콘텐츠
- Metformin을 복용하는 동안 식사 후 바로 화장실에 가야하는 이유는 무엇입니까?
- 당신이 생리와 함께 지나가는 크고 무서운 혈전은 무엇입니까?
- 왜 항상 걱정합니까?
- 내 포도당이 정상인데 의사가 메트포민을 처방 한 이유는 무엇입니까?
- 왜 그냥 먹는 걸 멈출 수 없나요?
- 피부 밑에 종기와 덩어리가있는 이유는 무엇입니까?
- 그 모낭에 무엇이 있고 걱정해야할까요?
- 간도 뚱뚱해! 무슨 일이야?
- PCOS가 사라질까 요?
Metformin을 복용하는 동안 식사 후 바로 화장실에 가야하는 이유는 무엇입니까?
메트포민의 큰 부작용은 설사라는 것을 알고있을 것입니다. 하지만 왜 그렇게 하는가, 특히 식사 후에? 조지 아주 애틀랜타에있는 조지아 생식 전문가의 생식 내분비 학자 Mark Perloe 박사에 따르면 세로토닌과 관련이 있습니다. “세로토닌은 장 운동성에 영향을 미치는 소장에서 생성되는 중요한 신경 전달 물질입니다. 메트포르민 치료 첫 몇 주 동안 메트포르민은 설사와 메스꺼움을 유발할 수있는 세로토닌의 과도한 방출을 초래합니다.”
그렇다면 메트포민의 원치 않는 부작용을 돕기 위해 무엇을 할 수 있습니까? Perloe는 "메트포르민으로 막 시작하는 경우 소량으로 시작하여 시간이 지남에 따라 점차적으로 증가하고 식사 시간에 물 한잔과 함께 메트포르민을 복용합니다." 고 탄수화물 식사 또는 가공 식품 또는 정제 식품이 포함 된 식사를 피하는 것도 메트포르민의 부작용을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신이 생리와 함께 지나가는 크고 무서운 혈전은 무엇입니까?
생리가 심하면 때때로 크고 다소 무서운 혈전이 생길 수 있습니다. 많은 여성들이 생리 기간 동안 심한 출혈로 고통을 겪고 혈전을 통과하지만 반드시 나쁜 일이 벌어지고 있다는 의미는 아닙니다.
“월경 중에 신체는 내막이 자궁에서 빠져 나 가면서 혈액이 응고되는 것을 막기 위해 항응고제를 방출합니다. 출혈이 심하면 (더 빠른 속도로 방출 됨) 항응고제가 제 역할을하여 혈전이 형성 될 시간이 충분하지 않습니다.”펜실베이니아 주 웨스트 레딩의 산부인과 의사 Heidi Strieb이 설명합니다.
걱정해야하나요? Strieb은 "1 분의 1보다 큰 혈전을 계속 통과하거나 한 시간 내에 탐폰이나 패드를 포화 상태로 만드는 경우 원인을 파악하기 위해 의사의 평가를 받아야합니다."라고 말합니다.
왜 항상 걱정합니까?
당신의 마음이 시속 100 마일 이상으로 끊임없이 경주하고 있고 걱정하는 생각을 늦출 수 없다고 느끼십니까? 불안과 관련이있을 수 있습니다. 수용 및 변화 센터의 공동 창립자이자 The PCOS Workbook : Your Guide to Complete Physical and Emotional Health의 공동 저자 인 Stephanie Mattei 박사에 따르면,“당신이 주변 사람들보다 더 자주 걱정하고 당신은 당신의 걱정을 통제하기가 어렵다는 것을 알게되며, 당신은 불안 장애가있을 수 있습니다.”
그것이 심각한 지 어떻게 알 수 있습니까? “하루의 대부분, 매일 긴장하거나 집중하는 데 어려움이 있거나 짜증이 나거나 사교, 수면 또는 식사 능력에 방해가되는 경우 불안 장애를 전문으로하는 전문가의 도움을받을 수 있습니다. .”
내 포도당이 정상인데 의사가 메트포민을 처방 한 이유는 무엇입니까?
메트포르민은 제 2 형 당뇨병 환자에게 처방되는 가장 일반적인 약물이지만 당뇨병 전증 또는 PCOS가있는 여성에게 유익한 것으로 나타났습니다. “메트포민은 간에서 작용하며 주로 적은 인슐린으로 더 나은 당 조절을 가능하게합니다. 결과적으로 저혈당식이 요법과 운동과 함께 메트포민은 종종 식후 인슐린 반응을 감소시킵니다.”라고 Perloe는 설명합니다. "이 인슐린의 감소는 난소에서 안드로겐 (테스토스테론) 생산을 감소시키고 배란을 회복시킵니다." Perloe는“Metformin은 체중 감소와 관련이 있으며 이는 월경 불규칙성과 임신 가능성을 더욱 향상시킬 수 있습니다.”
