무릎 통증

콘텐츠

• 원인
• 홈 케어
• 의료 전문가에게 연락해야하는 경우
• 사무실 방문시 기대할 점
• 대체 이름
• 환자 지침
• 이미지
• 참고 문헌
• 검토 날짜 2011 년 11 월 27 일

무릎 통증은 모든 연령대의 사람들에게 흔한 증상입니다. 부상이나 운동 후에 종종 갑자기 시작될 수 있습니다. 무릎 통증도 경미한 불편으로 시작될 수 있으며 천천히 악화 될 수 있습니다.

원인

무릎 통증에는 다른 원인이있을 수 있습니다. 과체중이라면 무릎 문제의 위험이 커집니다. 무릎을 과도하게 사용하면 통증을 유발하는 무릎 문제가 유발 될 수 있습니다. 관절염의 병력이 있다면 무릎 통증을 유발할 수도 있습니다.

무릎 통증의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

의료 조건

• 관절염. 류마티스 관절염, 골관절염, 루푸스 및 통풍을 포함합니다.
• 베이커 낭포. 관절염과 같은 다른 원인에서 붓기 (염증)가 발생할 수있는 무릎 뒤쪽에 액체로 가득 찬 팽창.
• 암은 뼈로 퍼지거나 뼈에서 시작됩니다.
• Osgood-Schlatter 병.
• 무릎 뼈의 감염.
• 무릎 관절에 감염.

부상 및 부상

• 활액낭염. 장기간 무릎을 꿇거나 과용하거나 부상당하는 등 무릎을 반복적으로 가압하여 염증을 일으 킵니다.
• 슬개골 탈구.
• 무릎이나 다른 뼈의 골절.
• Iliotibial band syndrome. 엉덩이에서 무릎 바깥쪽으로 뻗어나가는 두꺼운 밴드에 상해를 입 힙니다.
• 슬개골 주위에 무릎 앞에 통증이 있습니다.
• 찢어진 인대. 전방 십자 인대 부상 또는 내측 측부 인대 부상은 무릎, 부기 또는 불안정한 무릎에 출혈을 일으킬 수 있습니다.
• 찢어진 연골 (반월판 눈물). 무릎 관절의 안쪽이나 바깥쪽에 통증이 느껴졌습니다.
• 변형이나 염좌. 갑작스런 부 자연스러운 뒤틀림으로 인대에 약간의 부상.

홈 케어

무릎 통증의 간단한 원인은 증상을 관리하기위한 조치를 취하는 동안 종종 스스로 해결합니다. 사고 나 부상으로 무릎 통증이 오는 경우에는 담당 의사에게 연락해야합니다.

무릎 통증이 시작되어 심각하지 않은 경우 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 휴식을 취하고 고통을 유발하는 활동을 피하십시오. 무릎에 체중을 가하지 마십시오.
• 얼음을 발라주세요. 먼저 매 시간마다 최대 15 분 동안 적용하십시오. 첫날이 지난 후에는 하루에 4 번 이상 적용하십시오. 얼음을 바르기 전에 무릎을 수건으로가립니다. 얼음을 사용하는 동안 잠들지 마십시오. 너무 오래두면 동상이 생길 수 있습니다.
• 붓기를 최대한 줄 이도록 무릎을 최대한 많이 올리십시오.
• 대부분의 약국에서 구입할 수있는 신축성 붕대 또는 탄성 슬리브를 착용하십시오. 이것은 붓기를 줄이고 도움을 줄 수 있습니다.
• 통증과 부기 때문에 ibuprofen (Motrin) 또는 naproxyn (Aleve)을 복용하십시오. 아세트 아미노펜 (Acetaminophen, 상품명 : 타이레놀 (Tylenol))은 통증 완화에 도움이되지만 팽창은 없습니다. 의료 문제가 있거나 하루나 이틀 이상 복용 한 경우이 약을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
• 무릎 아래 또는 베개로 잠자십시오.

무릎 통증을 완화하고 예방하기 위해 다음 일반 정보를 따르십시오.

