질 분만 - 퇴원

콘텐츠

• 가정에서 기대할 수있는 것
• Episiotomy 배려
• 다른 셀프 케어
• 의사에게 전화해야하는시기
• 대체 이름
• 참고 문헌
• 검토 날짜 2010 년 8 월 16 일

질내 출산 후 집에 갈 것입니다. 자신과 신생아를 돌보는 데 도움이 필요할 수 있습니다. 파트너, 부모, 친척 또는 친구들과 이야기하십시오.

가정에서 기대할 수있는 것

질에서 최대 6 주 동안 출혈이있을 수 있습니다. 조기에, 당신이 처음 일어날 때 당신은 작은 응혈을 통과 할 수 있습니다. 출혈은 서서히 적어지고 분홍색이되며, 그러면 노란색 또는 흰색 분비물이 더 많이 생깁니다. 분홍색 분비물은 로키아라고합니다.

대부분의 경우 출혈은 첫 주 동안 가장 감소합니다. 몇 주 동안 완전히 멈출 수는 없습니다. 태반이 분출 된 지점에서 딱지가 생기는 경우 7-14 일 정도에 빨간색 출혈이 증가하는 경우는 드뭅니다.

생리 기간은 다음과 같이 회복 될 것입니다 :

• 모유 수유를하지 않은 경우 출산 후 4 ~ 9 주.
• 모유 수유를하는 경우 3 개월에서 12 개월, 모유 수유를 완전히 중단 한 후 몇 주가 지나지 않아야합니다.
• 피임약을 사용하기로 결정했다면, 귀하의 월경이 회복 될 때 피임약의 효과를 공급자에게 문의하십시오.

아기를 갖은 후 처음 2 주 동안 최대 20kg (9kg)을 잃을 수 있습니다. 그 후에, 주 당 대략 2.5 파운드 (250 그램)의 체중 감소는 최상이다. 건강 관리 제공자가 임신 후 체중 감량에 대해 더 설명 할 수 있습니다.

자궁은 단단하고 둥글며 출생 직후에 배꼽 근처에서 자주 느껴집니다. 그것은 매우 빨리 작아 질 것이며, 일주일 후에는 복부를 느끼기가 어려울 것입니다. 며칠 동안 수축을 느낄 수 있습니다. 그들은 가장 흔하지는 않지만 이미 여러 명의 아기가 있다면 더 강할 수 있습니다. 때로는 노동 수축처럼 느껴질 수 있습니다.

모유 수유를하지 않으면 유방 충혈이 며칠 동안 지속될 수 있습니다.

• 처음 1 ~ 2 주 동안 하루 24 시간 지원 브래지어를 착용하십시오.
• 젖꼭지 자극을 피하십시오.
• 얼음 팩을 사용하여 불편 함을 해결하십시오.
• ibuprofen을 복용하면 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.

4 ~ 6 주 내에 의사와 진찰을 받아야합니다.

평범한 물만 사용하여 욕조 또는 샤워를하십시오. 거품 목욕이나 기름을 피하십시오.

Episiotomy 배려

대부분의 여성들은 episiotomy 또는 열상을 문제없이 치유하는데, 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 당신의 바늘은 제거 할 필요가 없습니다. 당신의 몸은 그들을 흡수 할 것입니다.

가벼운 사무 작업이나 집 청소, 걷기 등 정상적인 활동으로 돌아갈 수 있습니다. 6 주 전에 기다려라.

• 탐포 사용
• 섹스 해.
• 조깅, 춤, 운동 등의 충격 연습

변비 (단단한 변)를 피하려면 :

• 많은 과일과 채소로 높은 섬유질 다이어트를하십시오.
• 변비 및 방광 감염을 예방하기 위해 하루에 8 컵 (2 리터)의 물을 마 십니다.
• 대변 ​​연화제 또는 완하제를 사용하십시오 (관장제 또는 완하제를 자극하지 않음)

의사에게 불편 감을 완화시키고 episiotomy 또는 열상의 치유 속도를 높이려면 무엇을 할 수 있는지 의사에게 문의하십시오.

다른 셀프 케어

평소보다 작은 식사를하고 건강한 간식을 드십시오.

당신이 개발하는 모든 치질은 천천히 크기가 감소해야합니다. 일부는 사라질 수 있습니다. 증상에 도움이되는 방법 :

• 따뜻한 욕조
• 이 지역의 콜드 압축
• 처방전없이 구입할 수있는 진통제
• 처방전없이 살 수있는 치질 연고 또는 좌약 (좌약을 사용하기 전에 항상 의사에게 이야기하십시오)

운동은 근육을 돕고 에너지 레벨을 향상시킬 수 있습니다. 그것은 당신이 더 잘 자고 스트레스 해소를 도울 수 있습니다. 산후 우울증 예방에 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 정상적인 질 분만 후 또는 며칠 후에 부드러운 운동을 시작하는 것이 안전합니다. 처음에는 하루에 20 ~ 30 분을 조준하십시오. 하루에 10 분이라도 도움이 될 수 있습니다. 통증이 느껴지면 운동을 중지하십시오.

