀다
관절염에 대한 많은 오해가 있습니다.이 중 일부는 사람들이 치료를 시작하기 전에도 낙담하게 만들 수 있으며, 더 나쁜 것은 일부 신화로 인해 사람들이 질병에 대한 비난을 느끼게 할 수도 있습니다.
그것은 오해이며 아마도 가장 큰 오해입니다. 뿐 노인들은 관절염에 걸립니다. 연령에 관계없이 누구나 관절염의 영향을받을 수 있습니다. 실제로 약 30 만 명의 어린이가 청소년 유형의 관절염을 앓고 있다는 것은 잘 알려지지 않은 사실입니다.
다른 오해 중 일부에는 관절염이 치료 가능하다는 주장, 관절염이 나쁜 식단으로 인해 발생 (그렇지 않음), 관절염이 경미한 통증과 통증 (심할 수 있음) 만 유발하며 구리 팔찌를 착용하면 관절염이 완화된다는 주장이 있습니다. . 새로 관절염 진단을받은 사람들이 어떤 방향으로 전환해야할지 모르는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
사실 골관절염과 류마티스 관절염은 존재하는 여러 유형의 관절염 중 두 가지에 불과하며, 이러한 다양한 형태는 다른 치료가 필요하며 다른 방식으로 관리됩니다.
관절염 유형에 대한 기본적인 사실을 배우는 것으로 시작하십시오. 양질의 리소스를 찾고 항상 의사에게 질문 할 수 있습니다.
관절염으로 기복을 기대하십시오
통증은 정상적인 일상 활동에 대한 반갑지 않은 침입자입니다. 관절염 진단을받은 모든 사람은 치료가 질병을 빠르게 통제 할 수 있기를 바랍니다. 그리고 관절염을 가진 사람들은 자신의 상태를 통제하기를 희망 할뿐만 아니라 그 통제를 유지하기를 희망합니다. 진실은 관절염의 일반적인 과정이 기복으로 가득 차 있다는 것입니다. 많은 만성 건강 상태와 마찬가지로 롤러 코스터처럼 느낄 수 있습니다.
치료를 받더라도 관절염으로 좋은 날과 나쁜 날을 모두 예상해야합니다. 어떤 사람들은 관절염 치료의 주요 부분 인 기복이 가장 어려운 측면이라고 생각합니다. 가능하다면 삶에 유연성을 구축하여 이러한 기복에 대비하십시오.
어떤 사람들은 예상치 못한 상황에 미리 적응하는 방법을 나열하는 것이 도움이된다고 생각하며, 만성 질환에 대처하는 사람들을 돕기 위해 "탄력성 훈련"에 초점을 맞춘 수련회도 있습니다.
관절염으로 잘 살기 (또는 위험 감소)
관절염이 있다고 생각되는 경우 위의 단계를 따르면 진단 및 초기 대처와 관련된 혼란을 줄일 수 있습니다.
우울함을 느낀다면 혼자가 아닙니다. 지원 그룹과 온라인 지원 그룹은 관절염에도 불구하고 만족스럽고 즐거운 삶을 살아온 사람들을 만날 수있는 좋은 장소입니다. 어떤 사람들은 감사 일기를 쓰는 것이 인생의 긍정적 인 부분을 상기시키는 훌륭한 방법이라는 것을 알게되었습니다. 일기를 쓰는 것은 장기적인 건강 상태에 대처할 때 흔히 볼 수있는 "은색 안감"을 기록하기에 좋은 장소입니다.
관절염으로 잘 살기관절염이없는 경우에도 위험을 줄이기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 속담 "그들"은 우리가 질병에 걸렸을 것이라고 생각하는 순간은 "가르 칠 수있는 순간"이며 초기 두려움은 위험을 줄이는 방법을 찾도록 유도하는 것일 수 있다고 말합니다.
관절염을 예방하는 것이 항상 가능한 것은 아니지만 위험을 낮추기 위해 할 수있는 일은 건강한 체중 유지, 금연 (흡연은 관절염의 위험 요소), 관절 부상 방지, 직업과 관련된 반복적 인 관절 스트레스에주의하는 것입니다. 관절염이 발생하는 경우 이러한 위험 요소를 사용하여 자신을 비난하지 마십시오.
- 공유
- 튀기다
- 이메일
- 본문