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다낭성 난소 증후군 (PCOS)을 앓고있는 여성의 주요 치료 방법은식이 요법과 생활 습관 변화입니다. PCOS 관리를 위해서는 건강한 혈당과 인슐린 수치를 유지하는 것이 필수적입니다. 잘 관리되지 않으면 PCOS는 제 2 형 당뇨병 및 기타 만성 질환으로 이어질 수 있습니다. PCOS를 가진 많은 여성은 체중 관리와 불임으로 어려움을 겪습니다. 그들은 인터넷에서 제공되는 상충되는 영양 조언과 사용 가능한 자원의 부족으로 좌절하고 혼란 스러울 수 있습니다.PCOS가 있고 체중 조절에 어려움을 겪고 있거나 임신을 시도하고 있거나 건강한 생활 방식을 살기 위해 PCOS가있을 때 가장 좋은 식사 방법을 이해하고 싶은 경우, 등록 영양사 (RD) 또는 등록 영양사 영양사 (RDN) RD 또는 RDN은 다음과 같은 도움을 줄 수 있습니다.
- 체중 감량 및 유지
- 생식력 향상
- 제 2 형 당뇨병 및 기타 질병에 대한 위험 감소
- 폭식 극복
- 신체 이미지 개선
- 당신의 에너지를 증가
- 운동에 대한 저항 극복
- 건강한 임신 지원
- 임신성 당뇨병 위험 감소
- 인슐린 및 혈당 수치 개선
- 콜레스테롤과 중성 지방 감소
- 인슐린 저항성과 PCOS 이해
- 개별화 된 식사 계획 개발
- 식품 라벨을 읽는 방법 알아보기
- 요리, 식사 계획 및 쇼핑 조언 제공
RD 또는 RDN이란 무엇입니까?
RD 또는 RDN은 적어도 영양학 학사 학위를 취득하고 1 년 동안 영양학 인턴십을 마쳤으며 자격 증명 시험을 성공적으로 통과 한 식품 및 영양 전문가입니다. 이러한 전문가는 유지하려면 매년 평생 교육 학점을 취득해야합니다. 자격 증명.
영양 세션에서 무엇을 기대해야합니까?
RD 또는 RDN을 사용한 방문은 일반적으로 45 ~ 90 분 동안 지속됩니다.첫 번째 세션은 일반적으로 영양사가 귀하의 현재 및 과거 병력에 대해 배우고 식사 및 운동 습관을 평가하는 영양 평가입니다. 그 또는 그녀는 PCOS에 대한 영양 교육, 귀하의 상태를 개선 할 수있는식이 보조제를 제공하고 귀하의 고유 한 필요에 따라 맞춤형 식사 계획을 개발할 것입니다.
후속 세션 수는 귀하의 목표와 의학적 필요에 따라 결정됩니다. 후속 세션에는 추가 영양 교육, 식사 계획, 보충제 사용 모니터링 및 식사 문제 지원이 포함될 수 있습니다.
PCOS를 전문으로하는 RDN을 어떻게 찾습니까?
의사가 한 의학 분야를 전문으로하는 것처럼 RD와 RDN도 마찬가지입니다. PCOS 영양 센터의 RDN은 모두 PCOS가있는 여성과 함께 일하고 상태를 전문화하도록 교육을 받았습니다 (PCOS 자체 보유). 또한 Academy of Nutrition and Dietetics 웹 사이트 www.eatright.org를 방문하여 해당 지역의 영양사를 찾을 수도 있습니다. 가까운 공급자 목록을 찾으면 웹 사이트를 방문하여 PCOS에 대한 경험이 있는지 확인하십시오. 당신은 또한 그들에게 당신이 무엇을 돕고 싶은지 그리고 그들이 당신을 어떻게 도울 수 있는지에 대해 그들에게 물어볼 수 있습니다. 함께 일하고 싶은 사람에 대한 느낌을 얻으려면 여러 RDN으로 자유롭게 전화하십시오. 의사에게 추천을 요청할 수도 있습니다.
보험이 영양 상담을 보장합니까?
모든 보험 제공자가 PCOS에 대한 영양 상담을 보장한다면 좋겠지 만 모두가 그런 것은 아닙니다. 보험사가 보장하는 내용을 알아 보려면 보험사에 문의하십시오. 또한 대부분의 건강 지출 계정 (HSA)에는 프로그램의 일부로 영양 상담이 포함됩니다.