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유방 우유는 아기에게 가장 좋은 영양입니다. 모유를 모으고, 모으고, 저장하는 법을 배우십시오. 아기가 직장에 돌아올 때 아기에게 우유를 계속 줄 수 있습니다. 모유 수유 전문가라고도하는 수유 상담사를 찾아 필요할 때 도움을 받으십시오.
준비되다
당신과 아기가 배우고 모유 수유를 잘하도록 시간을 내십시오. 다시 일하기 전에 우유 공급을 확립하십시오. 자신을 돌보아 모유를 충분히 만드십시오. 하려고 노력하다:
- 정기적 인 모유 수유 또는 펌프
- 많은 양의 음료수 마시십시오.
- 건강한 음식
- 충분히 쉬어 라
아기에게 병주는
아기가 3-4 주 된 후에 병을 시험해보십시오. 이것은 당신과 당신의 아기가 모유 수유를 잘 할 수있는 시간을줍니다.
아기는 병에서 빨아 먹는 법을 배워야합니다. 아기가 젖병을 익히는 것을 돕는 방법은 다음과 같습니다.
- 기아가 시작되기 전에 아기가 여전히 평온한 동안 아기에게 병을주십시오.
- 다른 사람에게 아기에게 병을주십시오. 이렇게하면, 모유 수유를하지 않는 이유는 아기가 혼란스럽지 않습니다.
- 누군가 아기에게 젖병을 줄 때 방을 나가십시오. 아기가 당신에게 냄새를 맡을 수 있으며 모유 수유를하지 않는 이유를 궁금해 할 것입니다.
아기가 일하기 전에 약 2 주간 젖병을 먹이면 아기가 익숙해 질 시간이 있습니다.
직장에서 우유를 펌핑하는 방법 계획하기
유방 펌프를 사거나 빌리십시오. 일하기 전에 펌프질을 시작하면 냉동 우유 공급을 할 수 있습니다.
- 시장에는 많은 유방 펌프가 있습니다. 펌프는 수동 (수동), 배터리 작동 또는 전기 일 수 있습니다. 의료 용품 상점에서 병원 수준의 펌프를 임대 할 수 있습니다.
- 대부분의 어머니들은 전기 펌프가 최고라고 생각합니다. 그들은 스스로 흡입을 만들고 풀어 내며, 흡입을 쉽게 배울 수 있습니다.
- 수유 상담원이나 병원의 간호사가 펌프를 사거나 빌릴 수 있습니다. 그들은 또한 그것을 사용하는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다.
직장에서 펌프질 할 수있는 위치를 찾아냅니다. 다행히도 조용하고 개인적인 방이 있습니다.
- 직장에 일하는 엄마를위한 펌프실이 있는지 알아보십시오. 그들은 종종 편안한 의자, 싱크대 및 전기 펌프를 갖추고 있습니다.
- 직장에서의 펌핑이 어려울 경우, 돌아 가기 전에 모유를 보관하십시오. 나중에 아기에게 줄 우유를 얼릴 수 있습니다.
모유를 펌프, 수집 및 저장하십시오.
- 일할 때 하루에 2 ~ 3 번 펌프하십시오. 아기가 나이가 들면서 우유 공급을 유지하기 위해 자주 펌프질을하지 않아도됩니다.
- 펌핑하기 전에 손을 씻으십시오.
펌핑 할 때 모유를 모으십시오. 당신이 사용할 수있는:
- 2 온스에서 3 온스 (60에서 90 밀리리터)의 병 또는 나사 식 캡이 달린 단단한 플라스틱 컵. 그들이 비눗물로 씻겨 졌는지 확인하고 잘 씻어 내십시오.
- 병에 들어갈 수있는 고중량 가방. 일상적인 비닐 봉지 또는 일반 병 가방을 사용하지 마십시오. 그들은 누출된다.
당신의 모유를 보관하십시오.
- 우유를 저장하기 전에 데이트를하십시오.
- 신선한 모유는 상온에서 최대 8 시간 동안 보관하고 5 ~ 7 일 동안 냉장 보관할 수 있습니다.
냉동 우유를 보관할 수 있습니다 :
- 냉장고 내부의 냉동실에서 2 주 동안
- 별도의 문 냉장고 / 냉동고 최대 3 ~ 4 개월
- 6 개월 동안 일정한 0 도의 깊은 냉동실에서
냉동 우유에 신선한 모유를 넣지 마십시오.
해동 및 유방 우유 사용
냉동 우유를 해동하려면 :
- 그것을 냉장고에 넣어 라.
- 따뜻한 물 한 그릇에 담그세요.
녹인 우유는 냉장 보관하여 최대 9 시간 동안 사용할 수 있습니다. 다시 닦지 마십시오.
전자 레인지 모유를 사용하지 마십시오. 과열은 영양소를 파괴하고 "핫스팟"은 아기를 태울 수 있습니다. 병을 너무 오랫동안 전자 레인지에 놓으면 폭발 할 수도 있습니다.
육아 서비스 제공자에게 모유를 맡길 때는 자녀의 이름과 날짜를 표시하십시오.
간호 및 병 수유
당신이 간호뿐만 아니라 병 먹이를하는 경우 :
- 아침에 일하러 떠나기 전에 아기를 간호하고 집에 올 때 바로 아기에게 간호하십시오.
- 집에있을 때 저녁과 주말에 아기를 간호하도록하십시오. 아기와 함께있을 때 식사를하십시오.
- 직장에있을 때는 육아 공급 업체가 아기 젖병을 제공하도록하십시오.
- 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)는 처음 6 개월 동안 아기에게 모유를 독점적으로 줄 것을 권장합니다. 이것은 다른 음식, 음료 또는 공식을 제공하지 않음을 의미합니다.
- 수식을 사용하는 경우 여전히 모유로 기르고 가능한 한 많은 모유를주십시오. 아기의 모유 섭취량이 많을수록 좋습니다. 너무 많은 공식을 보충하면 우유 공급량이 줄어 듭니다.
대체 이름
우유 - 인간; 인간의 우유; 우유 - 유방; 유방 펌프 정보; 모유 수유 - 펌프
참고 문헌
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검토 일 2011 년 11 월 11 일
업데이트 : Irina Burd, MD, PhD, 존스 홉킨스 의과 대학 산부인과 산부인과 교수, MD, 볼티모어 VeriMed Healthcare Network에서 제공 한 리뷰. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.