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Ligustrum (Ligustrum lucidum)광택이 나는 프리 벳으로도 알려진는 중국과 동아시아에서 유래 한 허브 보충제입니다. 인기가 높아져 이제는 미국의 정원과 풍경에서 브러시 덮개로 발견하고 재배 할 수 있습니다. "Ligustrum은 면역 체계에 긍정적 인 영향을 미치고 감염과 싸우는 데 도움이되는 중국 약초 제제에 일반적으로 사용됩니다.건강 혜택
체외 연구에 따르면 리구 스트 룸은 면역 체계를 강화하고 감염과 싸울 수있는 특성을 가지고 있지만 임상 적 이점을 보여주는 인간을 대상으로 한 연구는 아직 없습니다.
원래 중국에서 사용되었을 때 강장제 형태의 리구 스트 룸은 조기 노화 및 이명 또는 귀 울림을 포함한 다른 상태에 사용되었습니다.
Ligustrum은 또한 시력 장애, 현기증, 발열 및 불면증을 치료하는 데 사용되는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 이러한 목적으로 현재의 ligustrum 사용을 지원하는 연구는 제한적입니다.
체외 연구에 따르면 리구 스트 룸에는 항 종양, 항산화, 간 보호 및 항 당뇨 기능이 있습니다. 인간에서 이러한 목적을 위해 ligustrum의 효능을 증명할 충분한 연구가 없습니다.
Oleanolic acid 또는 ligustrin은 ligustrum의 주요 활성 성분입니다. 리구 스트 룸의 항 종양 특성은 대 식세포 억제를 역전시키고 식세포 및 림 포카 인 활성화 킬러 (LAK) 세포를 증가시킨 결과로 생각됩니다. 리구 스트 룸의 글루코사이드는 적혈구 및 관련 자유 라디칼에 항산화 효과가 있습니다. 올레아놀산은 신체의 글루타티온 재생 능력을 증가시켜 간 보호를 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
선택, 준비 및 보관
프리 벳 관목의 열매는 물에 끓여서 차로 만들 수 있습니다. Ligustrum 분말은 팅크 또는 캡슐 형태로도 섭취 할 수 있습니다.
Ligustrum은 속성의 유사성으로 인해 황기와 함께 복용하는 것이 안전합니다. 이 허브의 분말은 차에 함께 섞거나 팅크로 만들 수 있습니다. 또한 면역 기능을 향상시키기 위해 리구 스트 룸과 황기 모두와 미리 혼합 된 약초 요법을 찾는 것도 일반적입니다. Ligustrum의 분말 형태는 허브의 효능에 알려진 영향이 없기 때문에 음식에 섞일 수도 있습니다.
구체적인 보관 지침은 없습니다. 그러나 허브의 유통 기한을 늘리기 위해 서늘하고 어두운 곳에 보관하는 것이 좋습니다.
가능한 부작용
ligustrum에 민감한 사람들은 사용으로 인한 합병증을 피하기 위해 복용을 피해야한다는 것이 언급되었습니다. 올리브, 재, 라일락과 같은 식물에 알레르기가있는 사람은 리구 스트 럼을 복용하지 않아야합니다.이 식물 종은 같은과에 속하고 알레르기 반응을 포함하여 유사한 특성을 가지고 있기 때문입니다.
ligustrum과 같은 가족의 식물에 대한 알레르기 반응에는 콧물과 천식 증상의 증가가 포함됩니다. 올리브, 재 또는 라일락에 알레르기가있는 경우 리구 스트 럼을 복용하기 전에 의학적 조언을 구하는 것이 좋습니다. 대부분의 허브 보충제와 마찬가지로 임신 중이거나 모유 수유중인 여성은 리구 스트 룸 사용을 피해야합니다.
일반적인 질문
광택이 나는 privet은 인간에게 유독합니까?
자연에서 발견되는 ligustrum 관목의 열매는 대량으로 동물뿐만 아니라 인간에게 유독 할 수 있습니다. 정원과 풍경에서 발견되는 리 구스 룸 식물은 같은과에 속하지만 섭취 할 수있는 허브와는 다릅니다.
비행기를 타기 전에 ligustrum을 복용하는 것이 안전한가요?
많은 사람들이 큰 공공 장소에서 감기에 걸릴 가능성을 줄이기 위해 면역 강화 보조제를 복용하는 것을 좋아합니다. 이것은 확실히 안전하지만 필요한 비타민과 미네랄로 가득 찬 식단을 대체해서는 안되며 기본적인 손 위생 및 보호 조치를 대체해서는 안됩니다.
이것을 정기적으로 식단에 추가하기 전에 의사 또는 의료 전문가와 상담하십시오.
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