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소변이 새고, 평소보다 더 자주 소변을 보거나, 요실금의 다른 증상을 경험했기 때문에 걱정하십니까? 부끄러워하거나 과잉 반응을하는 것에 대해 걱정해서는 안됩니다. 방광 조절이 감소하면 제한없이 삶을 살 수있는 능력을 심각하게 저해 할 수 있으며 당뇨병이나 신장 질환과 같은 더 심각한 근본적인 의학적 상태를 나타내는 지표가 될 수도 있습니다. 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?DIY (Do-It-Yourself) 치료
- 골반 근육 운동 : 요도 근처의 근육을 강화할 수있는 간단한 운동이 있습니다. 이를 골반 근육 운동 또는 케겔 운동이라고하며 하루에 단 몇 분만 사용하면됩니다.
- 방광 훈련 : 소변을 더 잘 유지하도록 방광을 훈련시킬 수 있습니다. 소변 저장 및 배출 시간표를 따르십시오. 시간이 지남에 따라 소변을보고 싶은 충동을 줄일 수 있습니다.
- 체중 감량: 때때로 과체중은 방광 조절 문제를 일으킬 수 있습니다. 좋은 식사 계획과 운동 프로그램은 체중 감소로 이어질 수 있습니다.
- 다이어트: 일부 음식과 음료는 소변 조절을 더 어렵게 만듭니다. 여기에는 커피, 차, 콜라 또는 초콜릿 및 알코올과 같은 카페인이 포함 된 품목이 포함됩니다. 의료 서비스 제공자는 더 나은 방광 조절을 위해 식단을 변경하는 방법을 제안 할 수 있습니다.
근육 요법
- 전기 자극 : 특정 장치는 요도 주변의 근육을 자극합니다. 수년에 걸쳐 수행 된 연구가이 치료의 효능에 대한 최종 결정을 내리지 못했지만 이것은 근육을 더 강하고 단단하게 만들 수 있습니다.
- 바이오 피드백 : 이것은 골반 근육 운동에서 추측을 제거합니다. 치료사는 근육 위에 패치를 놓습니다. 와이어는 패치를 TV 화면에 연결합니다. 화면을보고 올바른 근육을 운동하고 있는지 확인합니다. 희망은 궁극적으로이 바이오 피드백 기계를 사용하지 않고도 이러한 근육을 제어하는 방법을 배우는 것입니다. 연구 결과 그 효능에 대해 혼합 된 결과가 나타났습니다.
의학적 치료
- 약: 소변 변화의 원인에 따라 약물을 사용하여 방광이나 요도 주변 근육을 이완시켜 더 나은 흐름을 돕습니다. 새로운 약을 복용하기 전에 의사에게 완전한 정밀 검사를받는 것이 중요합니다. 의사는 비뇨기 증상을 유발할 수있는 당뇨병과 같은 근본적인 의학적 문제에 치료를 집중할 수 있습니다.
- 수술: 일부 방광 조절 문제는 수술을 통해 완화 될 수 있습니다. 의사가 제안하는 수술은 정확히 무엇이 특정 문제를 일으키는 지에 따라 다릅니다. 흉터 열기, 방광에 보톡스 주사, 방광에 맥박 조정기 사용 또는 암 제거 (암이 근본 원인 인 것으로 밝혀진 경우) 등 소변 문제를 완화하는 데 도움이되는 최소 침습적 절차가 몇 가지 있습니다.
방광 조절 문제를위한 건조 보조제
방광 조절 문제를 겪고 있다면 의사와상의해야하지만, 이러한 문제가 가정 생활에 덜 지장을주지 않도록 집에서 사용할 수있는 항목이 있습니다. 여기에는 패드 또는 기저귀가 포함됩니다. 침대 옆 소변기; 의료 종사자의 도움; 또는 아래층에 욕실을 설치하거나 휠체어에 맞추기 위해 욕실 문을 넓히는 것과 같이 집을 개조 할 수도 있습니다.
다시 말하지만, 겪고있는 문제를 부끄러워하지 마십시오. 남성 해부학을 가진 사람과 여성의 해부학을 가진 사람 모두 노화로 인해 또는 의학적 상태로 인해 방광 조절 문제가 있습니다. 의료 제공자가 도움을 줄 수 있습니다.
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