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팔이나 손에 영향을주는 무감각이나 따끔 거림으로 깨어 난 적이 있다면, 그 일이 어떻게 또는 왜 일어 났는지 즉시 궁금해 할 수 있습니다. 신체 일부가“잠들다”는 것은 무엇을 의미합니까? 누워있는 동안 요골, 척골 및 정중 신경의 압박은 모두 상지에 영향을 미치는 무감각, 따끔 거림 및 쇠약을 유발할 수 있습니다. 수면 자세가 토요일 밤 마비, 허니문 마비, 심지어 수근관 증후군과 같은 질병으로 이어질 수있는 방법을 알아보십시오. 고맙게도 구호를 제공 할 수있는 몇 가지 치료법이 있습니다.신체 부위가 잠이 든다는 것은 무엇을 의미합니까?
신체 부위가 감각이 눈에 띄게 부족해 무감각 해 지거나 바늘과 바늘이 쑤시거나 따끔 거림 (때때로 감각 이상이라고 함)을 느낄 때“잠 들었다”고 말하는 것이 일반적입니다. 특히 회복이 진행됨에 따라이 느낌과 관련된 통증이나 기타 불편 함이있을 수 있습니다. 이러한 현상의 원인은 무엇입니까?
많은 사람들은 이러한 증상이 발이나 손과 같은 사지로의 일시적인 혈류 손실로 인해 발생한다고 잘못 생각합니다. 실제로 원인은 신체 부위에 공급하는 신경의 압박 때문일 가능성이 높습니다.
종종 혈액 공급 (동맥과 정맥 모두 포함)은 감각 정보를 전달하고 근육 활동을 활성화하는 신경과 함께 작동합니다.
어떤 경우에는 신경의 혈액 공급이 손상되어 손상을 입을 수 있지만 일반적으로 증상을 일으키는 것은 신경 자체에 대한 압력입니다.
팔이 잠이 드는 느낌은 일반적으로 제한된 혈액 공급이 아니라 신경 압박 때문입니다.
신경은 특정 조건에서 손상 될 위험이 더 높을 수 있습니다. 이 장애는 일반화되어 여러 신경의 기능 장애로 이어질 수 있습니다. 신경 손상은 신경 병증이라고도합니다. 신경 병증은 몇 개의 신경 또는 단일 신경으로 분리 될 수 있습니다.
가장 일반적인 전신 신경 손상은 말초 신경 병증입니다. 그것은 종종 신체의 가장 긴 신경, 즉 발과 다리 아래까지 확장되는 신경에 영향을 미칩니다.
말초 신경 병증은 당뇨, 갑상선 기능 저하증, 비타민 B12 결핍, 만성 신장 질환, 중금속 노출 등에 의해 유발 될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 신경이 점차 손상되어 회복이 불가능할 수 있습니다.
영향을받은 개인이 신경 손상을 입을 수있는 유전 적 장애도 있습니다. 그러한 장애 중 하나는 욕창 성 마비 (HNPP)의 소인이있는 유전성 신경 병증으로 알려져 있습니다. 이 상태는 종종 단일 신경의 압박과 관련된 쇠약 및 감각 상실의 에피소드로 이어집니다. 상 염색체가 우세하여 가족력이 매우 흔합니다. 영향을받은 사람들은 수면 중 증상으로 깨어나는 것을 포함하여 일상적인 활동으로 인한 신경 손상으로 빈번한 어려움을보고합니다.
해부학이 다른 증상을 일으키는 방법
뇌에서 신체의 가장 작은 신경으로의 연결은 발전소에서 전기 콘센트로 이어지는 전선 시스템처럼 확립 된 경로의 경로를 가로지 릅니다. 불행히도 이러한 연결을 방해하거나 파괴 할 수있는 문제가 발생할 가능성이 있습니다. 뇌와 목의 경추 또는 겨드랑이의 상완 신경 신경총 외에도 선이 내려갈 수있는 일반적인 부위가 있습니다. 특히 손이나 팔의 세 가지 주요 신경 :
요골 신경 : 토요일 밤 마비 또는 허니문 마비
요골 신경의 손상은 압박이나 파괴가 발생하는 위치에 따라 감각 상실 또는 저림을 유발할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 다양한 약점이있을 수 있습니다. 부상의 원인에 따라 예상되는 영향의 종류가 결정될 수 있습니다.
