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자살하는 대부분의 사람들은 정신 장애, 가장 일반적으로 우울증 장애 또는 약물 남용 장애가 있습니다.
자살 충동, 생각 또는 행동의 경고 신호
가능한 자살 충동의 경고 징후 중 다수는 우울증의 징후이기도합니다. 다음 행동을 관찰하면 자살을 시도 할 위험이있는 사람들을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
식사 및 수면 습관의 변화
일상적인 활동에 대한 관심 상실
친구와 가족에게서 멀어짐
행동을 취하고 도망 가기
알코올 및 약물 사용
외모를 신경 쓰지 않음
불필요한 위험 감수
죽음과 죽음에 대한 집착
복통, 두통 및 극심한 피로와 같은 정서적 고통과 관련된 신체적 불만 증가
직장, 학교 및 지역 사회에 대한 관심 상실
지루함
집중 문제
죽고 싶은 마음
칭찬에 대한 반응 부족
다음을 포함하여 자살 계획에 대한 계획 또는 노력의 징후를 보여줍니다.
"자살하고 싶어"또는 "자살 할거야"라고 말합니다.
"나는 더 이상 문제가되지 않을 것입니다."또는 "나에게 무슨 일이 생기면 알아 주셨으면합니다 ..."와 같은 힌트를 제공합니다.
좋아하는 물건은 버리고 중요한 물건은 버린다
우울증을 앓고 나면 갑자기 기분이 좋아진다
기괴한 생각을 표현할 수 있음
하나 이상의 자살 메모를 작성합니다.
자살 위협은 절망과 도움을 구하는 외침을 전달합니다. 항상 자살 충동, 생각, 행동 또는 계획에 대한 진술을 매우 진지하게 받아들이십시오. 자살에 대한 생각을 표현한 사람은 즉시 평가를 받아야합니다.
자살 충동, 생각 또는 행동의 경고 신호는 다른 의학적 상태 나 정신적 문제처럼 보일 수 있습니다. 진단을 위해 항상 의료 제공자와상의하십시오.
자살을 방지하려면 어떤 즉각적인 조치를 취해야합니까?
Depression and Bipolar Support Alliance에 따르면 누군가 자살을 위협하는 경우 즉시 다음 조치를 취해야합니다.
그 사람을 진지하게 생각하십시오.
다른 사람들을 참여 시키십시오. 친구 및 가족에게 연락하십시오.
우려를 표명하십시오.
주의 깊게 들으십시오.
직접적인 질문을하십시오.
그 사람의 감정을 인정하십시오.
지원을 제공합니다.
기밀 유지를 약속하지 마십시오.
그 사람을 내버려 두지 마십시오.
환자를 가장 가까운 응급실로 데려가거나 정신 건강 전문가에게 연락하거나 즉시 911에 전화하십시오.
유해 할 수있는 물건을 숨기십시오.
의료 서비스 제공자가 조언하면 가능한 입원을 준비하십시오.