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가스는 직장을 통과하는 장의 공기입니다. 소화관에서 입으로 이동하는 공기를 트림 (traching)이라고합니다.
가스는 또한 가스 또는 헛배림이라고합니다.
고려 사항
몸이 음식을 소화 할 때 가스가 정상적으로 창자에서 형성됩니다.
가스 때문에 몸이 부풀어 오를 수 있습니다. 그것은 당신의 아랫배에 경련이나 복통을 일으킬 수 있습니다.
원인
가스는 당신이 먹는 특정 음식에 의해 생길 수 있습니다. 다음과 같은 경우 가스가 발생할 수 있습니다.
- 섬유 같이 소화하기 어려운 음식을 섭취하십시오. 때로는식이 섬유에 섬유질을 추가하면 일시적인 가스가 발생할 수 있습니다. 몸이 시간이 지남에 따라 가스를 조절하고 멈출 수 있습니다.
- 몸이 견딜 수없는 것을 먹거나 마시십시오. 예를 들어, 일부 사람들은 유당 불내증이 있으며 유제품을 먹거나 마실 수 없습니다.
가스의 다른 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- 항생제
- 과민성 대장 증후군
- 영양분을 적절히 흡수 할 수 없음 (흡수 장애)
- 영양소를 제대로 소화 할 수 없음 (부작용)
- 먹는 동안 공기를 삼키십시오.
홈 케어
다음 정보는 가스 예방에 도움이 될 수 있습니다.
- 음식을 더 철저히 씹으십시오.
- 콩이나 양배추는 먹지 마십시오.
- 소화가 잘 안되는 탄수화물이 많은 식품은 피하십시오. 이들은 FODMAPs라고 불리고 과당 (과일 설탕)을 포함합니다.
- 유당을 피하십시오.
- 탄산 음료는 마시지 마십시오.
- 껌을 씹지 마십시오.
- 더 천천히 먹는다.
- 네가 먹는 동안 진정해.
- 식사 후 10-15 분 동안 걷습니다.
의료 전문가에게 연락해야하는 경우
다음과 같은 경우 귀하의 건강 관리 공급자에게 전화하십시오.
- 위장 통증, 직장 통증, 속쓰림, 메스꺼움, 구토, 설사, 변비, 발열 또는 체중 감소와 같은 가스 및 기타 증상
- 지성, 악취 또는 피 묻은 변
사무실 방문시 기대할 점
진료 제공자는 신체 검사를 실시하고 다음과 같은 병력 및 증상에 대해 질문합니다.
- 어떤 음식을 자주 먹나요?
- 최근에 식단이 바뀌 었습니까?
- 당신의식이 섬유를 증가 시켰습니까?
- 얼마나 빨리 먹고, 씹고, 삼킬 것입니까?
- 가스가 경미하거나 가혹하다고 말합니까?
- 당신의 가스가 우유 제품이나 다른 특정 음식을 먹는 것과 관련이있는 것 같습니까?
- 가스를 더 좋게 만드는 것 같습니까?
- 어떤 약을 먹을 수 있습니까?
- 당신은 복부 통증, 설사, 조기 포만감 (식사 후 조기 충혈), bloating 또는 체중 감량과 같은 다른 증상이 있습니까?
수행 할 수있는 테스트는 다음과 같습니다.
- 복부 CT 스캔
- 복부 초음파
- 바륨 관장 엑스레이
- 바륨 삼키기 엑스레이
- CBC 또는 혈액 차등과 같은 혈액 작업
- S 상 결장경 검사
- 위 내시경 검사 (EGD)
- 숨 테스트
대체 이름
공허; 위장 속의 가스
이미지
장 가스
참고 문헌
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검토 날짜 2010 년 4 월 9 일
업데이트 : Michael M. Phillips, 조지 워싱턴 대학 의과 대학 임상 의학 교수, 워싱턴. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.