콘텐츠
- 1. 혈당 수치는 매월 특정 시간에 조절하기가 더 어려울 수 있습니다.
- 2. 호르몬 피임은 인슐린 저항성을 증가시킬 수 있습니다
- 3. 후기, 조기 폐경
- 4. 체중 증가는 불규칙한 기간을 유발할 수 있습니다.
- 5. 자궁 내막 암 위험 증가
1. 혈당 수치는 매월 특정 시간에 조절하기가 더 어려울 수 있습니다.
생리 전 주에 혈당 조절을 쫓는 것이 답답합니까? 지난주와 다르게 아무것도하지 않으면 혈당이 떨어지는 이유가 궁금하십니까?
이 어려운 혈당 조절은 실제적인 것입니다. 당신은 그것을 상상하지 못합니다.
생리가 가까워 질수록 혈당 조절이 더 어려울 수있는 이유는 생리주기의 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 대략 월경주기의 절반 쯤에 배란이 발생합니다. 주기의 그 시점에서 프로게스테론 수치가 증가합니다.
연구에 따르면 프로게스테론은 인슐린 저항성 증가와 관련이 있습니다. 이는 프로게스테론 수치가 자연적으로 더 높을 때 배란 후주기의 후반기 (황체기) 동안 상대적인 인슐린 저항성을 갖게됨을 의미합니다. 이 생리적 반응은 황체기 인슐린 저항성으로 알려져 있습니다.
황체기 인슐린 저항성은 어떤 식 으로든 운동과 식단을 바꾸지 않더라도 자연적으로 더 많은 고혈당 에피소드를 초래합니다.
그러나 당뇨병을 앓고있는 여성에게는 훨씬 더 큰 황체기 문제가 있습니다.
일시적으로 인슐린에 대한 저항력을 높이는 프로게스테론의 동일한 증가는 또한 단순 탄수화물에 대한 음식 갈망을 유발하고 운동 동기를 잃게 할 수 있습니다.
인슐린 저항성 + 음식 갈망 + 활동 감소 = 혈당 조절 불량
시간이 지남에 따라 이러한주기적인 잘못된 통제는 당뇨병 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
당뇨병을 앓고 있다면 월경주기의 황체기 동안 식단과 운동 방식을 염두에 두는 것이 매우 중요합니다. 제 1 형 당뇨병이있는 여성은 생리주기와 관련된 인슐린 저항성에 더 민감 할 수 있습니다. 그러나 당뇨병에 대한 경구 약을 복용 중이라면 혈당을 정기적으로 확인하지 않을 가능성이 높으므로 주기적 혈당 조절이 좋지 않은 것을 알지 못할 수 있습니다.
2. 호르몬 피임은 인슐린 저항성을 증가시킬 수 있습니다
자신의 호르몬 변동이 혈당 조절에 영향을 미칠 수 있다면 외인성 호르몬이 비슷한 효과를 가질 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 월경주기 동안 가장 중요한 인슐린 저항성은 프로게스테론 수치가 가장 높은 황체기에 나타납니다. 그러나 일부 연구에 따르면 프로게스테론뿐만 아니라 에스트로겐도 인슐린 저항성을 유발할 수 있습니다. 에스트로겐과 프로게스테론을 포함하는 호르몬 피임 방법은 다음과 같습니다.
- 경구 피임약
- 피임 패치
- 피임 질링
프로게스테론 만 포함하는 호르몬 피임 방법은 다음과 같습니다.
- Mirena
- Nexplanon
- Depo-Provera
- 프로게스테론 전용 알약
이러한 호르몬 피임법은 신체의 인슐린 저항성을 증가시켜 혈당 조절을 더 어렵게 만듭니다. 일반적으로 당뇨병이있는 경우 이러한 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 호르몬 피임약을 사용하면 혈당 조절이 바뀔 수 있다는 점을 아는 것이 중요합니다. 호르몬 피임법을 시작하거나 변경할 때 혈당에 특히주의하십시오.
