뼈 건설 운동

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작가: John Stephens
창조 날짜: 23 1 월 2021
업데이트 날짜: 26 십일월 2024
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뼈가 약한 사람들에게 필요하다는 이 운동
동영상: 뼈가 약한 사람들에게 필요하다는 이 운동

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개요

운동은 노화 된 사람의 골밀도 유지에 중요한 역할을합니다. 연구에 따르면 뼈를 당길 근육을 필요로하는 운동은 뼈가 유지되고 밀도를 얻을 수 있음을 보여줍니다.

검토 날짜 2011 년 10 월 1 일

업데이트 : 워싱턴, 시애틀, 워싱턴 대학 의과 대학의 류마티스학과 교수 인 Gordon A. Starkebaum, MD. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.