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태닝 살롱을 정기적으로 방문하거나 다가오는 휴가를 위해 "베이스 태닝"을 받기 위해 방문하지만 피부 손상이 걱정 될 수 있습니다. 선탠 침대에서 자외선 차단제를 사용한다고해서 피부에 브론 징이 생기지 않는다는 사실을 제외하고, 자외선 차단제는 천연 자외선을 차단하는 데만 효과적입니다. 때로는 더 강한 선탠 침대 전구에서 방출되는 인공 자외선이 아닙니다. (그리고 더 위험한) 태양보다.피부암 위험
선 스크린이 있든 없든 선탠 침대를 사용하지 않는 주된 이유는 피부암의 위험이 있기 때문입니다. 연구에 따르면 선탠 침대는 안전하지 않습니다. 그들은 피부암, 특히 생명을 위협 할 수있는 심각한 유형의 피부암 인 흑색 종의 위험을 증가시킵니다.
세계 보건기구 (WHO)에 따르면 인공 태닝 (태닝 베드, 부스, 안면 태닝 포함)은 매년 450,000 건의 비 흑색 종 피부암 사례와 10,000 건 이상의 흑색 종 사례를 차지합니다. 이 통계에는 미국, 유럽 및 호주의 사람들이 포함되며 젊은 개인, 특히 여성이 지배합니다.
조기 노화
암 위험 증가 외에도 태닝 베드로 인해 조기 노화가 발생할 수 있습니다. 잦은 자외선 노출로 피부에 주름이 생기고 가죽과 같은 질감을 띠고 탄력을 잃을 수 있습니다.
불행히도 인간의 피부는 자외선 노출로 손상되었을 때 그다지 관대하지 않으며 성형 수술을 통해서만 교정 할 수 있습니다. 태닝 침대에서나 야외에서 정기적으로 태닝을하는 남성과 여성은 태닝을하지 않는 같은 나이의 동료들보다 훨씬 나이가 들어 보일 수 있습니다.
신화 "베이스 탄"
휴가를 떠나기 전에 "베이스 태닝"을하면 햇볕으로부터 보호 할 수 있다는 것은 일반적인 신화입니다. 열대 지역을 자주 방문하는 여행자의 증언은 설득력있게 들리지만, 미리 설정된 태닝보다는 부지런한 자외선 차단제 사용 때문일 가능성이 높습니다. 결국, 햇볕에 대한 두려움은 자외선 차단제를 더 세 심하게 바르는 데 큰 동기가됩니다.
미국 피부과 학회 (American Academy of Dermatology)는 태닝이 인공적이든 자연적이든간에 자외선 노출로 인한 피부 손상의 증거라고 지적합니다.
사람들이 피부를 보호하기 위해베이스 태닝을하려고 할 때, 그들은 실제로 좋은 것보다 더 많은 해를 끼치고 있으며, 여전히 햇볕에 타면 종종 놀랍니다.
입증 된 보호
화상을 피하려면 피부를 보호하는 데 효과적인 것으로 입증 된 태양 안전 전술을 연습하는 것이 좋습니다. 기본 방어선은 실외에서 자외선 차단제를 바르고 자주 바르는 것입니다. 그리고 선탠 침대를 사용하는 한 완전히 피하십시오.
American Society of Clinical Oncology (ASCO)는 야외에서 SPF 30 수준의 자외선 차단제를 피부에 바르도록 권장합니다. 더 높은 SPF 수준을 사용할 수 있지만 최소한의 향상된 보호 기능 만 제공합니다.
태양에 정통한 기타 팁은 다음과 같습니다.
- 챙이 넓은 모자를 써서 얼굴을 보호하세요.
- 야외에있을 때 노출 된 피부 부위를 가리십시오.
- SPF가 내장 된 옷을 입으십시오.
- 우산, 차양 또는 기타 그늘진 곳 아래에 앉아 그늘에 머 무르십시오.
- 자외선이 더 강한 한낮의 태양을 피하십시오.
- 자외선 차단 선글라스를 착용하여 눈을 보호하십시오.
Verywell의 한마디
태닝 베드는 태닝을하는 빠른 방법처럼 보이지만 의료 전문가는 권장하지 않습니다. 최소한의 사용으로도 피부암의 위험이 너무 큽니다. 자외선 차단제를 사용하는 전략도 도움이되지 않습니다. 야외에서 피부를 보호하기 위해 태양 안전을 연습하십시오. 그리고 도움이 될 수는 있지만 햇볕에 쬐인 안색을 원한다면 브론 징 메이크업을 고려하십시오.