3. 후기, 조기 폐경
모든 친구들이 생리를 시작 했습니까? 당신은 아직 당신의 것을 얻지 못한 이유가 궁금하십니까? 직장에서의 당뇨병 일 수 있습니다.
제 1 형 당뇨병을 앓고있는 경우 당뇨병이없는 여성과 심지어 제 2 형 당뇨병을 앓고있는 여성에 비해 생식 기간이 약간 짧을 가능성이 있습니다. 생식 기간은 초경이라고도하는 첫 번째 기간과 폐경이 시작되는 기간 사이의 기간입니다.
불행히도 우리는 이것이 왜 발생하는지 정확히 이해하지 못하지만 당뇨병 관리 및 혈당 조절의 개선에도 불구하고 연구는 제 1 형 당뇨병에서 초경의 지연 발병을 뒷받침합니다. 제 1 형 당뇨병.
초경이 지연되는 것 외에도 당뇨병이없는 친구보다 월경주기가 더 불규칙 할 수도 있습니다. 제 1 형 당뇨병을 앓고있는 청소년의 1/3 이상이 불규칙한 월경주기를 경험할 것이라고 제안되었습니다.
4. 체중 증가는 불규칙한 기간을 유발할 수 있습니다.
제 2 형 당뇨병은 과체중이 아닌 여성에게서 발생할 수 있지만, 제 2 형 당뇨병을 앓고있는 경우 체중으로 어려움을 겪고있을 가능성이 높습니다. 체중 감량은 어려울 수 있지만 제 2 형 당뇨병 여성에게는 불가능하지 않습니다. 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하는 제 1 형 당뇨병과 달리, 제 2 형 당뇨병을 앓고있는 경우 신체는 인슐린에 내성이 있습니다.
과체중 일 때 과도한 지방이나 지방 조직은 인슐린 저항성을 증가시키는 호르몬을 생성합니다. 이 인슐린 저항성은 췌장이 더 많은 인슐린을 생산하도록합니다. 우리는 그것이 어떻게 일어나는지 정확히 이해하지 못하지만, 이러한 증가 된 인슐린 수치는 생리주기를 조절하는 호르몬과 상호 작용합니다. 주기적인 호르몬 변동이 중단되면 배란이되지 않으며 배란을하지 않으면 정기적 인 생리를하지 않습니다.
제 2 형 당뇨병은 다낭성 난소 증후군 또는 PCOS라는 상태의 일부일 수 있습니다. PCOS가 있으면 난소 호르몬 생산에 불균형이 있습니다. 이 불균형은 규칙적인 배란을 막아 불규칙한 월경주기를 초래합니다. 이 상태는 또한 근본적인 인슐린 저항성으로 인한 인슐린 과잉 생산으로 인한 인슐린 수치 상승과 관련이 있습니다. 종종 과체중 일수록 배란 빈도가 줄어들고 생리주기가 더 불규칙 해집니다.
5. 자궁 내막 암 위험 증가
자궁 내막 암은 가장 흔하게 진단되는 부인 암입니다. 50 세 미만 여성에서 드물게 발생하며 폐경 후 여성에서 가장 일반적으로 진단됩니다.
제 2 형 당뇨병을 앓고있는 경우 자궁 내막 암 발병 위험이 증가하고이 위험은 BMI와 무관합니다. 이러한 위험 증가는 제 2 형 당뇨병의 인슐린 저항성 및 인슐린 수치 상승과 관련이있는 것으로 생각됩니다.
과체중 인 경우 위험이 더욱 증가합니다. BMI가 상승하면 불규칙하거나 무배란 성 월경주기가 발생할 수 있습니다. 이주기 동안 자궁 내막은 프로게스테론의 보호 효과없이 에스트로겐에 노출되어 더 많은 자궁 내막 성장을 유도합니다. 그리고 그것이 충분하지 않다면 지방이나 지방 조직은 여분의 에스트로겐을 생성합니다. 과체중 일수록 더 많은 에스트로겐을 생산합니다.
시간이 지남에 따라이 여분의 에스트로겐 노출은 자궁 내막 암으로 이어질 수 있습니다.
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