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메틸 술 포닐 메탄

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작가: Robert Simon
창조 날짜: 15 6 월 2021
업데이트 날짜: 22 4 월 2024
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MSM(엠에스엠)의 잘못된 상식, 고르는법, 섭취시 주의사항 모두 알려드립니다.
동영상: MSM(엠에스엠)의 잘못된 상식, 고르는법, 섭취시 주의사항 모두 알려드립니다.

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이게 뭐야?

Methylsulfonylmethane (MSM)은 녹색 식물, 동물 및 인간에서 발견되는 화학 물질입니다. 실험실에서도 만들 수 있습니다. MSM은 MSM의 기적 : Pain for Natural Solution이라는 책 때문에 인기를 얻고 있습니다. 그러나 그 사용을 지원하기위한 출판 된 과학 연구는 거의 없다. MSM을 촉진시키는 일부 문헌과는 달리, MSM에있는 MSM이나 유황에는 권장식이 요법 (Recommended Dietary Allowance, RDA)이 없습니다. 유황 결핍은 의학 문헌에서 기술되지 않았다.

사람들은 입안으로 MSM을 복용하고 만성 통증, 골관절염, 관절 염증, 류마티스 관절염, 골다공증, 관절 주위 염증 (활액낭염), 건염, 건 주위의 부종 (건초염), 근골격계 통증, 근육 경련, 경화 구강 위생, 잇몸 질환, 상처, 상처 및 찰과상 / 상처 치유 촉진과 같은 피부 상태에 영향을 줄 수 있습니다.

또한 사람들은 MSM을 알레르기, 만성 변비, "신맛", 궤양, 게실증, 월 경전 증후군 (PMS), 기분 상승, 비만, 빈혈, 고혈압, 고 콜레스테롤 등으로 구제합니다. 또한 2 형 당뇨병, 간 문제, 알츠하이머 병, 코골이, 폐기종 및 폐렴을 포함한 폐 질환, 만성 피로 증후군,자가 면역 질환 (전신성 홍 반성 루푸스), HIV 감염 및 에이즈 및 암 (유방암 및 결장암).

MSM은 눈 염증, 점막 염증, 악안면 관절 (TMJ) 문제, 다리 경련, 편두통, 두통, 숙취, Trichomonas vaginalis 및 Giardia를 포함한 장 및 비뇨 생식기 기생충 감염, 효모 감염, 곤충 물림, 방사선 중독, 그리고 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.

얼마나 효과적입니까?

천연 약 종합 데이터베이스 효과적 일 가능성, 유효 효과, 잠재적 효과, 잠재적 비효율, 비효율적, 비효율적이며 평가할 증거가 부족한 과학적 증거에 근거하여 과학적 증거에 근거하여 효과를 평가합니다.

에 대한 유효성 평가 메틸 술 포닐 메탄 다음과 같습니다:


아마도 효과적인 ...

  • 운동으로 인한 근육 손상. 연구에 따르면 MSM을 매일 14km 달리기 운동 10 일 전에 시작하면 근육 손상을 줄일 수 있습니다.
  • 치질. 연구 결과에 따르면 14 일 동안 히알루 론산과 티 트리 오일 (Proctoial, BSD Pharma, Italy)과 함께 MSM이 함유 된 특정 젤을 사용하면 치질 환자의 통증, 출혈 및 자극을 줄일 수 있습니다.
  • 골관절염. 연구에 따르면 매일 MSM을 입에 2 ~ 3 회 나누어 복용하면 골관절염 환자의 통증과 부기를 약간 줄이고 기능을 개선 할 수 있습니다. 그러나 그 개선은 임상 적으로 중요하지 않을 수도 있습니다. 또한 MSM은 경직이나 전반적인 증상을 개선하지 못할 수도 있습니다. 보스 웰릭 산 (Triterpenol, Laborest Italia S.p.A., Italy)과 함께 MSM 제품 (Lignisul, Laborest Italia S.p.A., Italy)을 매일 60 일 복용하면 항염증제의 필요성이 줄어들지 만 통증은 감소하지 않습니다. 또한 조기 연구에 따르면 MSM (AR7 Joint Complex, Robinson Pharma, Orange County, CA)을 함유 한 복합제를 12 주간 입안으로 복용하면 골관절염 환자의 관절통 및 압통에 대한 평가 점수는 향상되지만 외모는 좋아지지 않는다고합니다. 관절.

아마도 비효율적 인 ...

  • 정맥류 및 기타 순환기 문제 (만성 정맥 기능 부전). 연구에 따르면 피부에 MSM과 EDTA를 적용하면 만성 정맥 부족 환자의 종아리, 발목 및 발의 부종을 줄일 수 있습니다. 그러나 MSM 단독 투여는 실제로 부종을 증가시키는 것으로 보입니다.
  • 운동 성능. 연구에 따르면 28 일 동안 매일 MSM을 복용해도 운동 수행 능력이 향상되지 않습니다. 또한 스트레칭 전에 MSM (MagPro, Custom Prescription Shoppe, Augusta, GA)이 들어있는 특정 크림을 바르면 내구성의 유연성이 향상되지 않는 것으로 보입니다.

효과를 평가할 증거가 충분하지 않음 ...

