운동과 천식은 학교에서

콘텐츠

• 학생들이 운동을하는 곳과 때 조심하십시오.
• 천식을 앓고있는 어린이를 돕는 것은 학교에서 계속 활동합니다.
• 운동하기 전에 천식 약 복용하기
• 대체 이름
• 참고 문헌
• 검토 날짜 2010 년 2 월 18 일

때로 운동이 천식 증상을 유발합니다. 이를 운동 유발 천식 (EIA)이라고합니다.

EIA의 증상은 기침, 천명음, 가슴의 기분이 느껴지거나 호흡 곤란입니다. 대부분의 경우, 운동을 중지하면 곧 이러한 증상이 시작됩니다. 어떤 사람들은 운동을 시작한 후에 증상을 보일 수 있습니다.

학생들이 운동을하는 곳과 때 조심하십시오.

운동 할 때 천식 증상이 있다고해서 학생이 운동 할 수 없거나 운동해서는 안된다는 것을 의미하지는 않습니다. 휴식 시간, 체육 (PE) 및 방과 후 스포츠 참여는 모든 어린이에게 중요합니다. 그리고 천식이있는 어린이는 옆줄에 앉을 필요가 없습니다.

학교 직원 및 코치는 다음과 같은 자녀의 천식 유발 요인을 알아야합니다.

• 찬 공기 또는 건조한 공기. 코를 통해 호흡하거나 입을 스카프 또는 마스크를 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
• 오염 된 공기.
• 갓 깍지 밭이나 잔디.

천식이있는 학생은 운동하기 전에 몸을 따뜻하게하고 이후에 식어야합니다.

천식을 앓고있는 어린이를 돕는 것은 학교에서 계속 활동합니다.

학생의 천식 행동 계획을 읽으십시오. 직원이 보관 장소를 알도록하십시오. 부모 나 보호자와 함께 행동 계획에 대해 토론하십시오. 학생이 할 수있는 활동의 유형과 기간에 대해 알아보십시오.

교사, 코치 및 기타 교직원은 천식 증상을 알아야하며 학생이 천식 발작이있을 경우 어떻게해야 하는지를 알아야합니다. 학생들이 천식 행동 계획에 나와있는 약을 복용하도록 돕습니다.

학생이 체육에 참여하도록 격려하십시오. 천식 발작을 예방하려면 PE 활동을 수정하십시오. 예를 들어, 다음과 같이 실행중인 프로그램을 설정할 수 있습니다.

• 온 거리를 걸어 라.
• 거리의 일부를 달리다.
• 교대 달리기와 걷기

일부 운동은 천식 증상을 유발할 가능성이 적습니다.

• 수영은 종종 좋은 선택입니다. 따뜻하고 습한 공기는 증상을 보전 할 수 있습니다.
• 활동이없는 축구, 야구 및 기타 스포츠는 천식 증상을 유발할 가능성이 적습니다.

오랜 기간의 달리기, 농구, 축구와 같이 더욱 강렬하고 지속되는 활동은 천식 증상을 유발할 가능성이 더 큽니다.

운동하기 전에 천식 약 복용하기

천식 발작 계획이 운동하기 전에 약을 먹도록 학생에게 지시한다면, 학생에게 그렇게하도록 상기시킵니다. 여기에는 단 행동제와 장시간 지속되는 의약품이 포함될 수 있습니다.

짧게 행동하거나 퀵 릴리프, 의약품 :

• 운동하기 전에 10 분에서 15 분 정도 걸립니다.
• 최대 4 시간 동안 도울 수 있습니다.

장기간 지속되는 흡입 의약품 :

• 운동 30 분 전에 사용한다.
• 최장 12 시간

어린이들은 방과 전에 오래 간 약을 먹을 수 있으며 하루 종일 도움을 줄 것입니다.

대체 이름

천식 - 운동 학교; 운동 유발 성 천식 - 학교

참고 문헌

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. 임상 시스템 개선 웹 사이트. 건강 관리 지침 : 천식 진단 및 관리. 11th ed. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. 2016 년 12 월에 업데이트되었습니다. 2018 년 2 월 28 일 액세스했습니다.

Durrani SR, Busse WW. 청소년과 성인의 천식 관리. 에서 : Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, 그 외 여러분 eds. 미들턴 알레르기 원칙 및 실습. 8th ed. 필라델피아, PA : Elsevier Saunders; 2014 : 55 장.

검토 날짜 2010 년 2 월 18 일

업데이트 : Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board, 내과 및 호스피스 및 완화 약, Atlanta, GA. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀. 02-25-19 : 사설 업데이트.