식도암에 대처하기

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• 친구와 가족을 위해

식도암에 대처하고 최고의 삶을 사는 것은 여러면에서 어려울 수 있습니다. 신체적으로 삼킴 및 체중 감소 문제는 종종주의가 필요합니다. 감정적으로 분노, 불신, 좌절의 순간을 경험할 수 있습니다. 가족의 역할이 바뀌고 우정이 깊어지고 다른 사람들이 떨어져 나 가면서 암에 직면 한 거의 모든 사람들의 삶은 사회적으로 바뀝니다.

사람들이 암 진단을받을 때 삶은 멈추지 않으며 재정 문제에서 보험 문제에 이르기까지 실질적인 문제가 스트레스를 더합니다.

즉,이 질병에 직면 할 때 필요한 지원을 받고 대처하는 데 도움이 될 수있는 여러 도구가 있습니다.

감정적

초기 단계의 식도암이든 진행성 전이성 종양이든 진단을받는 것은 동일합니다. 당신의 삶을 뒤집는 충격입니다. 많은 사람들이 자신의 삶을 "암 전"과 "암 후"를 지칭하는 "BC"와 "AC"로보기 시작한다고 말합니다.

그렇다고해서 기쁨의 시간이없고, 이전에는 상상할 수 없었던 삶에 대한 감사와 감사의 느낌도 없습니다. "당신은 최고를 온전히 감상하기 위해 인생의 최저를 경험해야한다"는 말을 한 사람은 지금 당신과 같은 것에 직면했을 것입니다.

배열 감정

당신의 삶에서 당신이 진실하고 정직 할 수있는 한두 사람을 갖는 것은 암에 대처하는 동안 값을 매길 수 없습니다.

암은 최고점과 최저점과 다양한 감정의 롤러 코스터입니다. 대부분의 경우 이러한 감정은 정해진 패턴으로 발생하지 않으며, 하루 또는 심지어 1 분 만에 즐겁고 낙관적 인 느낌에서 우울하고 압도적 인 느낌으로 바뀔 수 있습니다. 분노, 두려움, 좌절, 분노를 경험하는 것은 완전히 정상입니다. 결국, 당신은 누구도받을 자격이 없다는 진단을 받았습니다. 그렇지 않다 공정한.

다른 사람과 이러한 감정에 대해 이야기하는 것이 중요하고 실제로 자신을 존중하는 것입니다. 그러나 그렇게하기 전에 당신이 인생에서 판단하지 않고 그냥들을 수있는 사람을 생각해보십시오. 많은 사람들이 고칠 수없는 일이라도 "고치려고"합니다. 하지만 친구에게 해결책이 없다고해서 감정을 환기시키고 싶지 않다는 의미는 아닙니다.

암에 대해 항상 긍정적 인 태도를 가질 필요는 없습니다. 이 의견을 자주들을 수 있지만 긍정적 인 태도를 유지하면 결과가 개선된다는 연구 결과가 없습니다.

두려움, 분노, 분노, 좌절과 같은 부정적인 감정을 표현하면 스트레스를받을 때 우리 몸이 생성하는 염증성 호르몬뿐만 아니라 스트레스를 줄일 수 있습니다.

대처를위한 리소스

현재 많은 암 센터에서 암 환자와 가족을위한 상담을 제공합니다. 이것은 가족들이 의사 소통을하고 암을 앓고있는 사람들이 대처하는 데 도움을 줄뿐만 아니라 일부 연구에 따르면 생존에도 영향을 미칠 수 있다는 것을 발견했습니다 (적어도 유방암 환자의 경우).

"치료사"를 만나는 데 어려움을 겪는 사람들은 여행에서 필연적으로 직면하게 될 스트레스 요인에 대한 예방 또는 보험으로 간주 할 수 있습니다.

실버 라이닝

우리는 확실히 매우 실제적인 도전을 믿고 싶지 않으며, 암이 가져 오는 실제적인 두려움과 분노를 표현하는 것을 주저하는 사람을 결코 제안하지 않습니다. 그러나 어려움을 겪고있는 사람들에게는 암이 사람들을 좋은 방식으로 변화시키고 경험 한 명백한 방식으로 변화 시킨다는 연구 결과가 있다는 사실을 아는 것이 도움이 될 수 있습니다. 암에 걸린 많은 사람들은 삶에 대한 새로운 인식, 다른 사람에 대한 더 많은 연민, 더 많은 내적 힘, 삶에서 좋은 관계의 심화에 주목합니다.

은색 안감을 찾기가 어렵다면, 일부 생존자들은 감사 일기를 쓰는 것이 도움이된다는 것을 알게되었습니다. 일지에 매일 감사하는 세 가지를 적을 수 있습니다. 언젠가는 "오늘 우리 집에있는 전구 하나도 다 타지 않았어요."라고 쓸 수있을 것입니다. 그러나 여전히 많은 사람들이 이것이 도움이된다는 것을 알게되었습니다.