가장 흔한 부상 중 하나는 토요일 밤 마비입니다. 상완골의 나선 홈 (팔꿈치 위 상완의 뼈)에 요골 신경이 압박 될 때 발생합니다. 팔이 장기간의 압력을 경험할 때 뼈에 대한 신경 압박으로 유발 될 수 있습니다. . 술에 취한 수면과 같이 팔을 의자 위에 두르는 경우에 발생할 수 있으며, 따라서 과도한 음주가 발생할 가능성이 더 높은 한주의 밤과 관련이 있습니다. 손가락과 손목의 확장이 약해질 수 있으며 삼두근이 거의 포함되지 않습니다. 엄지 뒤쪽과 처음 몇 개의 손가락에 감각 상실이있을 수 있습니다.
요골 신경이 더 높은 곳에서 손상 될 수도 있습니다. 허니문 마비의 경우 수면 파트너의 머리 무게가 어깨에 더 가까운 신경을 압박 할 수 있습니다. 마찬가지로 목발을 사용하면 겨드랑이의 신경이 손상 될 수 있습니다. 후 골간 증후군에서는 손가락과 손목 확장에서 유사한 약점이 나타나지만 감각 상실은 없습니다.
요골 신경 손상의 증상을 치료하는 방법척골 신경 : 테니스 또는 골퍼의 팔꿈치, 누구?
척골 신경의 염증이나 손상 (대부분 팔꿈치 부위)은 테니스 또는 골퍼 팔꿈치 (각각 측면 및 내측 상 과염)와 같은 일반적인 과용 상태를 유발합니다. 수면 중 척골 신경의 압력도 팔에 영향을 미칠 수 있습니다. 잠들기. 특히, 구부러진 팔꿈치를 딱딱한 표면 (책상이나 안락 의자 등)에 장시간 또는 자주 놓으면 신경이 압박 될 수 있습니다. 수면 중 팔꿈치의 지속적인 굴곡도 척골 신경 병증의 원인이 될 수 있습니다.
척골 신경이 팔꿈치 또는 그 근처에 갇 히면 손의 내재 근육이 약해져 그립 강도가 감소 할 수 있습니다. 또한, 네 번째 및 다섯 번째 (고리와 새끼 손가락) 손가락과 손의 해당 측면 (시상 력 저하라고 함)에 무감각과 저림이 나타날 수 있습니다. 이 손가락의 긴 굴근 근육의 약화도 발생할 수 있습니다.
척골 신경이 손목에서 압박되는 것도 가능합니다. 이 경우 약점은 내재 된 손 근육에서 분리되고 다른 근육은 영향을받지 않습니다. 손의 척골 측면에 유사한 통증이나 무감각이있을 수 있습니다.
척골 신경 병증 이해중앙 신경 : 손목 터널 증후군
손목 터널 증후군은 단일 신경에 영향을 미치는 가장 흔한 신경 병증입니다. 손목의 굴곡성 섬유질 덮개 인 굴근 망막 또는 가로 손목 인대 아래를 통과 할 때 압박을 특징으로하는 정중 신경의 손상을 수반합니다. 이 터널 내에서 손가락, 혈관 및 정중 신경을 구부리는 힘줄을 통과합니다. 이 통로의 염증이나 부종은 밤에 손에 영향을 미치는 증상을 유발할 수 있습니다.
야간 통증, 작열감, 따끔 거림 또는 무감각이 엄지 손가락, 검지 및 중지의 손바닥 부분까지 확장 될 수 있습니다. 이것은 수면에서 깨어 나면 알 수 있습니다. 통증이 팔뚝까지 퍼지는 것처럼 보일 수도 있습니다. 손이나 손목을 과도하게 사용하면 증상이 악화되는 경우가 많습니다. 양손에 영향을 미칠 수 있지만 일반적으로 우세한 손에서 더 큽니다. 진행된 경우 엄지 손가락을 손으로 당기는 외전 근의 쇠약이나 소모가 발생할 수 있습니다.
위에서 설명한 말초 신경 병증의 소인 요인 외에도 임신, 비만, 류마티스 관절염, 통풍 및 기타 상태에서 중앙 신경이 손상 될 가능성이 더 높습니다.
