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소 초유 (간단히 초유라고 함)는 출산 후 처음 며칠 내에 젖소가 분비하는 일종의 우유입니다. 식이 보충제로 사용할 수있는 초유에는 면역 체계를 자극하는 것으로 알려진 면역 글로불린 (항체)이 풍부합니다. 지지자들은 초유가 대장염, 설사 및 상기도 감염 치료를 포함하여 여러 가지 건강상의 이점을 제공한다고 주장합니다. 초유는 또한 면역력을 향상시키고 운동 능력을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.과학자들은 또한 특정 질병을 유발하는 미생물에 대한 백신 접종을 통해 생산되는과 면역 소 초유로 알려진 특별한 유형의 초유를 개발했습니다. 과 면역 초유의 효과를 평가하기위한 임상 시험이 진행 중이지만 실제 효과에 대한 증거는 부족합니다.
건강 혜택
초유는 지방을 태우고 근육을 만들고 운동 능력을 향상시키는 능력으로 인해 운동 선수들 사이에서 인기를 얻었습니다. Hyperimmune 초유는 또한 광범위한 의학적 상태를 치료할 수 있다고 믿는 과학자들 사이에서 관심을 불러 일으켰습니다.
위장 문제
초유는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)로 인한 위장 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2001 년에 발표 된 소규모 연구에서 연구원들은 초유가 인도 메타 신 (골관절염 및 류마티스 관절염 치료에 일반적으로 사용되는 NSAID)의 장기 사용으로 인한 위장 손상을 예방하는 데 도움이된다는 사실을 발견했습니다.
1991 년 미국 식품의 약국 (FDA)은과 면역 초유에 특별한 "희귀 약물 상태"를 부여했습니다. 제조업체가 경쟁없이 약물을 개발할 수 있도록하는 분류입니다. 이 지위는 기생충으로 인한 만성 HIV 관련 설사 치료를 위해 특별히 부여되었습니다. 크립토스포리디움.
현재까지 그러한 이점은 발견되지 않았습니다. 그러나 진행성 HIV 감염 환자의 특발성 설사 (기원 불명의 설사)와 다음으로 인한 설사를 완화 할 수 있다는 증거가 있습니다. 대장균 (대장균).
2010 년 뉴질랜드 연구에 따르면 초유는 HIV 항 레트로 바이러스 약물과 함께 사용하면 진행된 HIV 환자의 만성 설사 관리에 도움이 될 수 있습니다.
설사를 치료하는 3 가지 자연적인 방법운동 성능
여러 연구에서 초유 보충제가 운동 성능을 향상시킬 수 있다고 제안했습니다. 2001 년에 발표 된 한 연구에서 과학자들은 활동적인 남성과 여성 그룹을 초유 또는 유청 단백질로 처방했습니다. 8 주간의 연구 동안 각 피험자들은 일주일에 3 회 이상 유산소 운동과 무거운 저항 훈련에 참여했습니다.
연구 결과에 따르면 초유 그룹의 구성원은 제 지방 체질량이 크게 증가한 반면 유청 단백질 그룹의 구성원은 체중이 크게 증가했습니다.
2009 년 초유 및 운동 성능에 대한 연구 검토에서 연구자들은 초유 보충제를 고강도 훈련 및 고강도 훈련에서 회복하는 기간에 가장 효과적 일 수 있다고 결론지었습니다.
2014 년에 초유 보충제를 투여 한 노인이 유청 분말을 투여 한 성인과 비교했을 때 8 주 후에 하체 근력이 더 컸다는 유사한 연구 결과가 발표되었습니다. 상체 근력, 근육 두께, 제 지방 조직 량, 뼈 무기질 함량은 영향을받지 않았습니다.
건강을 개선하는 데 사용되는 5 가지 보충제독감 예방
2007 년에 발표 된 소규모 연구에 따르면 초유는 독감 예방에 도움이 될 수 있습니다. 초유 보충제를 2 개월 동안 복용 한 연구 참가자 중 독감에 걸린 일수는 보충제를 투여하지 않은 사람들보다 3 배 더 짧았습니다.
