식사 후 설사의 원인

콘텐츠

• 식사 후 급성 설사
• 만성 설사
• IBS의 식후 설사 증후군에 관한 이론
• Verywell의 한마디

식사 직후에 발생하는 설사를 식후 설사라고합니다. 식사 후 설사의 일반적인 원인에 대해 배우면 의사와 함께 효과적인 치료 계획을 세울 수 있습니다.

새롭거나 진행중인 소화기 증상은 정확한 진단 및 치료 계획을 얻을 수 있도록 의사에게 알려야합니다. 식사 후 설사는 여기에 설명 된 건강 상태 중 하나의 결과 일 수 있지만 다른 심각한 질병의 징후 일 수도 있습니다.

식사 후 급성 설사

급성 설사는 설사 에피소드의 갑작스런 시작입니다. 단순한 식사 행위는 대장 내 근육 운동을 자극하여 장을 비우므로 어떤 원인으로 인한 설사가 식사 후에 발생할 수 있습니다. 감염, 식중독 또는 IBS와 같은 근본적인 원인이있는 경우 이러한 수축은 평소보다 더 강하고 고통 스러울 수 있으며 긴박감을 동반 할 수 있습니다.

원인

다음은 급성 설사의 원인 일 수 있습니다.

• 다음과 같은 세균 감염 살모넬라 또는 대장균
• 식중독
• 바이러스 감염 (일반적으로 "위 독감"이라고 함)
• 다음과 같은 기생충 Giardia
• 제산제, 항생제, 화학 요법과 같은 약물
• 유당 불내성 (만성 원인 일 수도 있음)
• 만성 원인 일 수도있는 우세한 설사 (IBS-D)를 동반 한 과민성 대장 증후군

급성 설사를 위해해야 ​​할 일

설사에 시달릴 때 다음 팁을 따르십시오.

• 수분 유지. 시스템을 통한 대변의 빠른 이동으로 인해 신체가 흡수하지 못하는 체액과 미네랄을 교체해야합니다. 물을 마시고 과일 주스를 맑게하고 국물을 마 십니다.
• 처방전없이 구입할 수있는 설사 제품을 서두르지 마십시오. Imodium 또는 Kaopectate와 같은. 열이 있거나 대변에 점액이나 혈액이있는 경우 이러한 제품을 사용하지 마십시오. Pepto Bismol은 옵션 일 수 있지만 먼저 의사와상의하십시오. 이 약물은 의사의 사전 승인없이 어린이에게 투여해서는 안됩니다.
• 식단에 조심하세요 작은 식사 만 먹습니다. 증상이있는 동안에는 쉽게 소화되는 음식을 고수하고 유제품, 지방이 많은 음식 및 가스를 생성하는 음식을 피하십시오.

설사에서 회복 할 때 먹어야 할 음식

의사에게 전화 할 때

다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락해야합니다.

• 대변의 피
• 소변 감소, 구강 건조, 움푹 들어간 눈을 포함한 탈수 증상
• 100º F 이상의 열 또는 3 일 이상 지속되는 열
• 심한 복통
• 설사 증상이 악화되거나 유아 또는 소아에서 2 일 후, 성인에서 5 일 후 설사가 여전히 존재하는 경우
• 즉각적인 의료 상담을 요청하는 데주의해야 할 특히 위험한 증상 인 붉은 깃발 소화기 증상을 알아 두십시오. 여기에는 직장 출혈, 구토, 식욕 부진, 상당한 체중 감소, 발열, 야간 복통 및 경련, 빈혈이 포함됩니다.

의사에게 즉시보고해야 할 위험 징후 소화기 증상

만성 설사

식사 후 설사가 지속되는 문제는 만성 설사를 증상으로하는 다양한 건강 문제 때문일 수 있습니다. 이러한 장애 중 하나가있는 경우 식사를하는 단순한 행동이 설사 에피소드의 원인이 될 수 있습니다.

