![자폐증 개선에 효과적인 3가지 운동법](https://i.ytimg.com/vi/hpn9MjjcIf8/hqdefault.jpg)
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자폐 스펙트럼 장애 (ASD)는 다양한 유형의 자폐증을 설명하는 데 사용되는 용어로, 모두 매우 다른 표현을 가질 수 있습니다. 자폐증은 환경 적 요인과 유전 적 요인 모두에 의해 강하게 영향을받으며, 둘 다 결합하여 다양한 자폐증 증상을 유발합니다. 장애의 정서적, 육체적, 정신적 측면을 관리하는 데 도움이되는 기술을 개발하는 것은 자폐증 환자와 보호자 모두에게 도움이됩니다.감정적
자폐 스펙트럼 장애와 관련된 정서적 문제는 다음과 같습니다.
- 주의력 결핍 / 과잉 행동 장애 (ADHD)
- 강박 장애 (OCD)
- 정신 분열증
- 양극성 장애
- 우울증
- 불안
- 자해 행위
이러한 문제는 개인에 따라 경증, 중등도, 중증 또는 전혀 없을 수 있습니다. 이러한 증상을 관리하는 것은 각 진단이 자체 행동 문제를 일으킬 수 있으므로 자폐증에 적절히 대처하는 데 중요한 부분입니다.
특정 정서적 문제가 잘못된 대처의 결과가 아니라 단순히 진단의 일부일 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다.
자폐증이있는 개인이 진단 관리를 지원할 적절한 지원, 대처 기술 또는 소셜 네트워크를 가지고 있지 않은 경우 자신의 상태에 대한 통찰력은 여전히 고통을 유발할 수 있습니다. 자폐증 진단과 관련된 사회적 기술이 손상되면 감정 조절에 더 많은 어려움이 발생할 수 있습니다.
자폐증이있는 개인이 자신의 상태에 대한 통찰력을 가지고있는 경우, 사회적 상호 작용 장애로 인해 고립과 애착 능력이 저하 될 수 있습니다. 이러한 문제는 기술 구축과 증상을 모두 지원하는 행동 치료로 해결할 수 있습니다. 조치.
행동 문제에 대한 치료는 다음과 같습니다.
- 응용 행동 분석 (ABA)
- ESDM (Early Start Denver Model)
- 플로어 타임
- 작업 요법
- 중추 반응 치료 (PRT)
- 관계 개발 개입 (RDI)
- 대화 요법
- TEACCH 방법 또는 SCERTS 모델을 통한 구조화 된 교육
이러한 치료는 시각 처리 기술, 미세 운동 기술, 자기 조절, 자기 관리 기술, 필기, 발달 이정표, 조직, 집행 기능 및 사회적 기술에 중점을 둡니다.
다양한 유형의 자폐증 치료
물리적 인
자폐증을 동반 할 수있는 의학적 문제로는 위장 장애, 발작, 수유 문제, 불면증 등이 있습니다. 이러한 문제는 약물 치료와 앞서 언급 한 치료법의 조합을 통해 관리 할 수 있습니다.
다이어트
자폐증과 관련된 증상, 특히 행동 증상을 완화하기 위해 글루텐 프리, 카제인 프리, 유제품 프리 다이어트를 찾는 가족이 늘어나고 있습니다. 이러한 식단은 주로 자폐증이있는 사람의 행동과 전반적인 정서적 건강을 해결하기위한 것이지만, 증가하는 추세는 자폐증과 관련된 일부 의학적 문제 나 증상을 지원한다고 주장합니다.
3 자폐증,식이 요법, 행동 사이의 연관성자폐증이있는 일부 가족과 어린이는 이러한 식단을 사용함으로써 긍정적 인 효과를 보였지만, 특별한 식단이 특정 증상을 감소 시킨다는 과학적 증거는 거의 없습니다.
자폐증에 대해 제안 된 모든 치료법과 마찬가지로 어떤 조치를 취하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 특정 음식이 자녀의 증상을 증가시키는 것처럼 느껴진다면, 음식 습관과 반응을 기록해두면 의사에게 특정 알레르기 또는 음식 민감성에 대해 알리는 데 도움이됩니다.
사회적인
사회적 지원은 자폐증 환자와 보호자 모두에게 매우 중요합니다. 지원을 구할 곳이 많고 가족 전체를 지원하는 조직이 있습니다.
지원 그룹
Autism Society의 지역 지부, Autism Speaks 및 AutismUp과 같은 지원 그룹은 유사한 자폐 과정을 경험하는 다른 사람들의 정서적 지원과 함께 건전한 자원을 제공 할 수 있습니다. 옹호 활동에 관심이있는 사람들은 자원 봉사자 역할을 할 수있는 개인을 찾는 Autism Speaks를 통해 기회를 찾을 수 있습니다.
Verywell Health의 페이스 북 그룹과 같은 온라인 커뮤니티는 팁, 리소스 및 추가 옹호 활동을 지원할 수 있습니다. 이들 모두는 자폐증 진단을 어렵게 만들 수있는 스트레스와 다양한 시험을 처리하는 훌륭한 매개체입니다. 간병인 지원 그룹은 또한 자폐증이있는 사랑하는 사람을 돌보는 데 도움을주는 부모 또는 가족 구성원에게 도움이 될 수 있습니다.
보건 교육
건강 교육 및 승진은 또한 자폐증이있는 각 개인이 균형 잡힌 지원과 함께 증거 기반 치료를받을 수 있도록하는 핵심 요소입니다. 자폐증이있는 사람들을 보호자 및 사랑하는 사람들과 함께 지원할 수있는 다양한 형태의 리소스가 많이 있습니다.
이 많은 수의 자원은 긍정적이지만 모든 사람은 질병 관리를위한 신뢰할 수 있고 신뢰할 수있는 자원을 찾고 따르도록주의를 기울여야합니다. 의심스러운 경우, 자폐증 및 관련 상태를 성공적으로 관리하는 데 도움이되는 증거 기반 리소스에 대해 의료 전문가에게 상담하십시오.
자폐증의 세 가지 수준