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말초 동맥 질환 (PAD)은 다리와 발에 피를 가져 오는 혈관을 좁히는 것입니다. 콜레스테롤 및 기타 지방 물질 (죽상 동맥 경화 플라크)이 동맥 벽에 쌓일 때 발생할 수 있습니다.
PAD는 주로 65 세 이상의 사람들에게 나타납니다. 당뇨병, 흡연 및 고혈압은 PAD의 위험을 증가시킵니다.
PAD의 증상은 주로 신체 활동 중 다리에 경련을 일으 킵니다 (간헐적 인 파행). 심한 경우에는 다리가 쉴 때 통증이있을 수 있습니다.
위험 요소를 관리하면 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 치료는 주로 의약품과 재활을 포함합니다. 심한 경우 수술을 할 수도 있습니다.
걷는 것이 혈류를 향상시킵니다.
정기적 인 보행 프로그램은 새로운 작은 혈관 형태로 혈류를 개선합니다. 도보 프로그램은 주로 다음과 같습니다 :
- 정상적인 다리의 증상을 일으키지 않는 속도로 걷고 워밍업하십시오.
- 그런 다음 경도에서 중등도의 통증 또는 불편 함을 호소합니다.
- 고통이 사라질 때까지 쉬고 다시 걷기를 시도하십시오.
시간이 지남에 따라 목표는 30 분에서 60 분 정도 걸을 수 있어야합니다. 운동 프로그램을 시작하기 전에 항상 의사와상의하십시오. 운동 중 또는 운동 후에 이러한 증상이 나타나면 의사에게 즉시 연락하십시오.
- 가슴 통증
- 호흡 곤란
- 현기증
- 고르지 않은 심박수
간단한 변경을 통해 하루를 산책 할 수 있습니다.
- 직장에서 엘리베이터 대신 계단을 이용하거나, 매시간 5 분간 도보 휴식을 취하거나, 점심 식사 시간에 도보 10 ~ 20 분을 추가하십시오.
- 주차장의 맨 끝에서 주차를 시도하거나 거리에서 내려보십시오. 더 나은 점은 상점을 방문하는 것입니다.
- 버스를 탈 경우 버스 정류장에서 1 정거장 내리셔서 나머지 길을 걸어보십시오.
라이프 스타일 변화
금연. 흡연은 동맥을 좁히고 죽상 동맥 경화 패 또는 혈전 형성 위험을 증가시킵니다. 가능한 한 건강을 유지하기 위해 할 수있는 다른 일은 다음과 같습니다.
- 혈압이 잘 조절되는지 확인하십시오.
- 과체중 인 경우 체중 감량.
- 저 콜레스테롤과 저지방 식단을 섭취하십시오.
- 당뇨병이 있으면 혈당을 검사하고 통제하에 두십시오.
발 관리
매일 발을 확인하십시오. 윗면, 옆면, 밑창, 뒤꿈치 및 발가락 사이를 검사하십시오. 시력 문제가 있으면 발의 검사를 요청하십시오. 보습제를 사용하여 피부를 건강하게 유지하십시오. 찾다:
- 건조하거나 갈라진 피부
- 물집이나 염증
- 멍이나 상처
- 적색, 따뜻함 또는 부드러움
- 단단하거나 단단한 반점
발의 문제에 관해서는 공급자에게 올바른 방법으로 전화하십시오. 먼저 자신을 치료하지 마십시오.
다른 무엇?
고혈압, 고 콜레스테롤 또는 당뇨병 약을 복용하는 경우 처방대로 복용하십시오. 높은 콜레스테롤에 약을 복용하지 않는다면 콜레스테롤 수치가 높지 않더라도 여전히 도움이 될 수 있으므로 약에 대해 문의하십시오.
귀하의 공급자는 말초 동맥 질환을 조절하기 위해 다음과 같은 약을 처방 할 수 있습니다 :
- 아스피린이나 혈전 형성을 막는 clopidogrel (Plavix)이라는 약
- 혈관을 넓히는 (확장시키는) 약품 인 실로 스타 졸 (Cilostazol)
먼저 의사와 이야기하지 않고 이러한 약의 섭취를 중단하십시오.
의사에게 전화해야하는시기
다음과 같은 경우 공급자에게 전화하십시오.
- 차갑거나 옅거나 푸른 색 또는 마비 된 다리 또는 발
- 다리 통증이있을 때 가슴 통증이나 호흡 곤란
- 걷거나 움직이지 않을 때에도 다리 통증은 사라지지 않습니다 (휴식 통증이라고 함).
- 빨간색, 뜨겁거나 부어 오른 다리
- 다리 또는 발에 새 상처
- 감염 징후 (발열, 땀, 붉고 통증이있는 피부, 전반적인 아픈 느낌)
- 치유하지 않는 염증
대체 이름
말초 혈관 질환 - 자기 관리; 간헐적 인 파행 - 자기 관리
참고 문헌
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검토 날짜 : 10/13/2018
업데이트 : 워싱턴 시애틀, 워싱턴 대학 의과 대학 의학과 교수 인 David C. Dugdale, III, MD 교수. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.