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많은 사람들이 그것에 대해 이야기하고 싶지 않지만 변비는 매우 흔한 문제입니다. 대부분의 사람들은 어느 시점에서 변비 증상을 경험하고 어떤 사람들은 평생 동안 변비 증상을 겪습니다. 변비는 어린이와 노인에게 특히 문제가 될 수 있습니다. 약물이나 소화기 문제로 인한 것이 아닌 대부분의 경우, 식단을 바꾸고 규칙적인 운동을 추가하면 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.변비의 증상만으로 의사를 부르는 것이 항상 명확한 징후는 아니지만, 중증 또는 새로 발병 한 변비, 직장 출혈, 심한 복통 및 / 또는 기타 급성 증상은 의사의 방문을 유도해야합니다. 또한 더 많은 만성 변비는 의사의 공식적인 진단과 치료가 필요할 수 있습니다.
변비의 원인과 진단 및 치료 방법에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
변비의 원인
많은 사람들이 섬유질과 수분 섭취량이 적은 식단이 변비의 주요 원인이라는 사실을 인식하지 못할 수 있습니다. 염증성 장 질환 (IBD)이있는 사람과 같이 식단이 제한된 사람은 섬유질을 더 많이 섭취하기가 어려울 수 있습니다.
너무 앉아 있으면 장이 묶일 수 있는데, 이는 장애가 있거나 눕거나 걷거나 운동을 할 수없는 사람들에게 문제입니다.
다양한 질병과 상태도 변비의 발병에 기여할 수 있습니다. 신경계, 내분비 계 및 소화관에 영향을 미치는 질병은 모두 변비로 이어질 수 있습니다.
변비는 관련없는 문제인 것처럼 보일 수 있지만 어떤 경우에는 대장과 관련이없는 것으로 보이는 상태로 거슬러 올라갈 수 있습니다.
약물로 인한 변비는 또 다른 일반적인 문제입니다. 다양한 처방약이 변비에 기여할 수 있습니다. 장에 흡수되는 수분의 양을 증가시키는 마약은 많은 조건에 대해 널리 처방되기 때문에 변비를 일으키는 경우가 많습니다.
변비 진단
가끔 변비가있는 경우 공식적인 검사가 필요하지 않은 경우가 많습니다. 또한 배변이 사람마다 너무 다르기 때문에 특정 사람의 변비를 정의하는 것은 까다로울 수 있습니다.
일반적으로 변비는 단단하고 건조하며 통기하기 어려운 드문 배변 (3 일 이상)을 나타냅니다. 그러나 많은 사람들에게 일주일에 여섯 번의 배변도 변비의 정의에 맞을 수 있습니다. (단단하고 건조한 변으로 인해) 배변에 어려움이없는 사람은 정기적으로 배변을하더라도 자신이 변비에 걸린 것으로 묘사 할 수 있습니다.
변비가 만성화되면 단순히 섬유질이 적은 식단 이상의 문제가있을 수 있습니다. 의사는 근본 원인을 찾을 수 있습니다.
검사는 혈액 검사에서 대장 내시경 검사까지 다양합니다. 근본적인 원인이있는 경우 해당 문제를 치료하면 약간의 완화를 가져 오는 데 도움이 될 수 있습니다.
변비 치료
변비 치료는 보통 사람의 식단과 활동 수준을 변경하는 것으로 시작됩니다. 그런 다음 필요한 경우 완하제와 관장 제로 이동할 수 있습니다.
많은 경우, 변비는식이 섬유질 부족으로 인해 발생하기 때문에 섬유질을 더 많이 섭취하면 문제를 해결할 수 있습니다. 일일 걷기 나 다른 형태의 운동도 도움이 될 수 있습니다.
변비가 의사없이 집에서 할 수있는 이러한 간단한 방법에 반응하지 않는 경우, 대량 형성 완하제가 장을 다시 움직이게하는 다음 단계가 될 수 있습니다.
어떤 경우에는 자극성 완하제 나 관장제를 단기적으로 사용할 수 있지만 습관을 형성 할 수 있으므로 장기간 사용하지 않는 것이 좋습니다.
대체 요법에는 바이오 피드백 및 장 재 훈련이 포함됩니다. 이 방법은 연구가 적지 만 언제든지 시작하여 다른 치료법과 함께 사용할 수 있습니다.
궁극적으로 변비 치료는 처음부터 문제를 일으키는 원인에 따라 크게 달라집니다. 질병으로 인한 변비 또는 장 문제는 근본적인 원인이 치료 될 때까지 반응하지 않을 수 있습니다.