위 우회 수술 후 다이어트

콘텐츠

• 가정에서 기대할 수있는 것
• 병원에서 집에 갈 때
• 새로운 방식의 식사
• 조심스럽게 규정 식을 따르십시오.
• 칼로리 카운트 아직도
• 의사에게 전화해야하는시기
• 대체 이름
• 참고 문헌
• 검토 일 : 2010 년 7 월 11 일

위 우회 수술은 몸이 음식을 다루는 방식을 변경합니다. 이 기사는 수술 후 새로운 식생활에 적응하는 법을 알려줍니다.

가정에서 기대할 수있는 것

당신은 위 우회 수술을 받았습니다. 이 수술은 스테이플로 대부분의 위장을 닫음으로써 위장을 작게 만들었습니다. 그것은 당신의 몸이 먹는 음식을 다루는 방식을 바꾸어 놓았습니다. 당신은 적은 음식을 먹을 것이고, 당신의 몸은 먹는 음식에서 모든 칼로리를 흡수하지 못할 것입니다.

귀하의 건강 관리 공급자는 귀하가 먹을 수있는 음식과 피해야하는 음식에 대해 알려 드릴 것입니다. 이 규정 식 지침을 따르는 것이 아주 중요합니다.

병원에서 집에 갈 때

수술 후 2 주 또는 3 주 동안은 액체 또는 푸르른 음식 만 섭취하게됩니다. 부드러운 음식과 천천히 음식을 첨가 할 것입니다.

• 당신이 단단한 음식을 다시 먹기 시작하면, 처음에는 아주 빨리 가득 차게됩니다. 단단한 음식물을 조금만 먹으면서 당신을 채울 것입니다. 이것은 귀하의 새로운 위장 주머니가 처음에는 호두만한 크기의 음식 한 숟가락을 담기 때문입니다.
• 파우치는 시간이 지남에 따라 약간 커집니다. 스트레칭을하고 싶지 않으므로 의료기관이 권장하는 것 이상을 먹지 마십시오. 주머니가 더 커지면 씹을 수있는 음식 약 1 컵 (250 밀리리터) 이상을 보관할 수 없습니다. 정상적인 위는 4 컵 (1 리터, L)의 씹는 음식을 담을 수 있습니다.

처음 3 개월에서 6 개월 사이에 몸무게가 급감 할 것입니다. 이 기간 동안 귀하는 다음을 할 수 있습니다 :

• 몸이 아프다.
• 피곤하고 추운 느낌
• 건성 피부를 가져라.
• 분위기가 바뀐다.
• 탈모 또는 머리카락을 가늘게하십시오.

이러한 증상은 정상입니다. 몸이 체중 감소에 익숙해 짐에 따라 더 많은 단백질과 칼로리를 섭취하면 사라져야합니다.

새로운 방식의 식사

천천히 먹고 각 물린을 아주 천천히 그리고 완전히 씹는 것을 잊지 마십시오. 음식이 부드러워 질 때까지 음식을 삼키지 마십시오. 새로운 위 주머니와 창자 사이의 개구는 매우 작습니다. 잘 씹어 먹지 않은 음식은이 개통을 막을 수 있습니다.

• 최소한 20 ~ 30 분 정도 식사를하십시오. 식사 중 또는 후에 흉골 아래에 구토물이나 통증이 있으면 너무 빨리 먹을 수 있습니다.
• 3 개의 큰 식사 대신 하루 내내 6 개의 작은 식사를하십시오. 식사 간식을하지 마십시오.
• 잠시 후 음식을 잠시 멈추십시오.

일부 음식은 완전히 씹지 않으면 통증이나 불편 함을 유발할 수 있습니다. 이들 중 일부는 파스타, 쌀, 빵, 날 채소 및 육류입니다. 저지방 소스, 국물 또는 그레이비를 추가하면 소화하기가 더 쉬워 질 수 있습니다. 불편 함을 유발할 수있는 다른 식품으로는 팝콘과 견과류와 같은 건조 식품 또는 셀러리와 옥수수와 같은 섬유질 식품이 있습니다.

매일 8 컵 (2 L)의 물 또는 다른 칼로리가없는 액체를 마셔야합니다. 술을 마시기 위해 다음 지침을 따르십시오.

• 음식을 먹은 후 30 분 동안 아무것도 마시지 마십시오. 또한, 먹는 동안 아무것도 마시지 마십시오. 액체가 너를 채울거야. 이것은 충분한 건강식을 먹지 못하게합니다. 또한 음식에 윤활유를 발라 주어야하며, 먹는 것이 더 쉬워 지도록 할 수 있습니다.
• 술을 마실 때 작은 입술을 가져 가십시오. 꿀꺽 마시지 마라.
• 짚을 사용하기 전에 의사에게 물어보십시오. 위장에 공기가 들어올 수도 있기 때문입니다.

