파트너의 암 치료 중 대처하는 법 배우기

콘텐츠

• 원한의 이유 이해
• 원한과 분노를 유발하는 요인
• 배우자가 아플 때 감정을 극복하는 방법

암 진단을받은 후 며칠 동안, 파트너 또는 배우자는 일반적으로 위기를 겪는 동안 사랑하는 사람을 만나는 데 전적으로 투자합니다. 부부가 모든 의사의 약속과 화학 요법 세션에 함께 가거나 주저하지 않고 불만없이 약물, 집안일, 어린이, 일정, 식사 및 기타 업무를 담당하는 파트너를 보는 것은 드문 일이 아닙니다.

그러나 파트너이자 간병인으로서 자신의 시간과 에너지를 몇 달 또는 몇 년 동안 바친 후에는 원한과 분노가 스며 들기 시작할 수 있습니다. 갑자기 관계의 골절이 형성되기 시작하여 결혼이 실제로 가능할지 여부에 대한 의문을 불러 일으 킵니다. 암 치료에서 살아남습니다.

이러한 감정이 당황 스러울 수 있지만, 그것이 완전히 정상이라는 것을 아는 것이 중요합니다.우리는 그들을 좋아하지 않을 수 있습니다. 그들은 심지어 우리를 괴롭힐 수도 있습니다.하지만 함께 감정을 극복하면 결혼 생활과 개인적인 관계를 그대로 유지할 수 있습니다.

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원한의 이유 이해

사랑하는 사람의 암 치료만큼 큰 일에 직면했을 때 우리는 종종 상황을 파악하고 상황을 바로 잡으려고 노력합니다. 우리는 모든 책을 읽고 모든 사실을 연구하며 최종 결승선 인 회복에 도달하기 위해해야 ​​할 모든 일을합니다.

그러나 항상 그렇게되는 것은 아닙니다. 결국 암에는 정해진 경로가 없습니다. 좋은 날과 나쁜 날이있을 것이며, 회복은 여러분이 예상했던 것 이상으로 확장 될 수 있습니다. 이러한 현실에 직면하면 육체적, 정서적 피로가 피해를 입기 시작함에 따라 좌절감을 느끼는 것이 공정 할 것입니다.

대부분의 경우 이러한 감정은 옮겨 져서 원한의 실제 대상은 파트너가 아니라 파트너의 암이라는 것을 의미합니다. 당신의 사랑하는 사람들은 단순히 당신이 당신의 분노를 지적하고 발산 할 수있는 얼굴과 이름을 암에 부여합니다.

원한과 분노를 유발하는 요인

특정 사건이나 상황은 이러한 감정을 유발할 수 있으며, 그중 일부는 당신이 알고있을 수 있고 다른 것들은 갑자기 나오는 것처럼 보입니다.

가장 일반적인 트리거는 다음과 같습니다.

• 희생의 무게를 느끼기 시작합니다.암 전에는 새 집이나 휴가를 위해 저축하기 위해 초과 근무를했을 수 있습니다. 이제 귀하는 보험에서 보장하지 않는 약물 및 치료 비용을 지불하기 위해 노력하고 있습니다. 당신은 선택권이 없다; 돈이 필요합니다. 머지 않아 당신의 사회 생활과 직장 생활이 고통을 받기 시작하고 갑자기 당신이하는 희생이 강요되고 압도적 인 것처럼 보입니다.
• 처리 할 수있는 것보다 더 많은 작업이 있다고 느낍니다. 배우자가 아플 때, 당신은 종종 전에 없었던 책임을지게됩니다. 갑자기 가사 업무와 정규직을 저글링하는 자신을 발견 할 수 있습니다. 시간이 지나면 자신이 잘하고 있는지 의심하기 시작할 수 있습니다. 불안감이 시작됩니다.
• 배우자가 섹스와 친밀함에 대한 관심을 잃었습니다. 낮은 성욕은 암 치료의 부작용이 될 수 있습니다. 또한 탈모, 체중 감소 및 병에 대한 일상적인 스트레스로 인한 낮은 자존감으로 인해 발생할 수 있습니다. 치료 전에 건강한 성생활을했다면 오랜 기간 동안 친밀감을 자제하는 것이 어려울 수 있습니다. 이 감정을 숨기려고할수록 감정이 더 나빠집니다.
• 간병인으로서의 스트레스가 압도적으로되었습니다. 배우자의 일상적인 필요 사항을 돌보는 것은 스트레스가 될 수 있습니다. 자신의 능력을 의심하고 시간을 정리하는 데 어려움을 겪고 더 이상 자신의 삶이 아닌 것처럼 느낄 수 있습니다. 간병은 최상의 상황에서도 간병인의 소진으로 이어질 수있는 까다로운 역할입니다.