왜 그냥 먹는 걸 멈출 수 없나요?
끊임없는 탄수화물에 대한 갈망과 싸워서 먹는 것을 멈출 수 없다면, 당신은 혼자가 아닙니다. PCOS가있는 여성은 식욕을 자극하는 높은 인슐린 수치를 갖는 경향이 있습니다.“높은 순환 인슐린 수치로 인해 여성의 몸에있는 모든 세포가 마치 삶이 달려있는 것처럼 '브라우니를 지금 먹어!'라고 외 치게됩니다. 노스 캐롤라이나 주 그린 즈 버러에 등록 된 영양사 및 음식 행동 전문가. “의지 부족이나 성격 결함이 아닙니다. 영양, 보충제 및 / 또는 약물로 인슐린 수치를 관리하면 인슐린 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 인슐린 수치가 낮아지면 폭식에 대한 갈망도 상당히 낮아집니다.”
어떻게해야합니까? Dillon은 PCOS가있는 여성이 건강한 음식 선택, 활동 및 자기 관리에 초점을 맞추도록 권장하고 다음과 같은 유용한 팁을 제공합니다.“하루 종일 일관되게 식사하고 모든 식품 그룹을 포함하며 음식에 대해 좋은지 나쁜지 생각하지 마십시오. 음식 선택을 더 유연하게하면 갈망이 강도를 잃는 데 도움이됩니다.”
피부 밑에 종기와 덩어리가있는 이유는 무엇입니까?
팔 아래, 허벅지, 사타구니, 가슴 아래 및 엉덩이 사이와 같이 피부가 서로 문지르는 곳에서 피부 위와 아래에 완두콩 크기 이상의 덩어리가있는 경우, 화농성 열 선염 (HS) 일 수 있습니다. 이 만성 염증성 피부 상태는자가 면역 및 호르몬과 관련된 것으로 여겨집니다. HS 환자는 신체적 고통뿐만 아니라 이러한 만성 질환의 정서적 고통을 겪습니다. HS는 대처하기에 매우 당황스럽고 실망스러운 상태 일 수 있습니다. 최신 연구에서는이 상태를 관리하는 데 항 염증 식단의 영향을 보여주고 있습니다.
그 모낭에 무엇이 있고 걱정해야할까요?
난포는 한 개의 난자와 초기 배아 발달을 위해 난자를 준비하는 세포를 포함하는 액체로 채워진 주머니입니다. PCOS가있는 여성은 일반적으로 모든 기간이 시작될 때 많은 작은 전두엽을 생성하는 내분비 장애가 있습니다.
성 호르몬의 불균형으로 인해 난포 내부의 난자가 성장하지 않아 결과적으로 난포 (낭종이라고 잘못 불림)가 전체주기 동안 작게 유지됩니다. 펜실베이니아 주 체스터 브룩에있는 Shady Grove Fertility의 생식 내분비 학자 Isaac Sasson 박사에 따르면 "난포 성장이 없으면 배란이 발생하지 않으며 일반적으로 여성은 불규칙한주기를 보입니다." Sasson은 모낭의 수에 대해 걱정해야한다고 생각하지 않습니다. “불임의 관점에서 너무 많은 난포를 갖는 것은 가지고있는 환상적인 문제입니다.”라고 Sasson은 말합니다. “그것은 더 많은 계란을 작업 할 수 있다는 것을 의미합니다.문제는 그들이 성장하도록하는 것입니다.” 대부분의 경우 약물을 사용하여 하나 또는 두 개의 모낭의 크기가 커지고 배란을 유도 할 수 있습니다.
간도 뚱뚱해! 무슨 일이야?
지방간이 있다는 말을 듣는 것은 결코 재미가 없습니다. 지방간을 갖는 것은 들리는 것과 거의 같습니다.간에 많은 지방이 있습니다. 일반적으로 지방간이라고하는 비 알코올성 지방간 질환 (NAFLD)은 PCOS가있는 여성에게 매우 널리 퍼져 사용 된 진단 기준에 따라 여성의 5 ~ 18 %에 영향을 미칩니다. (지방)간에 저장되어 손상과 염증을 유발합니다. 간은 지방을 저장하기위한 것이 아닙니다. 그 역할은 신체가 유해 물질을 걸러내는 해독 기관 역할을하는 것입니다. NAFLD의 원인은 여러 가지가 있지만 건강한식이 요법과 생활 방식으로 되돌릴 수 있습니다.
PCOS가 사라질까 요?
PCOS는 확실히 몇 가지 당황스러운 증상과 관련이 있습니다! 불행히도 PCOS는 영원히 사라지지 않을 것입니다. 하지만 좋은 소식은 건강한 식단, 규칙적인 신체 활동, 약물, 보충제 및 기타 생활 방식의 변화를 통해 PCOS와 그로 인한 부끄러운 증상을 관리 할 수 있다는 것입니다.
- 공유
- 튀기다
- 이메일
- 본문