조심스럽게 규정 식을 따르십시오.

빨리 체중을 줄이는 동안 단백질, 비타민, 미네랄을 충분히 섭취해야합니다. 대부분 단백질, 과일, 채소 및 전 곡물을 섭취하면 몸에 필요한 영양소를 얻을 수 있습니다.

단백질은 수술 후이 음식의 가장 중요한 것일 수 있습니다. 당신의 몸은 근육과 다른 신체 조직을 만들고 수술 후에 잘 치료하기 위해 단백질이 필요합니다. 저지방 단백질 선택은 다음을 포함합니다 :

• 피부가없는 닭.
• 린 쇠고기 또는 돼지 고기.
• 물고기.
• 전체 계란 또는 달걀 흰자.
• 콩.
• 저지방 또는 무 지방 하드 치즈, 코티지 치즈, 우유 및 요구르트가 포함 된 유제품.

위 우회술 수술 후에는 몸에 중요한 비타민과 미네랄을 흡수하지 않습니다. 평생 동안이 비타민과 미네랄을 섭취해야합니다.

• 철과 종합 비타민.
• 비타민 B12.
• 칼슘 (하루 1200mg)과 비타민 D. 몸은 한 번에 약 500mg의 칼슘 만 흡수 할 수 있습니다. 하루 동안 칼슘을 2 ~ 3 회 복용하십시오. 칼슘은 "시트르산"형태로 섭취되어야합니다.

다른 보충제도 함께 섭취해야 할 수도 있습니다.

체중을 계속 추적하고 잘 먹고 있는지 확인하려면 의사와 정기적 인 검진을 받아야합니다. 이 방문은 귀하의식이 요법과 관련된 모든 문제 또는 수술 및 회복과 관련된 다른 문제에 대해 귀하의 제공자와 상담 할 수있는 좋은 기회입니다.

칼로리 카운트 아직도

칼로리가 높은 음식은 피하십시오. 너무 많은 칼로리를 섭취하지 않고 필요한 영양을 모두 얻는 것이 중요합니다.

• 지방, 설탕 또는 탄수화물이 많은 음식을 섭취하지 마십시오.
• 알코올을 많이 마시지 마십시오. 알코올에는 많은 칼로리가 있지만 영양은 제공하지 않습니다.
• 칼로리가 많은 액체를 마시지 마십시오. 설탕, 과당 또는 옥수수 시럽이 들어있는 음료는 피하십시오.
• 탄산 음료 (거품이 든 음료수)를 피하거나 음주 전에 평평하게하십시오.

부분 및 게재 크기는 계속 계산됩니다. 귀하의 영양사 또는 영양사는 귀하의 식단에서 귀하가 제안한 음식 크기를 제공 할 수 있습니다.

위 우회술 수술 후 체중이 증가하면 스스로에게 질문하십시오.

• 너무 많은 칼로리가 많은 음식이나 음료를 먹고 있습니까?
• 충분한 단백질을 섭취하고 있습니까?
• 너무 자주 먹는거야?
• 나는 충분히 운동을하고 있니?

의사에게 전화해야하는시기

다음과 같은 경우 공급자에게 전화하십시오.

• 체중을 늘리거나 체중 감량을 중지하십시오.
• 먹은 후에 구토를합니다.
• 당신은 대부분의 설사가 있습니다.
• 당신은 항상 피곤하다고 느낍니다.
• 현기증이 있거나 땀을 흘리고 있습니다.

대체 이름

위 우회 수술 - 당신의식이 요법; 비만 - 우회술 후 다이어트; 체중 감소 - 우회술 후 다이어트

참고 문헌

Boyett D, Magnuson T, Schweitzer M. bariatric 수술 후 대사 변화. 에서 : Cameron JL, Cameron AM, eds. 현재 외과 치료. 12th ed. 필라델피아, PA : Elsevier; 2017 : 802-806.

Heber D, Greenway FL, Kaplan LM, et al. 내분비 학회 임상 진료 지침의 내분비 및 영양 관리 : 내분비 학회 임상 실습 지침. J Clin Endocrinol Metab. 2010; 95 (11) : 4823-4843. PMID : 21051578 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21051578.

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검토 일 : 2010 년 7 월 11 일

업데이트 : Ann Rogers, MD, 외과 교수; 펜 스테이트 외과 체중 감소 프로그램 국장, 펜실베니아 주 밀튼 S. 허시 의료 센터, 허쉬, PA. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.