일반적인 원인

기저 질환을 해결하면 식사 후 화장실로 뛰는 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 감염: 급성 설사와 마찬가지로 만성 설사를 유발할 수있는 감염이 있습니다. Giardia Lamblia, strongyloidiasis 및 amoeba.
• 과민성 대장 증후군 (IBS): 단순한 먹는 행위만으로도 IBS를 앓고있는 일부 사람들의 설사 증상을 유발할 수 있습니다. 이 장애에서 소화 시스템의 과민 반응이 나타나는 이유는 명확하지 않습니다.
• 담즙산 설사 (BAD): 연구자들은 IBS 진단을받은 일부 사람들이 실제로 나쁜 상태에 있다는 증거를 찾기 시작했습니다. 소화 시스템이 지방을 소화하기 위해 담낭에서 담즙산을 분비합니다. 이러한 산이 제대로 재 흡수되지 않으면 대장의 수축을 자극하여 설사를 유발합니다. 때때로 BAD의 원인을 알 수 없습니다. 다른 경우에는 소화 기관 (예 : 담낭, 췌장 또는 소장)과 관련된 수술 또는 질병 후에 발생합니다.
• 담낭 제거: 담낭이 없으면 소장과 대장에 담즙산의 조절이 잘 안되는 문제가 발생하여 BAD와 유사한 증상을 보입니다. 이 증상은 일반적으로 수술 날짜 이후에 빠르게 해결되지만 일부 사람들에게는 지속적인 문제로 남아 있습니다.
• 유당 불내성: 유당 과민증이있는 사람들은 우유와 유제품에서 발견되는 당분 인 유당을 분해하는 데 필요한 효소가 부족합니다. 이것은 유제품 섭취 후 설사 증상을 유발할 수 있습니다. 유당 불내증은 호흡 검사 또는 배설 식단을 통해 확인할 수 있습니다.
• 설탕 흡수 장애: 유당 외에도 과당과 소르비톨을 소화하지 못하는 사람도 있습니다. 과당은 많은 과일과 고 과당 옥수수 시럽에서 발견됩니다. 소르비톨은 인공 감미료뿐만 아니라 일부 과일에서도 발견됩니다. 유당 불내증과 마찬가지로 과당 또는 소르비톨 흡수 장애는 호흡 검사 또는 배설 식단을 통해 확인할 수 있습니다.
• 체강 질병: 복강 병이있는 사람은 밀, 호밀, 보리에서 발견되는 단백질 인 글루텐을 섭취하면자가 면역 반응을 경험합니다. 체강 질병으로 인한 설사는 종종 냄새가 나며 대변이 가라 앉기보다는 부유 할 가능성이 더 높습니다. 체강 질병은 건강에 심각한 영향을 미치므로 만성 설사를 경험하는 경우이 질병에 대한 선별 검사를 받아야합니다.
• 염증성 장 질환 (IBD): IBD- 크론 병과 궤양 성 대장염의 두 가지 형태는 모두 식사 후 설사 증상을 유발할 수 있습니다. 위의 모든 건강 문제와 달리 IBD의 설사는 대변에 혈액의 징후를 포함 할 수 있습니다. 대변에 혈액의 흔적이 있으면 즉시 의사의 진료를 받아야합니다.
• 덤핑 증후군:이 증후군은 체중 감소를 위해 비만 수술을받은 사람들이 가장 많이 경험합니다. 덤핑 증후군은 위 내용물이 소장으로 너무 빨리 비워지기 때문에 급속 위 비우기라고도합니다. 식사는 설사와 같은 증상, 특히 설탕 함량이 높은 식사를 유발할 수 있습니다.
• 현미경 대장염:이 유형의 대장염은 궤양 성 대장염과는 확연히 다른 질병입니다. 현미경으로 볼 수있는 대장염의 경우, 장을 둘러싸고있는 세포의 염증은 조직을 현미경으로 볼 때만 볼 수 있습니다. 현미경 대장염의 원인은 잘 알려져 있지 않습니다. 그 증상에는 지속적인 또는 간헐적 인 장 액성 설사가 포함됩니다.
• 대장 암: 만성 설사는 일반적으로 대장 암의 징후가 아니지만 (변비 가능성이 더 높을 수 있음) 배변 빈도의 변화는 암의 존재와 관련이 있습니다. 대장 암의 다른 증상으로는 대변의 혈액, 피로, 빈혈 및 설명 할 수없는 체중 감소가 있습니다. 만성 설사와 함께 이러한 증상이있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.
• 췌장 외분비 기능 부전:이 상태에서 췌장은 섭취하는 음식을 완전히 소화 할 수있는 충분한 소화 효소를 생성하지 못합니다. 대변에있는 지방의 양을 측정하는 췌장 외분비 기능 검사가 있지만 연구자들은이 검사가 식후 설사를 유발하는 경미한 부족을 감지하는 데 정확하지 않습니다. 이 분야의 연구는 매우 제한적입니다. 한 리뷰에 따르면 IBS-D 환자의 일부가 췌장 외분비 기능 부전으로 고통 받는다는 연구 결과가 있습니다. 또 다른 소규모 연구에서, 췌장 소화 효소의 일종 인 췌장 리파제를 투여받은 IBS-D 환자는 식후 설사의 발생이 감소했다고보고했습니다.