• 운동하기 전에 항상 몸을 따뜻하게하고 운동 후에 식도록하십시오. 허벅지 (대퇴사 두근) 앞과 허벅지 뒤쪽 (허벅 다리)에 근육을 늘리십시오.
• 언덕을 뛰어 다니는 것을 피하십시오 - 대신에 내려주십시오.
• 자전거 또는 더 나은 아직, 달리기 대신에 수영하십시오.
• 당신이하는 운동의 양을 줄이십시오.
• 시멘트 또는 포장 도로 대신 궤도와 같은 부드럽고 부드러운 표면에서 주행하십시오.
• 과체중 인 경우 체중 감량.과체중 인 모든 파운드 (0.5kg)는 계단을 오르 내릴 때 슬개골에 약 5 파운드 (2.25kg)의 압력을가합니다. 체중 감량을 위해 의사에게 도움을 요청하십시오.
• 다리가 평평한 경우 특수 신발 삽입물과 아치 받침대 (깔창)를 사용해보십시오.
• 운동화가 잘 제작되고 잘 맞는 지 확인하고 쿠션이 잘되는지 확인하십시오.

취할 수있는 추가 단계는 무릎 통증의 원인에 따라 달라질 수 있습니다.

의료 전문가에게 연락해야하는 경우

다음과 같은 경우 공급자에게 전화하십시오.

• 무릎에 체중을 감당할 수 없습니다.
• 체중이 없을 때에도 심한 통증이 있습니다.
• 무릎 버클, 클릭 또는 자물쇠
• 무릎이 변형되거나 잘못 형성되었습니다.
• 무릎 주위에 발열, 발적 또는 보온이 있거나 붓기가 많습니다.
• 당신은 아픈 무릎 아래 종아리에 통증, 부종, 무감각, 따끔 거림 또는 푸른 변색이 있습니다.
• 3 일간의 가정 치료 후에도 통증이 있습니다.

사무실 방문시 기대할 점

진료 제공자는 신체 검사를 실시하고 무릎, 엉덩이, 다리 및 기타 관절을 관찰합니다.

귀하의 제공 업체는 다음과 같은 검사를 수행 할 수 있습니다.

• 무릎의 X 레이
• 인대 또는 반월판 파열이 원인 일 수있는 경우 무릎의 MRI
• 무릎 CT 스캔
• 합동 유체 배양 (무릎에서 채취 한 액체와 현미경으로 관찰 한 액체)

의사는 통증과 염증을 줄이기 위해 무릎에 스테로이드를 주사 할 수 있습니다.

스트레칭과 강화 운동을 배워야 할 수도 있습니다. 또한 턱 교정 치료 용으로 발 전문의를 만나야 할 수도 있습니다.

어떤 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.

대체 이름

통증 - 무릎

환자 지침

• ACL 재건축 - 배출
• 엉덩이 또는 무릎 보충 - 이후 - 의사에게 무엇을 요청해야합니까?
• 엉덩이 또는 무릎 보충 - 전에 - 의사에게 무엇을 요청해야합니까?
• 슬관절 관절 경 검사 - 퇴원

이미지

• 

  
  다리 통증 (Osgood-Schlatter)

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  하체 근육

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  무릎 통증

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  베이커 낭종

• 

  
  Tendinitis

참고 문헌

Huddleston JI, Goodman S. Hip 및 무릎 통증. 에서 : Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. 켈리와 파이어 슈타인의 류마티스 교본. 10th ed. 필라델피아, PA : Elsevier; 2017 년 : 48 장.

McCoy BW, Hussain WM, Griesser MJ, Parker RD. 슬개 대퇴 통증. Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee와 Drez의 정형 외과 스포츠 의학. 4th ed. 필라델피아, PA : Elsevier Saunders; 2015 : 105 번편.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. 전방 십자 인대 부상 (개정 포함). Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee와 Drez의 정형 외과 스포츠 의학. 4th ed. 필라델피아, PA : Elsevier Saunders; 2015 : 98 번편.

검토 날짜 2011 년 11 월 27 일

업데이트 : C. 벤자민 마, MD, 교수, 스포츠 의학 및 어깨 서비스, UCSF 정형 외과학과, 샌프란시스코, 캘리포니아. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.