바이오 피드백

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• 바이오 피드백이란 무엇입니까?

바이오 피드백이란 무엇입니까?

바이오 피드백은 다양한 형태의 모니터링 장치를 사용하여 일반적으로 신체의 자동 제어하에있는 물리적 프로세스를 의식적으로 제어하는 ​​심신 기술입니다. 이러한 방식으로 영향을받을 수있는 프로세스는 다음과 같습니다.

• 혈압

• 심박수

• 심박수 가변성

• 체온

• 호흡 조절

• 근육 긴장

• 발한

• 스트레스, 불안 및 통증과 관련된 감정

• 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)와 관련된 일부 증상

마음으로 신체 기능을 제어한다는 생각은 새로운 것이 아닙니다. 요가와 같은 많은 동양 철학은 명상과 시각화가 자동적 인 물리적 과정을 제어 할 수 있다는 믿음에 기반을두고 있습니다.

최신 응용 분야에서는 치료가 진행되는 동안 치료 효과를 표시하고 활동의 진행 상황을 모니터링하는 데 사용할 수있는 다양한 유형의 바이오 피드백 도구를 사용할 수 있습니다.

바이오 피드백은 다음을 측정하는 기기와 함께 가장 자주 사용됩니다.

• 혈압

• 뇌파

• 호흡률

• 심박수 및 심박수 가변성

• 근육 긴장

• 전기의 피부 전도도

• 피부 온도

전자 장비에 전극을 연결하여 사람의 호흡 속도, 땀, 피부 온도, 혈압 및 심장 박동을 측정합니다. 결과는 컴퓨터 화면에 표시됩니다. 다음과 같은 특정 장치를 사용하여 각 신체 변화를 측정합니다.

• 근전도 (EMG). 이것은 근육 긴장을 측정하는 데 사용됩니다.

• 전피 활동 (EDA). 이것은 땀율의 변화를 측정하는 데 사용됩니다.

• 손가락 맥박 측정. 혈압과 심장 박동을 측정합니다.

• 뇌파 (EEG). 이것은 뇌의 전기적 활동을 측정하는 데 사용됩니다.

또한 리듬과 호흡량을 모두 측정합니다.

사람의 신체 신호가 전자 장치에 기록되면 바이오 피드백 기술자 또는 컴퓨터 피드백이 제어권을 얻기 위해 신체적, 정신적 운동을 모두 권장 할 수 있습니다. 바이오 피드백 기술자는 교육을 받고 전국적으로 인증을 받았습니다.

바이오 피드백은 스트레스를 줄이고 이완을 촉진하는 데 가장 도움이됩니다. 또한 요실금, 편두통 및 기타 두통과 같은 상태에 대해서도 조사 중입니다.