식사 후 만성 설사에 대처하는 방법

식사 후 설사가 계속되는 경우 다음 팁을 따르십시오.

• 의사에게 말하십시오. 비정상적인 증상은 항상 담당 의사에게 알려야합니다. 이를 통해 적절한 진단을 받고 유용한 치료 계획을 개발할 수 있습니다.
• 의사의 지시에 따라 근본적인 건강 문제를 가장 잘 관리하십시오.
• 하루 종일 작은 식사를하고 튀긴 음식, 지방이 많은 고기, 두꺼운 그레이비와 같은 지방이 많은 음식을 피하십시오. 다량의 식사와 지방이 많은 음식은 장 수축의 힘을 증가시켜 설사를 유발할 수 있습니다.
• 몸을 진정시키기 위해 이완 운동을한다.뇌와 장 사이의 밀접한 관계로 인해 스트레스는 설사를 유발할 수 있습니다. 많은 사람들은 식사 후 설사를하면 스트레스가된다는 사실은 말할 것도없고 삶의 많은 스트레스를 겪습니다. 심호흡 운동과 점진적 근육 이완 기술은 모두 몸을 진정시키는 데 효과적 일 수 있으므로 장 비우기를 늦출 수있는 잠재력을 제공합니다.

IBS의 식후 설사 증후군에 관한 이론

설사 우세 과민성 대장 증후군 (IBS-D) 진단을받은 일부 환자에게 다른 일이 진행될 수 있다는 새로운 이론이 등장하고 있습니다. 식후 설사에 대한 연구는 매우 제한적입니다. 다음은 예비 연구에서 확인한 방법입니다.

식후 설사 증후군

두 명의 IBS 연구원, Drs. Money와 Camilleri는 "식후 설사 증후군"에 대한 세 가지 가능한 원인을 제안했습니다. 그들은 진단 마커가 제한적이라는 것을 인정하고 이론화 된 문제의 치료에 대한 긍정적 인 반응이 진단의 확진 역할을 할 수 있다고 제안합니다.

그들은 세 가지 진단을 고려해야한다고 생각합니다 : 담즙산 흡수 장애 (BAM), 췌장 외분비 기능 부전, 글루코시다 아제 결핍.

과도한 위산

과도한 양의 위산은 오랫동안 위식도 역류 질환 (GERD)의 발병과 관련이 있습니다. 소규모 연구에 따르면 IBS-D 환자 그룹에게 GERD 약물을 투여하면 설사와 식후 절박 증상이 현저하게 감소했습니다. 그러나이 발견은 복제되지 않았습니다.

소장 수분 함량

한 연구진은 건강한 대조군에 비해 IBS-D 환자는 소장에서 물의 양이 적고 대장으로 더 빨리 통과하여 식후 설사에 기여할 수 있음을 발견했습니다.

이 연구는 IBS에 대한 FODMAP 이론과 일치합니다. 삼투 가치가 높은 식품 (즉, 더 많은 양의 체액을 생성 함)은 IBS 환자에게 특히 문제가되기 때문입니다. 사실이라면, 통과 시간을 늦추고 대장으로의 액체 흐름을 더 잘 조절하는 약물 개발이 가치가있을 수 있습니다.

분명히 IBS에서 식후 설사의 원인에 대한 연구는 매우 제한적이므로 명확한 결론을 내릴 수 없습니다. 또한 문제를 설명하는 다양한 그럴듯한 이론에도 불구하고이 질환에 대한 치료에 관한 데이터가 존재하지 않기 때문에 현재까지 어떤 치료가 환자에게 도움이 될지, 그렇지 않은지 불분명합니다.

바라건대, 더 많은 연구가 주제에 대해 더 많은 빛을 비추고 효과적인 치료 옵션을 제공 할 것입니다. 그 동안 식사 후 긴급한 설사를 경험하는 경향이있는 경우 의사와상의하여 제안 된 중재가 귀하에게 안전한 옵션인지 확인하십시오.

Verywell의 한마디

식사 직후에 설사가 일어나면 식사를 즐기기가 어려워집니다. 무엇을 먹어야할지 경계하고 무엇이든 먹는 것에 대해 불안해 할 수 있습니다. 당신은 혼자가 아닙니다. 많은 사람들이이 증상을 보입니다. 의사와 협력하여 근본 원인을 찾으십시오. 화장실에 서둘러 갈 필요없이 식사를 즐길 수 있도록 해결책을 찾을 수있을 것입니다.