  • 건초열. 조기 연구에 따르면 MSM (OptiMSM 650 mg)을 입으로 30 일 복용하면 건초열의 증상을 완화 할 수 있다고합니다.
  • 어깨 수술. 조기 연구는 MSM (Tenosan, Agave s.r.l., Prato, Italy)을 함유 한 특정 복합제를 3 개월 동안 복용하면 수술 후 통증을 완화시키고 치유를 약간 향상시킬 수 있다고 제안합니다. 그러나 수술 후 어깨의 전반적인 기능을 돕는 것 같지 않습니다.
  • 관절 통증. 연구에 따르면 MSM을 8 주간 매일 함유하고있는 특정 복합 제품 (Instaflex Joint Support, Direct Digital, Charlotte, NC)을 복용하면 관절통이 줄어 듭니다. 그러나이 제품은 강성이나 기능을 향상시키지 못합니다.
  • 장미과. 연구에 따르면 MSM 크림을 피부에 하루에 두 번 1 개월 동안 발라 주면 홍조와 다른 증상을 개선 할 수 있습니다.
  • 과용으로 인한 텐돈 통증. 초기 연구에 따르면 MSM (Tenosan, Agave s.r.l., Prato, Italy)이 함유 된 특정 복합제를 복용하면 힘줄 통증 환자의 체외 충격파 치료 (ESWT) 결과를 개선 할 수 있다고합니다. 그러나 이점이이 제품의 MSM 또는 다른 성분에 의한 것인지 확실하지 않습니다.
  • 알레르기.
  • 알츠하이머 병.
  • 천식.
  • 자가 면역 질환.
  • 암.
  • 만성 통증.
  • 변비.
  • 치과 질환.
  • 눈 붓기.
  • 피로.
  • 피로.
  • 탈모.
  • 숙취.
  • 두통과 편두통.
  • 고혈압.
  • 고 콜레스테롤.
  • HIV / 에이즈.
  • 벌레 물린.
  • 다리 경련.
  • 간 문제.
  • 폐 문제.
  • 분위기 상승.
  • 근육 및 뼈 문제.
  • 비만.
  • 기생충 감염.
  • 냉증.
  • 월경 전 증후군 (PMS).
  • 태양 / 풍력 화상 방지.
  • 방사선 중독.
  • 흉터 조직.
  • 쿨쿨.
  • 복통.
  • 스트레치 마크.
  • 제 2 형 당뇨병.
  • 주름.
  • 상처.
  • 효모 감염.
  • 기타 조건.
이러한 용도로 MSM을 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.

어떻게 작동합니까?

MSM은 유황을 공급하여 신체의 다른 화학 물질을 만들 수 있습니다.

안전 문제가 있습니까?

MSM 가능하면 안전합니다. 대부분의 사람들은 입에서 3 달 동안 복용하거나 silymarin이나 hyaluronic acid, 차나무 기름과 같은 다른 성분과 함께 피부에 바르는 경우 최대 20 일 동안 사용할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 메스꺼움, 설사, 고혈증, 피로, 두통, 불면증, 가려움증 또는 알레르기 증상의 악화를 유발할 수 있습니다.

특별 예방 조치 및 경고 :

임신과 모유 수유: 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 MSM 복용의 안전성에 대한 신뢰할 수있는 정보가 충분하지 않습니다. 안전한면을 유지하고 사용하지 마십시오.

정맥류 및 기타 순환기 문제 (만성 정맥 기능 부전): 하체에 MSM이 함유 된 로션을 바르는 것은 정맥류 및 기타 순환기 질환이있는 사람들의 부기와 통증을 증가시킬 수 있습니다.

약물과의 상호 작용이 있습니까?

이 제품이 의약품과 상호 작용하는지 여부는 알려지지 않았습니다.

이 제품을 복용하기 전에 약을 복용하면 건강 전문가와상의하십시오.

허브와 보충제와의 상호 작용이 있습니까?

허브와 보충제와의 상호 작용은 알려져 있지 않습니다.

식품과의 상호 작용이 있습니까?

음식과의 상호 작용은 알려져 있지 않습니다.

어떤 복용량이 사용됩니까?

과학 연구에서 다음과 같은 선량이 연구되었습니다.

입양 :
  • 운동으로 인한 근육 손상 : 매일 200mg의 물에서 MSM 50mg / kg을 10 일간 복용했습니다.
  • 골관절염의 경우 : MSM 1.5 ~ 6 그램을 최대 3 주 동안 최대 12 주 동안 복용했습니다. 5 일간 MSM 플러스 보스 웰릭 산 7.2mg과 60 일간 매일 복용. 12 주간 매일 복용 한 MSM, cetyl myristoleate, 리파아제, 비타민 C, 심황 및 브로 멜레인 (AR7 Joint Complex, Robinson Pharma, Orange County, CA)과 콜라겐 II 형의 한 캡슐을 사용했습니다. 1.5g의 MSM과 매일 1.5g의 글루코사민을 매일 3 회 나누어 2 주간 복용했습니다.
피부에 바릅니다.
  • 치질에는 히알루 론산, 티 트리 오일 및 MSM (Proctoial, BSD Pharma, Italy)을 함유 한 특정 젤을 매일 14 일 동안 사용했습니다.

다른 이름들

결정 성 DMSO, 디메틸 술폰, 디메틸 술폰, 디메틸 술폰 MSM, DMSO2, 메틸 술폰, 메틸 술 포닐 메탄, 메틸 술 포닐 메탄, 메틸 술 포닐 메탄, 메틸 술 포닐 메탄, 메틸 술 포닐 메탄, 메틸 술 포닐 메탄, 메틸 술 포닐 메탄, MSS, 술폰 데메 에틸 MSM, 술 포닐 유.

방법론

이 기사의 작성 방법에 대한 자세한 내용은 천연 약 종합 데이터베이스 방법론.


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