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염증성 장 질환 (IBD)과 함께 발생할 수있는 장기간의 설사, 구토 또는 둘다는 탈수로 이어질 수 있습니다. 탈수는 섭취하는 것보다 더 많은 물이 체내에서 손실 될 때 발생합니다. 탈수 증상은 종종 집에서 치료할 수 있지만 치료하지 않고 방치하면 문제가 심각해질 수 있습니다. 설사, 구토 또는 발한으로 인해 체액이 많이 손실되고 경련과 같은 다른 증상이 나타나면 즉시 치료를 받으십시오. 탈수 증상이있는 사람의 경우 혼란, 현기증 또는 실신 증상이있는 경우 상황이 응급 상황 일 수 있으므로 911에 전화해야합니다.탈수 증상
탈수 증상은 다음과 같습니다.
- 복부 또는 다리의 경련
- 어두운 색의 소변
- 눈물 감소
- 소변 배출량 감소
- 건조한 피부
- 건조하거나 끈적한 입
- 구토, 설사 또는 발한으로 인한 과도한 체액 손실
- 피로
- 덜 빈번한 배뇨
- 어지러움
- 갈증
- 두통
수분 유지
탈수를 예방하는 것은 때때로 힘든 싸움처럼 보일 수 있습니다. 수분을 유지하는 가장 좋은 방법은 매일 최소 64 온스 (약 2 리터)의 물을 마시는 것입니다. 차, 커피, 탄산 음료와 같은 카페인 음료와 알코올 음료는이 일일 합계에 추가해서는 안됩니다. 실제로 카페인과 알코올은 실제로 탈수에 기여할 수 있습니다.
탈수에는 체내 수분 손실뿐만 아니라 전해질 손실도 포함됩니다. 스포츠 음료 나 에너지 음료는 손실 된 나트륨과 전해질을 빠르게 대체하는 데 매우 효과적 일 수 있습니다. 메스꺼움을 예방하고 최상의 결과를 얻으려면 모든 액체를 천천히 마셔야합니다. 너무 빨리 마시면 불편 함이나 구토를 유발할 수 있습니다. 도움이되지 않는 카페인과 같은 첨가물이 포함 된 스포츠 음료는 피하십시오.
탈수의 위험 징후
탈수 된 사람이 매우 심한 통증이나 화씨 102도 이상의 열이있는 경우 즉시 의사에게 연락해야합니다. 심하게 탈수 된 사람은 병원 응급실에서 정맥 주사 (정맥 주사)로 체액을 투여해야 할 수 있습니다.
체액 손실은 대장 (결장)을 제거하고 지금 회장 절개술 또는 j- 파우치를 가진 사람들에게 특별한 문제입니다. 대장의 주요 기능 중 하나는 물을 흡수하는 것입니다. 소장은 시간이 지남에 따라 어느 정도 물을 흡수하는 방법을 "학습"하지만 대장을 갖는 것과 같지는 않을 것입니다. 결장의 전체 또는 일부를 제거하는 이러한 유형의 수술을받는 사람들은 매일 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 물이 얼마나 필요한지 확실하지 않은 경우 의사에게 일일 목표 수치를 확인하십시오.
탈수를 피하는 방법
탈수를 예방하는 가장 좋은 방법은 매일의 건강 관리 요법을 유지하고 수분을 유지하기에 충분한 물을 마시는 것입니다. 과열, 마시는 양, 설사 치료시기에 대한 상식도 도움이됩니다.
다음은 IBD 환자가 탈수를 예방하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.
- 충분한 물을 마시지 않고 햇볕 아래에서 오랜 시간을 보내지 마십시오.
- 술을 마시고 싶어 질 때까지 기다리지 마십시오. 갈증은 탈수 증상입니다.
- 하루에 최소 8 잔의 물을 마 십니다.
- 운동 전, 운동 중, 운동 후에 물을 마 십니다.
- 설사가 3 일 이상 계속되면 의사에게 연락하십시오.
- 하루 종일 지속적으로 물을 마 십니다.
- 비행시 물을 많이 마시고 알코올 음료를 피하십시오.