퇴원 또는 로키아가 중단되면 출산 후 약 6 주 후에 성행위를 시작할 수 있습니다.

모유 수유를하는 여성은 정상적인 것보다 성욕이 낮을 수 있으며, 질 건조하고 성교와 고통이 있습니다. 이것은 모유 수유가 호르몬 수치를 낮추기 때문입니다. 같은 호르몬이 떨어지면 생리 기간이 여러 달 동안 돌아 가지 않게됩니다.

이 시간 동안 윤활제를 사용하고 부드러운 성을 연습하십시오. 성관계가 여전히 어려운 경우 제공자와 상담하십시오. 의사는 증상을 감소시킬 수있는 호르몬 크림을 권장 할 수 있습니다. 신체의 변화는 일시적입니다. 모유 수유를 끝내고 생리주기가 끝나면 성욕과 기능이 정상으로 돌아갑니다.

병원을 떠나기 전에 임신 후 피임에 대해 의사와 상담하십시오. 아기를 낳은 지 4 주가 지나면 곧 임신을 할 수 있습니다. 이 기간 동안 효과적인 피임법을 사용하는 것이 중요합니다.

배달 후 며칠 또는 몇 달 안에 일부 엄마는 슬픔, 실망, 피곤함, 또는 철회를 느낍니다. 이러한 감정의 대부분은 정상적이며 종종 사라집니다.

• 당신의 파트너, 가족 또는 친구들과 당신의 감정에 대해 이야기 해보십시오.
• 이러한 감정이 사라지지 않거나 더 나 빠지지 않으면 제공자의 도움을 받으십시오.

방광 감염을 피하기 위해 종종 수분을 충분히 마셔야합니다.

의사에게 전화해야하는시기

질 출혈이 있으면 의사에게 연락하십시오 :

• 시간당 패드 1 개 이상이거나 골프 공보다 더 큰 응혈이 있습니다.
• 1 일 동안 약 7 일에서 14 일 정도의 예상 증가를 제외하고는 4 일 이상 경과 한 후에도 여전히 월경주기 흐름과 같이 무겁다.
• 얼룩이나 출혈이 있으며 며칠 이상 떨어져서 돌아옵니다.

또한 다음과 같은 경우 귀하의 공급자에게 전화하십시오 :

• 다리가 부어 오르거나 통증이 있습니다 (다른 다리보다 약간 빨갛고 따뜻합니다).
• 100 ° F (37.8 ° C) 이상 지속되는 발열 (유방 부는 온화한 상승을 유발할 수 있음).
• 당신의 아랫배에 통증이 증가했습니다.
• 당신의 episiotomy / 열상 또는 그 지역에 증가 된 고통.
• 더 무거워 지거나 더러운 냄새가 나는 질에서 배출됩니다.
• 슬픔, 우울, 퇴각, 자신이나 아기에게 해를 끼치는 느낌, 또는 자신이나 아기를 돌볼 수없는 느낌.
• 유방에 부드러운, 붉거나 따뜻한 부위. 이것은 감염의 징후 일 수 있습니다.

산후 자간전증은 임신 중에 자간전증이 없었더라도 드물지만 배달 후 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 즉시 공급자에게 전화하십시오.

• 손, 얼굴 또는 눈에 붓기가 있습니다 (부종).
• 갑자기 1 ~ 2 일에 체중이 늘거나 1 주일에 2 파운드 (1kg) 이상을 섭취하게됩니다.
• 사라지지 않거나 더 나빠지는 두통이 있으십시오.
• 짧은 시간 동안 볼 수 없거나, 깜박이는 조명이나 반점을 보거나, 빛에 민감하거나, 시야가 흐려지는 등의 시력 변화가있을 수 있습니다.
• 신체 통증과 achiness (높은 발열과 신체 통증과 유사).

대체 이름

임신 - 질 분만 후의 분비물

참고 문헌

미국 산부인과 대학 산부인과 웹 사이트. 임신 후 운동. FAQ1 31, 2015 년 6 월. www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Pregnancy. 2018 년 8 월 15 일에 액세스했습니다.

산부인과 전문의의 미국 대학; 임신 고혈압에 관한 태스크 포스. 임신 중 고혈압. 미국 산부인과 대학 산부인과 고혈압 테스크 포스 팀 보고서 Obstet Gynecol. 2013; 122 (5) : 1122-1131. PMID : 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM, Katz VL. 산후 관리 및 장기간 건강 고려 사항. 에서 : Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, 그 외 여러분 eds. 산과 : 정상 및 문제 임신. 7th ed. 필라델피아, PA : Elsevier; 2017 년 : 23 장.

Sibai BM. 자간전증 및 고혈압 장애. 에서 : Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, 그 외 여러분 eds. 산과 : 정상 및 문제 임신. 7th ed. 필라델피아, PA : Elsevier; 2017 년 : 갈라진 틈 31.

검토 날짜 2010 년 8 월 16 일

업데이트 : Loma Linda University of Medicine, Loma Linda, Loma Linda, CA, 출산 및 산부인과 교수 인 John D. Jacobson, MD. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.