자궁 근종과 함께 생활

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작가: Monica Porter
창조 날짜: 14 3 월 2021
업데이트 날짜: 15 십일월 2024
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ENG) 자궁근종에 도움되는 생활습관과 영양제 ( TOP 3 SUPPLEMENTS FOR UTERINE FIBROID | PHARMACIST RECOMMENDED | KOREA )
동영상: ENG) 자궁근종에 도움되는 생활습관과 영양제 ( TOP 3 SUPPLEMENTS FOR UTERINE FIBROID | PHARMACIST RECOMMENDED | KOREA )

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자궁 근종은 여성의 자궁 (자궁)에서 자라는 종양입니다. 이러한 성장은 암이 아닙니다.


어느 누구도 자궁 근종의 원인을 정확히 알지 못합니다.

자궁 fibroids에 대한 귀하의 건강 관리 공급자를 보았을 수도 있습니다. 그들은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

  • 무거운 생리혈과 장기간의 출혈
  • 기간 간 출혈
  • 고통스러운 기간
  • 더 자주 소변을 보려고하는 충동
  • 아래 배에 충만감 또는 압박감을 느낍니다.
  • 성교시 통증

자궁 근종을 가진 많은 여성들은 증상이 없습니다. 증상이 나타나면 약을 복용하거나 때로는 수술을받을 수 있습니다. 당신이 근종 통증을 완화 시키는데 도움이 될 수있는 것들도 있습니다.

자궁 섬유종 치료제

귀하의 서비스 제공자는 여분의 출혈을 조절할 수 있도록 다양한 유형의 호르몬 요법을 처방 할 수 있습니다. 이것은 피임약이나 주사를 포함 할 수 있습니다. 이러한 약을 복용하는 방법에 대한 지침을 따르십시오. 먼저 의사에게 이야기하지 말고 복용을 중단하십시오. 당신이 가지고있는 부작용에 대해서 당신의 공급자에게 말하십시오.

처방전없이 구입할 수있는 진통제는 자궁 근종 통증을 줄일 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 이부 프로 펜 (Advil)
  • 나프록센 (Aleve)
  • 아세트 아미노펜 (타이레놀)

고통스런 기간을 쉽게하기 위해서, 기간 시작 1 ~ 2 일전에이 약들을 시식하십시오.

자궁 내막증이 악화되는 것을 예방하기 위해 호르몬 요법을받을 수 있습니다. 의사에게 다음과 같은 부작용에 대해 문의하십시오.

  • 무거운 기간에 도움이되는 피임약.
  • 무거운 출혈과 통증을 줄이기 위해 호르몬을 방출하는 자궁 내막 장치 (IUT).
  • 폐경과 같은 상태를 일으키는 의약품. 부작용으로는 안면 홍조, 질 건조증, 기분 변화가 있습니다.

무거운 기간 때문에 빈혈을 예방하거나 치료하기 위해 철 보충제를 처방 할 수 있습니다. 변비와 설사는이 보충 교재에 아주 일반적이다. 변비가 문제가되면 docusate sodium (Colace)과 같은 걸 이용하십시오.


자기 관리

증상을 관리하는 방법을 배우면 자궁 근종에 쉽게 적응할 수 있습니다.

하복부에 뜨거운 물병이나 난방 패드를 바르십시오. 혈액이 흐르고 근육이 이완 될 수 있습니다. 따뜻한 목욕은 통증 완화에도 도움이 될 수 있습니다.

누워서 휴식을 취하십시오. 등에 누워있을 때 무릎 아래에 베개를 놓습니다. 옆에 누워 싶으면 가슴쪽으로 무릎을 당깁니다. 이 위치는 등을 압박하는 데 도움이됩니다.

규칙적인 운동을하십시오. 운동은 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다. 또한 엔돌핀 (endorphins)이라고 불리는 신체의 자연적 진통제를 유발합니다.

균형 잡힌 건강식을 섭취하십시오. 건강한 체중 유지는 전반적인 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다. 섬유질을 많이 섭취하면 규칙적으로 음식을 섭취하면 배변 중에 긴장을 풀 필요가 없습니다.

긴장을 풀고 통증 완화에 도움이되는 기술은 다음과 같습니다.

  • 근육 이완
  • 크게 숨쉬기
  • 심상
  • 생체 자기 제어 중이 죠
  • 요가

어떤 여성들은 침술이 고통스러운 기간을 완화시키는 데 도움이된다는 것을 알게됩니다.

의사에게 전화해야하는시기

다음과 같은 경우 공급자에게 전화하십시오.

  • 무거운 출혈
  • 증가 된 경련
  • 기간 간 출혈
  • 귀하의 아랫배의 충만 함 또는 무거움

통증에 대한자가 치료가 도움이되지 않는다면, 다른 치료 방법에 대해 의사와상의하십시오.

대체 이름

평활근종 - 자궁 근종과 함께 생활합니다. Fibromyoma - 자궁 근종과 함께; Myoma - 자궁 근종과 함께 살다. 질 출혈 - 자궁 근종과 함께 생존. 자궁 출혈 - 자궁 근종과 함께 생활합니다. 자궁 근종과 함께 사는 골반 통증


참고 문헌

Dolan MS, Hill C, Valea FA. 양성 부인과 병변 : 외음부, 질, 자궁 경부, 자궁, 난관, 난소, 골반 구조물의 초음파 영상. In : Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. 종합 산부인과. 7th ed. 필라델피아, PA : Elsevier; 2017 년 18 장.

Moravek MB, Bulun SE. 자궁 섬유종. 에서 : Jameson JL, De Groot LJ, de Krester DM, 그 외 여러분, eds. 내분비 : 성인 및 소아과. 7th ed. 필라델피아, PA : Elsevier Saunders; 2016 : 갈비 131.

검토 날짜 2010 년 1 월 14 일

업데이트 : Loma Linda University of Medicine, Loma Linda, Loma Linda, CA, 출산 및 산부인과 교수 인 John D. Jacobson, MD. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.