운동은 혈압을 낮출 수 있습니다.

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작가: John Stephens
창조 날짜: 23 1 월 2021
업데이트 날짜: 26 십일월 2024
Anonim
혈압을 낮추는 특별한 운동법! 일주일에 단 24분 하는 운동!
동영상: 혈압을 낮추는 특별한 운동법! 일주일에 단 24분 하는 운동!

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개요

몸무게를 10 파운드 만 줄이면 혈압을 낮추는 데 충분할 수 있습니다. 체중 감량은 고혈압 약의 효과를 높이는 데 도움이 될 수 있으며 당뇨병과 높은 콜레스테롤 수치와 같은 다른 위험 요소를 줄일 수도 있습니다.

검토 날짜 2011 년 5 월 14 일

업데이트 : 워싱턴 주 시애틀 워싱톤 대학 의과 대학 의과 대학원 의학 물리학과 부교수 Linda J. Vorvick, MD. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.