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개요
체력은 건강에 필수적이며 신체, 정신 및 정신을 위해 할 수있는 최선의 일 중 하나입니다. 운동은 몸이 일하는 방식을 향상시키고, 더 나아 보이게하고, 기분을 좋게하며, 더 오래 살 수있게 해줍니다.
검토 날짜 2011 년 8 월 26 일
업데이트 : 워싱턴 주 시애틀 워싱톤 대학 의과 대학 의과 대학원 의학 물리학과 부교수 Linda J. Vorvick, MD. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.