배우자가 아플 때 감정을 극복하는 방법

결론은 이것이다 : 배우자에 대해 느끼는 원한은 당신이있는 정신적, 육체적, 정서적 상태 때문일 가능성이 높습니다. 확실히 아무도 이러한 감정을 느끼는 것을 좋아하지 않지만, 과로하고 지친다면 그들은 당신이 좋아하든 원하지 않든 팝업 될 것입니다.

이러한 감정에 더 잘 대처할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 상을 주시하십시오. 암은 배우자가 누구인지의 일부가되었을 수 있지만 그것이 그들을 정의하지는 않습니다. 다른 반쪽에 대해 항상 좋아했던 특성에 초점을 맞 춥니 다. 웃음, 미소, 다른 사람이 얻을 수없는 개인적인 특징 등이 있습니다. 그러한 자질은 여전히 ​​존재합니다.
• 미래를위한 계획을 세우십시오. 암 이후의 미래가 있음을 상기하십시오. 배우자와 함께 계획을 세우십시오. 상대방이 거부하면 나중에 다시 돌아갈 수있는 것으로 받아들이십시오. 두 번째 (또는 세 번째) 시간이되면 배우자가 바로 옆에있을 것입니다.
• 자신의 감정을 전달하십시오. 감정을 삼키면 감당할 방법이 없습니다. 긍정적이든 부정적이든 자신의 감정을 표현하면 그러한 감정을 자극했을 수있는 사건에 집중하기보다는 자신의 감정을 공유 할 수 있습니다. 감정은 당신이 다루고 바꿀 수있는 것들입니다. 사건과 상황은 종종 그렇지 않습니다.
• 지원 구하기. 암에 걸린 사람의 배우자로서 당신은 혼자가는 척 할 수 없습니다. 전통적이든 온라인이든 지원 그룹은 죄책감없이 자유롭게 감정을 공유 할 수있는 훌륭한 방법입니다. 성직자, 상담자 및 신뢰할 수있는 친구도 좋은 출구입니다. 더 많은 지원을받을수록 사랑하는 사람을 지원할 수있는 장비를 더 잘 갖추게됩니다.
• 필요하기 전에 도움을 받으십시오. 오늘날의 온라인 마켓 플레이스에는 요리, 청소, 육아, 쇼핑 및 부담 스러울 수있는 기타 집안일에 대한 지원을 찾을 수있는 많은 방법이 있습니다. 친구 나 가족에게 다가 가거나 이웃에게 잔디밭이나 쇼핑에 도움을 요청하십시오. 큰 감정적 파열을 일으키는 것은 종종 이러한 작은 좌절입니다.
• 휴식을 취하다. 간병에서 벗어나는 것은 정서적 및 육체적 안녕에 필수적입니다. 죄책감이 들더라도 가끔 휴식을 취하면 집에서 스트레스를 더 잘 관리하기 위해 뒤로 물러서서 관점을 얻을 수 있습니다. 지역 가정 건강 기관은 배터리를 재충전 할 시간을 주면서 가사 및 기타 집안일을 지원하면서 한두 시간 동안 개입 할 수있는 간병인을 찾도록 도와 줄 수 있습니다.

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