콘텐츠
배변에서 볼 수있는 다양한 모양, 색상 및 크기에 대해 걱정하기 쉽습니다. 이것은 극적이거나 갑작스러운 변화가 필요한 경우 특히 그렇습니다. 원인은 간단 할 수 있습니다. 아기가 포도 맛이 나는 간식을 은닉하여 대변이 보라색으로 변하거나 의학적 문제를 나타낼 수 있습니다.대변은 반드시 심각한 질병을 신호하지 않고도 극적으로 변할 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 그러나 언제 걱정해야하고 언제 쉽게 숨을 쉴 수 있는지 알기가 어려울 수 있습니다.
과민성 대장 증후군 (IBS)을 다루는 사람들은이 문제에 대해 독특한 도전이 있습니다. 정의에 따라이 장애는 배변의 외양 변화를 포함합니다. 이것은 대변의 색에 대해 매우 이해할 수있는 우려를 남길 수 있습니다.
전형적인 대변 색상
정상적인 대변은 심각한 질병의 존재를 나타내지 않고 다양한 색상이 될 수 있습니다. 가장 일반적인 대변 색상은 다음과 같습니다.
- 어두운 갈색
- 연한 갈색
- 주황색
- 탠 껍질
- 노랑
주의해야 할 색상
다음 색상은 일반적이지 않으며 즉시 의사의 진료를 받아야합니다.
- 밝은 빨간색
- 진한 빨강
- 검정색 또는 타르 색
이 색 변이 있으면 의사에게 연락하십시오 그러나 과잉 반응하지 마십시오. 붉은 색 또는 검은 색 변이 출혈을 시사하고 결장암과 같은 것이 있음을 나타낼 수 있다는 것은 사실이지만 그다지 두렵지 않은 다른 가능성이 많이 있습니다.
밝은 빨간색, 진한 빨간색 또는 검은 색 변의 원인에는 급성 감염, 항문 조직의 파열 (항문 균열), 치질 또는 비 암성 폴립이 포함됩니다.
IBS 및 대변 변화
위에서 언급했듯이 IBS는 정의상 대변 모양의 변화를 포함합니다. 예, 대변이 비정상적으로 보일 수 있습니다. 비정상적이라고해서 반드시 의사가 더 심각한 질병을 놓쳤다는 의미는 아닙니다.
일반적인 IBS 스툴은 다음과 같습니다.
- 점액으로 가득
- 얇고 연필 같은
- 단단하고 울퉁불퉁하며 통과하기 어렵다
- 부드럽고 느슨하며 물기가 있습니다
너무 자주 확인하지 마십시오
섭식 장애를 겪고있는 사람은 지속적으로 체중계를 확인함으로써 불필요한 고뇌를 유발합니다. 숫자가 올라가면 화를냅니다. 문제는 저울이 정확한 도구가 아니며 저울 측정의 변동이 반드시 체중 증가를 나타내는 것은 아니라는 것입니다.
이 같은 원리가 매일 배변 검사에 적용됩니다. 따라서 훨씬 더 나은 전략은 매주 확인. 그렇게하면 자신의 건강을 모니터링하는 동시에 불필요한 정서적 고통에 자신을 노출시키지 않는다는 확신을 가질 수 있습니다.
변의 모양을 너무 자주 확인하지 말라는 조언은 특히 IBS 환자에게 적합합니다. IBS의 심리학은 외상 후 스트레스 장애의 심리학과 유사 할 수 있습니다.
심각한 증상으로 인해 외상을 입었을 때, 뇌는 자동으로 장애와 관련된 징후를 찾고 싶어합니다. 이로 인해 과도한 경계, 불안한 감시 및 걱정의 지속적인 상태가 발생할 수 있습니다.
IBS의 문제는 불안한 상태가 걱정하는 바로 그 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있다는 것입니다. 이 모든 것 때문에 가능한 한 불안감을 줄이기 위해 적극적으로 노력하는 것이 중요합니다. 그렇게하는 한 가지 방법은 대변이 보이는 방식에 집중하는 것을 줄이는 것입니다.