일반 인구의 약 3.5 %가 손목 터널 증후군을 경험합니다.
손목 터널 증후군의 개요팔이 잠드는 것이 안전한가요?
어떤 신경이 관여하든 상관없이 다음과 같이 궁금해 할 수 있습니다. 팔이 잠드는 것이 안전한가요? 다행히도 밤에 팔이 잠 들면 하루 동안 완전히 깨어나 기 전에 증상이 해결 될 것입니다. 실제로 말초 신경의 간헐적 압박은 수면 중에 자주 발생합니다. 이들은 일시적인 감각 증상이나 손이나 팔의 약화를 일으킬 수 있습니다. 수면이 재개되면서 많은 에피소드가 눈에 띄지 않게됩니다.
팔이 잠들었을 때의 회복은 빠르게 이루어지며 추가 치료가 필요한 경우는 드뭅니다.
지속적인 신경 손상 진단 및 치료
증상이 이른 아침에 사라지지 않으면 추가 평가 및 치료 옵션을 고려하십시오. 철저한 이력을 기록하고 상세한 신체 검사를 수행 할 주치의가 진료를 받아야 할 수도 있습니다.
필요한 경우 주치의가 신경과 전문의에게 의뢰하여 목, 상완 신경총 또는 컴퓨터 단층 촬영 (CT) 스캔 또는 자기 공명 영상 (MRI)을 포함하여 가능한 압박 부위의 영상 촬영이 도움이 될 수 있습니다. 말초 신경에 대한 전기적 검사는 신경 전도 검사 (NCS) 및 근전도 검사 (EMG)를 포함한 신경근 전문가를 통해 준비 될 수 있습니다.
치료하지 않고 방치하면 신경 병증은 지속적인 무감각, 저림, 근육량 또는 기능 상실과 함께 장기적인 손상을 초래할 수 있습니다.
수면 중에 상지가 편안하게지지되는 것이 중요합니다. 손목과 팔꿈치는 수면 중 장시간 동안 구부리거나 펴서는 안됩니다. 깨어있는 동안 불편 함을 유발한다면 수면 중에 장기간 피해야 할 자세입니다. 대부분의 경우 사람은 깨어나서 재조정하지만 과도한 알코올이나 수면제는 도움이되지 않는 장애로 이어질 수 있습니다.
수면 중에 손, 손목 및 팔의 중립 위치의 중요성을 넘어 추가 개입이 필요하다는 것이 입증 될 수 있습니다. 이러한 옵션은 다음과 같습니다.
- 방사형 신경 병증 : 압박으로 인한 대부분의 부상은 보통 6 ~ 8 주 후에 호전됩니다. 상완골에 영향을 미칠 수있는 골절, 특히 술 취한 상태에서 무의식적으로 발생한 골절은 예후가 더 나쁠 수 있으므로 제외해야합니다.
- 척골 신경 병증 : 휴식과 방아쇠를 피하는 것이 가장 도움이 될 수 있습니다. 충돌 부위의 감압 수술은 최후의 수단이 될 수 있습니다.
- 중앙 신경 병증 : 손목 보호대 또는 부목, 비 스테로이드 성 항염증제 (이부프로펜, 나프록센 등의 NSAID) 및 국소 코르티코 스테로이드 주사가 도움이 될 수 있습니다. 감각 상실 또는 근육 위축과 함께 더 심각한 증상이 발생하면 손목 터널 방출 수술을 통해 즉각적인 완화를 제공 할 수 있습니다. 이를 위해서는 신경 외과 의사 또는 손 정형 외과 의사와 상담해야 할 수 있습니다.
Verywell의 한마디
다행히 밤에 잠든 손이나 팔로 깨어나는 것은 일반적으로 무해합니다. 수면 자세로 인해 요골, 척골 또는 정중 신경에 압력이 발생할 수 있습니다. 증상은 깨어 나면 빠르게 해결 될 수 있으며 오래 지속되는 영향은 없습니다. 증상이 자주 발생하거나 수면을 방해하는 경우 의사와 상담 할 때가 될 수 있습니다. 손목 보호대와 같은 간단한 개입이 도움이 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 수술이 이러한 중요한 신경의 해결과 최적의 기능을 보장하기위한 선택 치료 일 수 있습니다.
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