2 개월 동안 매일 초유 보충제를 제공 한 어린이가 보충제를 제공하지 않은 어린이보다 상부 호흡기 감염이 37 % 더 적은 이집트의 2016 년 연구에서도 비슷한 결과가 설명되었습니다.
몇 가지 긍정적 인 결과에도 불구하고 초유가 독감을 치료하거나, 그 심각성을 낮추거나, 독감 관련 입원 또는 사망의 위험을 줄일 수 있다는 증거는 없습니다. 매년 독감 백신에 대한 실행 가능한 대안으로 간주되어서는 안됩니다.
가능한 부작용
소 초유의 적절한 사용에 대한 지침은 없지만 일반적으로 알려진 약물 상호 작용없이 사용하기에 안전한 것으로 간주됩니다. HIV 감염자들을 대상으로 한 연구에 따르면 메스꺼움, 구토, 빈혈 및 간 기능 이상에 대한 드문보고가 있지만 부작용은 흔하지 않습니다.
복용량 및 준비
초유 보충제는 분말 형태와 캡슐 및 젤 캡으로 제공됩니다. 알레르기 완화 치료제로 판매되는 초유 비강 스프레이도 있습니다. 초유 보충제는 처방전없이 온라인으로 구매할 수있을뿐만 아니라 비타민 보충제 상점과 일부 대형 약국 체인에서도 구입할 수 있습니다.
복용량은 다양 할 수 있지만 많은 제조업체는 운동 능력이나 장 건강 개선을 위해 매일 20 ~ 60g 복용량을 권장합니다. 설사를 관리하거나 치료하기 위해 사용하는 경우 식사 전에 초유 보충제를 복용해야합니다.
초유는 세계 반 도핑기구 (WADA)에서 금지하는 물질이 아닙니다.
초유는 분만 후 처음 며칠 동안 만 모유에서 자연적으로 발견됩니다.
찾아야 할 것
소 초유와 같은 보충제는 의약품만큼 미국에서 엄격하게 규제되지 않습니다. 품질이 다를 수 있으므로 미국 약전 (USP), NSF International 및 ConsumerLab과 같은 독립 인증 기관에서 인증 한 보충제 만 구입하십시오.
일부 초유 보충제는 채식주의 자용 젤 캡으로 판매되며 젖산이 함유 된 채식주의 자에게 적합합니다. 보충제가 우유 생산을 증가시키는 데 사용되는 성장 호르몬 인 소 소마 토트로 핀 (rBST)으로 처리되지 않은 젖소에서 추출되었는지 확인하는 것이 좋습니다.
일부 유망한 결과에도 불구하고 초유의 건강상의 이점을 조사한 대규모 임상 시험이 없었 음을 기억하는 것이 중요합니다. 이를 위해 치료 효과가 있다고 주장하는 보충제에 대해주의해야합니다.
제조업체가 초유가 "면역력을 강화"하거나 "성능을 향상"시킬 수 있다고 주장하는 것은 드문 일이 아니지만, 초유가 질병의 증상을 치료하거나 완화 할 수 있다는 제안은 극도의 회의론으로 간주되어야합니다.
모든 의학적 상태를자가 치료하거나 표준 치료를 연기하는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 피해야합니다.
다른 질문
유당 불내성 인 경우 초유를 복용 할 수 있습니까?
만약 당신이 젖소에 견디지 못한다면, 소의 초유에도 견딜 수 없을 것입니다. 분말 형태라도 초유에는 신체가 반응하는 당의 유형 인 유당이 포함되어 있습니다.
초유에서 광우병에 걸릴 수 있습니까?
현재까지 소의 초유를 통해 소에서 인간으로 소 해면상 뇌병증 ( "광우병")이 전염되었다는 알려진보고는 없습니다. 우유를 마시는 사람들 사이에서도 1996 년과 2011 년 사이 미국에서 광우병 사례가 3 건만보고되었습니다.
추출 된 우유에 병원균의 증거가 있다면 저온 살균, 살균 및 탈수로 인해 확실히 죽일 것입니다.