많은 생존자들이 대처하는 데 도움이 된 또 다른 기술은 "리 프레이밍"입니다. 재구성은 본질적으로 동일한 상황을 경험하지만 다른 관점에서 해석하는 것입니다.

예를 들어, 화학 요법으로 인해가는 머리카락을 애도하는 대신 면도에서 휴식을 취할 수 있습니다.

물리적 인

식도암은 우리 대부분이 당연하게 여기는 음식을 먹고 삼키는 일상적인 활동을 방해하기 때문에 신체적으로 더 어려운 암 중 하나입니다. 식욕 부진, 체중 감소 및 피로도 거의 보편적이며 신체적, 정서적 느낌에 더 영향을 미칠 수 있습니다.

다행히 종양 전문의는 현재 치료 중 삶의 질을 훨씬 더 강조하고 있으며 할 수있는 일이 많이 있습니다. 증상을 언급하는 것을 주저하지 마십시오.

의사와 우려 사항을 공유하고 도움을 요청하는 것은 실제로 용기있는 행동입니다. 일반적인 신체적 문제는 다음과 같습니다.

삼키는 어려움

식도암 진단을받을 때까지 많은 사람들이 이미 식단을 바꾸고 육류 및 생야채와 같은 음식을 제거했습니다. 종종 식도는 진단 시점과 수술 후에 좁아집니다. 하지만 할 수있는 일이 많이 있습니다.

종양 전문의는 언어 병리학 자와 협력하여 질식하지 않고 삼키는 방법을 배우도록 요청할 수 있습니다. 그녀는 당신이 가장 잘 견딜 수있는 음식을 안내 할 수있는 종양 영양사를 만나게 할 수도 있습니다. 통증은 약물로 치료할 수 있습니다.

방사선 요법과 레이저 치료에서 스텐트 삽입 등에 이르기까지 식도를 열기 위해 수행 할 수있는 여러 가지 절차가 있습니다. 적절한 영양 섭취에 어려움이있는 경우, 그녀는 수유 튜브를 추천 할 수 있습니다.

체중 감소 및 식욕 감소

체중 감량도 어려울 수 있으며 많은 사람들이 진단을받을 때까지 최소한 몇 파운드를 줄였습니다. 우리는 체중 감소, 근육량 감소 및 식욕 감소를 포함하는 증상의 집합 인 암 악액질이 삶의 질을 떨어 뜨릴뿐만 아니라 사망률의 중요한 원인이라는 것을 배우고 있습니다.

종양학 영양사와 상담하는 것 외에도 종양 전문의는 보충제를 추천 할 수 있습니다. 식욕을 개선하는 데 사용할 수있는 약물도 있습니다.

피로

피로는 거의 보편적이며 정서적 웰빙에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이전에했던 활동에 참여할 수 없다는 사실에 실망 할 수 있습니다. 암 피로와 정상적인 피로의 차이를 이해하지 못하는 주변 사람들은 이해하지 못할 수 있으며 이는 더욱 좌절감을 더할 수 있습니다. 암으로 인한 피로는 숙면으로 쉽게 제거 할 수 없습니다.

일부 사람들이 암 피로에 대처하는 데 도움이 된 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

• 도움을 요청하고받는 방법 배우기 : 항상 독립적 인 사람이라면 도움을받는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 이에 대해 생각하는 한 가지 방법은 도움을 제공하는 사람들에 대해 생각하는 것입니다. 사랑하는 사람들은 종종 사랑하는 사람이 암에 걸렸을 때 가장 힘들었던 일 중 하나가 무력감이라고 말합니다. 도움을 받으면 자신을 도울뿐만 아니라 사랑하는 사람이 그 어려운 감정에 대처하도록 도울 것입니다.
• 하루 우선 순위 지정 : 기분이 가장 좋을 때 가장 많은 에너지가 필요한 활동을 계획하십시오.
• 적당량의 운동하기 : 반 직관적으로 들릴 수 있지만 적당한 운동은 피로와 체중 감소 모두에 도움이 될 수 있습니다.
• 자신의 페이스 : 활동을 수행하는 데 더 오래 걸릴 수있는 권한을 부여하십시오. 한 번에 너무 많은 것을 성취하려고하기보다는 하루 종일 짧은 시간 동안 휴식을 취하는 것이 매우 도움이됩니다.

암 치료의 자기 옹호

진단을 받으면 암에 대해 최대한 많이 배우는 것이 중요합니다. 암 연구는 상황을 더 잘 통제하고 결정을 내릴 수 있도록 도와 줄뿐만 아니라 어떤 경우에는 결과에 차이를 가져 왔습니다.

