수중 요법의 이점

콘텐츠

• 혜택
• 한계
• 어떤 사람들은 수중 요법을하지 말아야합니다

수중 요법 또는 수영장 요법은 물에서 수행되는 운동 프로그램으로 구성됩니다. 다양한 의학적 상태에 유용한 유익한 형태의 치료법입니다. 수중 요법은 물의 물리적 특성을 사용하여 환자의 치유와 운동 수행을 돕습니다.

혜택

수중 요법의 한 가지 이점은 물이 제공하는 부력입니다. 물에 잠기는 동안 부력은 환자의 체중을 지탱하는 데 도움이됩니다. 이것은 관절에 가해지는 스트레스의 힘을 감소시키는 무게 베어링의 양을 감소시킵니다. 수중 치료의 이러한 측면은 관절염 환자, 골절 된 뼈를 치료하거나 과체중 환자에게 특히 유용합니다. 관절 스트레스의 양을 줄임으로써 운동을하는 것이 더 쉽고 덜 고통 스럽습니다.

물의 점도는 수중 치료 운동 프로그램에 쉽게 통합 될 수있는 우수한 저항력을 제공합니다. 이 저항은 웨이트 없이도 근육 강화를 가능하게합니다. 물의 부력과 결합 된 저항을 사용하면 사람이 육지에서 경험할 수없는 관절 스트레스를 줄이면서 근육 그룹을 강화할 수 있습니다.

수중 요법은 또한 수압을 사용하여 부기를 줄이고 관절 위치 인식을 향상시킵니다. 정수압은 신체 표면에 수직 인 힘을 생성합니다. 이 압력은 환자에게 관절 위치 인식을 제공합니다. 그 결과 환자 고유 감각이 개선됩니다. 인대가 찢어지면 고유 감각이 감소하기 때문에 관절 염좌를 경험 한 환자에게 중요합니다. 정수압은 또한 부상이나 관절염 장애를 유발하는 관절 및 연조직 부종을 줄이는 데 도움이됩니다.

마지막으로, 수중 치료 중 물의 따뜻함은 근육을 이완시키고 혈관을 확장하여 손상된 부위로의 혈류를 증가시킵니다. 근육 경련, 허리 통증 및 섬유근통이있는 환자는 특히 수중 요법의 이러한 측면을 치료합니다.

한계

수중 요법이 도움이 될 수 있지만 몇 가지 제한이있을 수 있습니다. 첫째, 물에서 운동하는 동안 얻는 이득은 물 밖에서의 기능적 이득과 동일하지 않을 수 있습니다. 부력이 생겨 물속을 걷는 것은 쉬울 수 있지만 일단 풀장을 빠져 나가면 마른 땅에서 걷기가 여전히 어려울 수 있습니다.

수중 요법은 또한 단순히 기분이 좋다, 그러나 수영장 요법의 전반적인 효과는 기대되는 기능 및 근력 향상과 같지 않을 수 있습니다. 수중 치료에 참여할 때 달성하고자하는 구체적인 목표를 이해해야합니다.

어떤 사람들은 수중 요법을하지 말아야합니다

그러나 수중 요법이 모든 사람을위한 것은 아니라는 것을 아는 것이 중요합니다. 심장 질환이있는 사람은 수중 치료에 참여해서는 안됩니다. 열, 감염 또는 장 / 방광 실금이있는 사람도 수중 치료를받을 수 없습니다. 수중 치료 프로그램을 시작하기 전에 항상 의사와상의하십시오.

당연히 수영을 할 수 없다면 PT가 수영에 대한 지식이 부족하다는 것을 인식하고 100 % 완전한 지원을 제공 할 수있는 경우가 아니면 수영장 요법에 참여해서는 안됩니다.

기능적 이동성을 제한하는 부상이나 질병이있는 경우 물리 치료사의 숙련 된 서비스를 통해 완전히 회복 할 수 있습니다. 기본 이동성으로 완전히 돌아가고 정상적인 활동 수준으로 돌아가는 데 도움이되는 수중 요법의 이점을 누릴 수 있습니다.