중족골 골절 - 애프터 케어

콘텐츠

• 부상에 관하여
• 뭘 기대 할까
• 가정에서의 자기 관리
• 고통을 치료하기 위해
• 후속 조치
• 활동
• 의사에게 전화해야하는시기
• 대체 이름
• 참고 문헌
• 검토 날짜 2010 년 4 월 7 일

중족골 뼈는 발목과 발가락 사이를 연결하는 긴 뼈입니다. 스트레스 성 골절은 반복적 인 부상이나 스트레스로 뼈가 부러지는 것을 말합니다. 스트레스 골절은 동일한 방식으로 반복해서 사용하는 경우 발을 과도하게 강조하여 발생합니다.

스트레스 골절은 갑작스런 외상으로 인한 급성 골절과는 다릅니다.

부상에 관하여

중족골의 스트레스 골절은 여성에게서 가장 흔하게 발생합니다.

스트레스 골절은 다음과 같은 사람들에게서 더욱 흔합니다.

• 갑작스럽게 활동 레벨을 올리십시오.
• 달리기, 춤, 점프 또는 행진 (군대에서와 같이)과 같이 발목에 많은 압박을 가하는 활동을하십시오.
• 골다공증 (얇고 약한 뼈) 또는 관절염 (염증이있는 관절)과 같은 뼈 상태가 있습니다.
• 발에 감각 상실을 일으키는 신경계 장애 (예 : 당뇨병으로 인한 신경 손상)가 있습니다.

통증은 중족골의 스트레스 골절의 조짐입니다. 고통이 발생할 수 있습니다 :

• 활동을하는 동안 휴식을 취하십시오.
• 발 넓은 영역

시간이 지남에 따라 고통은 다음과 같습니다.

• 항상 선물한다.
• 발의 한 영역에서 더 강하게

당신이 그것을 만질 때 골절이있는 발의 영역은 부드러울 수 있습니다. 또한 부어 오를 수도 있습니다.

뭘 기대 할까

엑스레이는 골절이 발생한 후 최대 6 주 동안 스트레스 골절이없는 것을 보여줍니다. 귀하의 건강 관리 공급자는 진단을 돕기 위해 뼈 스캔 또는 MRI를 주문할 수 있습니다.

발을 지탱할 수있는 특별한 신발을 신습니다. 통증이 심하면 무릎 아래에 캐스트가있을 수 있습니다.

발이 치유되기까지 4 ~ 12 주가 소요될 수 있습니다.

가정에서의 자기 관리

발을 안고 쉬는 것이 중요합니다.

• 붓기와 통증을 줄이기 위해 발을 높입니다.
• 골절을 일으킨 활동이나 운동을하지 마십시오.
• 걷는 것이 고통 스럽다면, 의사는 걸을 때 목발을 사용하여 몸무게를 지키라고 조언 할 수 있습니다.

고통을 치료하기 위해

통증 때문에 비 처방약 (non-steroid) 항염증제 (NSAIDs)를 복용 할 수 있습니다.

• NSAIDs의 예로 ibuprofen (예 : Advil 또는 Motrin)과 나프록센 (예 : Aleve 또는 Naprosyn)이 있습니다.
• 아이들에게 아스피린을주지 마십시오.
• 심장 질환, 고혈압, 신장 질환이 있거나 위궤양이나 출혈이있는 경우 이러한 약을 사용하기 전에 의사와상의하십시오.
• 병에 권장되는 양 이상을 차지하지 마십시오.

후속 조치

회복 할 때, 진료소는 발이 얼마나 잘 치료되고 있는지 검사 할 것입니다. 목발을 사용하지 않거나 캐스트를 제거 할 수있을 때 공급자가 알려줍니다. 또한 특정 활동을 언제 다시 시작할 수 있는지에 대해서도 해당 기관에 문의하십시오.

활동

고통없이 활동을 수행 할 수 있으면 정상적인 활동으로 되돌아 갈 수 있습니다.

스트레스 골절 후 활동을 다시 시작하면 천천히 쌓입니다. 발이 다 치기 시작하면 멈추고 휴식을 취하십시오.

의사에게 전화해야하는시기

통증이 없어지거나 악화되는 경우 의사에게 연락하십시오.

대체 이름

부러진 발 뼈; 3 월 골절; 3 월 발; 존스 골절

참고 문헌

이시카와 SN. 발의 골절과 탈구. 에서 : Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. 캠벨의 수술 정형 외과. 13th ed. 필라델피아, PA : Elsevier; 2017 년 : 갈비 88.

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검토 날짜 2010 년 4 월 7 일

업데이트 : WA, Seattle, Virginia Mason Medical Center 명예과 응급 의학부의 Jacob L. Heller, MD, MHA. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.