자신의 옹호자가되는 데 어려움을 겪고있는 경우 이것은 사랑하는 사람 중 한 명이 채울 수있는 역할이 될 수 있습니다. 다시 말하지만, 사랑하는 사람들은 종종 약속에 가거나, 의사에게 질문을 제기하고, 보험 문제를 처리함으로써 무력감을 느끼고 당신을 지원할 수 있으며, 질병에 대처하는 동안 사랑하는 사람의 필요를 채울 수 있습니다.

식도암 의사 면담 가이드

올바른 질문을하는 데 도움이되는 다음 의사 예약을위한 인쇄 가능한 안내서를 받으십시오.

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사회적인

암 진단을 분리하는 방법을 알고있는 동시에 암을 앓고있는 사람들의 삶의 질을 극대화하는 데있어 사회적 연결이 핵심이라는 사실을 알게되었습니다. 식도 진단은 사람들에게 사회적으로 어떤 영향을 미치며 무엇을 할 수 있습니까?

관계 변화

관계는 극적으로 변할 수 있습니다. 당신의 가장 큰 지원이 될 것으로 기대했던 오랜 친구가 갑자기 사라지는 것을 발견 할 수 있습니다. 이것은 그들이 나쁜 사람들이라는 것을 의미하지 않습니다. 모든 사람이 암 진단에 따른 불확실성과 두려움을 다룰 수있는 것은 아닙니다.

동시에, 당신은 더 먼 지인이나 심지어 새로운 친구가 당신의 삶에서 훨씬 더 큰 역할을한다는 것을 알게 될 것입니다. 가슴 아픈 변화를 발견했다면 혼자가 아닙니다.

가족 내에서 역할도 바뀔 수 있습니다. 이전 역할에 따라 가장 어려운 일 중 하나 일 수 있습니다. "필요한"역할로 전환했기 때문에 화가 난 경우에는 당장 분명하지 않은 이점이 종종 있음을 기억하십시오.

받는 법을 배우는 것은주는 것만큼이나 사랑의 행위 일 수 있으며, 일부 부부는 암과의 역할 전환이 매우 특별한 방식으로 그들의 관계를 깊어지게한다는 것을 발견했습니다.

지원 커뮤니티

지원 그룹은 많은 유사한 도전에 직면 한 다른 사람들과 대화 할 기회를 제공하고 식도암에 대한 최신 연구에 대해들을 수있는 방법이라는 점에서 값을 매길 수 없습니다. 왜? 질병에 걸린 사람들은 배우고 자하는 동기가 매우 높기 때문입니다.

그러나 모든 사람이 그룹을 즐기는 것은 아니며 지역 사회에 식도 지원 그룹이 없을 수도 있습니다. 일반 암 지원 그룹이 있더라도 다른 암을 가진 다른 사람들과 동일시하지 않을 수 있습니다. 치료에 따른 피로는 회의에 참석하는 능력을 제한 할 수도 있습니다.

다행히도 인터넷은 이제 사람들에게 전 세계의 같은 암에 걸린 다른 사람들과 연결할 수있는 방법을 제공합니다. 집에서 편안하게 떠날 필요가 없습니다. 온라인 지원 커뮤니티 (예 : Inspire 등)와 식도암에 대처하기 위해 특별히 설계된 여러 Facebook 그룹이 있습니다. 개인 인 경우 이러한 그룹은 원하는 경우 커뮤니티에 참여할 수있는 익명의 방법을 제공 할 수 있습니다.

낙인에 대처하기

폐암과 같은 식도암은 오늘날 가장 흔한 식도암 형태가 흡연과 전혀 관련이 없는데도 "흡연자 병"이라는 오명을 지니고 있습니다. 그러나 편평 세포 암이 있어도 아무도 "당신은 담배를 피웠습니까?"라는 질문을 처리하기 위해 암에 걸린 모든 사람은 동일한 지원과 보살핌을받을 자격이 있습니다.

사람들이하는 무감각 한 의견 중 일부로 어려움을 겪고 있다면 많은 사람들이 그 질문의 기초가 당신이 예라고 말하기를 바라는 것을 깨닫는 것이 도움이 될 수 있습니다.

그러나 식도가있는 사람은 흡연 여부에 관계없이 식도암에 걸릴 수 있습니다.

실용적인

요즘 모든 사람들이 압도적으로 바쁘고 암이없는 것 같습니다. 할 일 목록에 암을 던지는 것은 낙타의 등에 마지막 짚처럼 느껴질 수 있습니다. 이러한 우려 사항 중 일부는 무엇입니까?

고용

진단 당시에 일하는 사람들은 암뿐만 아니라 직업에 대해 어떻게해야하는지에 직면해야합니다. 특히 수술을받은 경우 식도암 치료는 암 관리를 정규직으로 바꾸는 경우가 많습니다.

상사 나 동료와 이야기하기 전에 옵션이 무엇인지 잘 살펴 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 미국 장애인 법 (Americans with Disabilities Act)은 고용주가 암에 대처하는 사람들을 위해 "합리적인 편의"를 제공하도록 요구하고 있습니다. 여기에는 원격 근무, 근무 시간의 유연성 등이 포함될 수 있습니다. 비영리 단체 인 Cancers and Careers는 업무에 이르기까지 무엇을 할 것인지 탐색 할 때 훌륭한 정보와 지원을 제공합니다.

그러나 편의 시설이 있어도 많은 사람들이 일하는 것이 불가능하다고 생각합니다. 아직 필요하지 않더라도 직장에서 가지고있는 장애 프로그램이나 갖고있는 개별 장애 프로그램을 확인하는 것이 도움이됩니다. 사회 보장 장애 신청도 옵션이지만 시간이 걸릴 수 있습니다. 종양학 사회 복지사는 종종 필요하다고 생각되는 즉시 이것을 권장합니다.

재정적 문제

암에 직면 한 많은 사람들에게 재정적 문제가 중요합니다. 암 자체의 부작용과 암 치료법으로 생활하면 종종 일이 불가능 해지면서 동시에 청구서가 쌓입니다.

진단시 저렴한 노트북을 구입하고 모든 영수증을 한 폴더에 보관하면 의료비를 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 발생하는 청구서를 처리하기 시작할 때 도움이 될 수 있으며 세금에 의료 공제를 포함 할 계획이라면 필수적입니다. 암 환자에 대한 세금 공제는 의사 청구서부터 치료를 위해 여행하는 마일리지까지 모든 것을 포함 할 수 있습니다.

치료 비용으로 어려움을 겪고 있다면 암 센터의 사회 복지사가 몇 가지 제안을 할 수 있습니다.

여행 경비에서 처방약 비용에 이르기까지 다양한 비용을 지원할 수있는 암 환자를위한 재정 지원 옵션도 있습니다.

또 다른 옵션은 돈의 일부를 직접 모금하는 것입니다. Go Fund Me 계정에서 모금 행사 계획에 이르기까지 암의 재정적 혼란에 대처할 수있는 여러 가지 기본 아이디어가 있습니다.

수명 종료 문제

치료가 중단 될 때 또는 언제 일어날 수 있는지에 대해 이야기하는 것을 좋아하는 사람은 아무도 없으며 이러한 중요한 대화는 종종 마지막 순간에 남겨져 사람들이받을 수있는 많은 지원과 자원을 거부한다는 사실을 알게되었습니다.

인생의 끝을 준비하는 것은 누구도하고 싶은 일이 아니지만, 암이 진행될 때 당신의 소원을 존중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 말기 암에 대처하는 것은 혼자서 할 수있는 일이 아닙니다. 이러한 대화를 나누는 것을 주저한다면, 사랑하는 사람도 똑같은 느낌을 받고있을 수 없도록 주저하고 있음을 명심하십시오. 당신 당황.

친구와 가족을 위해

혼자 암에 걸리는 사람은 거의 없으며 친구와 가족은 그 과정에서 동일한 범위의 감정과 많은 어려움을 겪습니다. 어떤면에서 간병인으로서의 무력감은 훨씬 더 어렵습니다.

지원하기

암에 걸린 사랑하는 사람을 도울 수있는 방법은 여러 가지가 있지만 가장 중요한 것은 단순히 듣는 것입니다. 많은 사람들이 문제를 "고치고"싶어하지만 종종 암 환자는 그냥 듣고 싶어합니다.

할 수있는 일에 집중하기보다는 하다 사랑하는 사람을 위해 무엇을 할 수 있는지 생각해보세요 있다 그들을 위해. 암에 걸린 많은 사람들의 가장 큰 두려움은 혼자 죽는 것입니다.

사랑하는 사람에게 당신이 거기 있고 아무데도 가지 않는다는 것을 자주 상기 시키십시오.

지원 받기

우리는 암에 걸린 사람을 돌보는 방법에 대해 많이 이야기하지만 간병인으로서 자신을 돌보는 것은 모든 부분에서 중요합니다. 자신의 지원 시스템에 연락하는 것이 중요합니다.

사랑하는 사람을 소홀히하거나 자신을 위해 시간을내는 것이 이기적인 것이 아닙니다. 오히려, 사랑하는 사람에게 합당한 보살핌을 제공하려면 좋은 "자기 관리"가 필수적입니다.

우리는 또한 암에 걸린 사람들을위한 지원 그룹 및 지원 커뮤니티에 대해 많이 듣습니다. CancerCare와 같은 일부 암 조직은 간병인의 요구를 인식하고 간병인을위한 지원 그룹과 커뮤니티를 제공합니다.