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아로마 테라피는 식물에서 자연적으로 발생하는 추출물의 에어로졸 화를 포함합니다. 아로마 테라피는 천연 아로마와 에센셜 오일을 사용하여 육체적 또는 심리적 치료 효과를 제공하는 방법이며 보완 및 대체 의학의 증가 추세입니다. 에센셜 오일의 사용은 논란의 여지가 있습니다. 효과 나 잠재적 인 해를 검증하기위한 연구가 거의 이루어지지 않았기 때문입니다. 연구가 부족함에도 불구하고 많은 사람들은 아로마 테라피를 포함한 증상 완화를 치료 요법에 적용한다고 생각합니다.천식이란?
천식은 호흡의 질에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 기도에 염증이 생기면 좁아 져 공기가 많이 흐르지 않습니다. 집안의 파이프가 막혀서 물이 흐르면서 큰 소리를내는 것처럼, 천식은 악화되거나 공격하는 동안 천식을 유발합니다. 먼지, 화학 물질 또는 기타 에어로졸 화 된 자극은 악화, 발적 또는 천식 발작을 일으킬 수 있습니다. 갑작스런 숨가쁨, 가슴의 통증 또는 조임, 빈번한 기침 또는 쌕쌕 거림을 경험할 때 천식 발작을 겪는 것입니다. 천식 발작으로 인한 어려운 경험으로 인해 공통적 인 불안감을 느낄 수도 있습니다.
천식은 일반적으로 폐 기능 검사 및 검사를 통해 폐 질환 전문의가 진단합니다. 천식의 정도에 따라 흡입기, 분무기 또는 알약으로 구성된 단일 또는 조합 요법을 받게됩니다.
에센셜 오일은 안전한가요?
많은 사람들은 천연 제품이 항상 사용하기에 안전하다고 믿습니다. 일부 식물 추출물은 안전 할 수 있지만 모든 추출물이 안전하다고 가정해서는 안됩니다. 사실, 많은 식물은 신체에 다양한 영향을 미칩니다. 예를 들면 :
- 커민 오일 : 식품에 안전하지만 피부에 남아 있으면 물집이 생길 수 있습니다.
- 감귤류 : 식품에 안전하지만 안전성은 다양합니다. 감귤류 오일은 직사광선을 받으면 화장품에 특히 해 롭습니다.
- 페퍼민트 : 배탈을 치료하는 데 안전하게 사용되는 민트이지만 페니 로얄의 다양한 민트는간에 독성이 있습니다.
- 윈터그린 : 껌, 식품 및 진통제 제품에 사용되는 일반적인 맛. 소량으로 안전하게 사용하지만 다량 섭취하면 아스피린 과다 복용과 같은 증상이 나타납니다.
- 세이지, 유칼립투스 및 장뇌 : 세이지는 음식에 소량으로 사용할 수 있지만 많은 양의 세이지나 유칼립투스 또는 장뇌를 섭취하면 발작을 일으킬 수 있습니다.
보시다시피, 자연적으로 발생하는 식물성 기름은 권장되는 방식으로 따르지 않으면 위험 할 수 있습니다. 이것이 바로 많은 임상의들이 질병 치료에 에센셜 오일 사용을 권장하지 않는 이유입니다. 아로마 테라피와 관련된 이점과 위험에 대한 과학적 증거가 거의 없기 때문입니다.
에센셜 오일과 천식
에센셜 오일이 천식 치료에 안전한지 여부는 거의 알려져 있지 않습니다. Dr.질병 통제 예방 센터 (CDC)의 Joy Hsu는 처방 된 요법을 절대로 교체하지 말고 약물 요법을 보충하기 전에 항상 의사와 상담 할 것을 권장합니다. 일부 일반적인 에센셜 오일은 천식 치료에 도움이된다고 주장합니다.
- 카밀레 여러 종류가 있습니다. 차의 첨가제로 가장 일반적으로 사용됩니다. 독일 카모마일은 신체의 염증 반응을 감소시킬 수있는 항히스타민 성분이있는 것으로 알려져 있습니다. 로마 카모마일은 응급 약물이 제공 될 때까지 천식 발작을 줄이는 데 도움이 될 수있는 잠재적 인 경련 방지 성분을 가지고 있습니다. 카모마일은 졸음을 유발할 수 있으므로 운전이나 중장비 운전은 피해야합니다. 또한 돼지 풀 알레르기가있는 사람에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
- 백리향 이완 효과로 유명합니다. 이완제의 특성은 일부 사람들이 차를 사용하여 천식 환자의기도를 이완시키는 데 백리향을 사용할 수 있다고 제안하는 이유입니다. 임신 중이거나 피부가 민감한 분은 타임 사용을 피하세요.
- 박하 다양한 용도로 아로마 테라피 컬렉션에서 필수품으로 간주됩니다. 일반적으로 차와 디퓨저에 사용됩니다. 페퍼민트는 항히스타민 제 및 충혈 완화 효과로 인해보다 자연스럽게 호흡을 돕는 것으로 간주됩니다. 페퍼민트에는 순수한 형태로 섭취하면 독성이있는 멘톨이 포함되어 있습니다. 어떤 사람들은 페퍼민트 오일을 흡입하여 폐 기능 검사가 개선되었다고보고했지만, 이것은 연구되거나 입증되지 않았습니다. 어린 아이들이 사용하지 마십시오.
- 차나무 (멜라루카라고도 함)는 일부 아로마 테라피 실무자들에 의해 거담제로 간주됩니다. Expectorants는 분비물을 희석하여 가래를 더 효과적으로 기침 할 수 있습니다. 이것은 천식 환자의 호흡을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부가 민감한 분은주의해서 사용하세요.
- 오레가노 항균, 항 바이러스 및 면역 자극 효과로 인정 받고 있으며 호흡기 질환과 관련된 천식 악화를 예방하는 데있어 선택의 여지가 있습니다. 오일을 에어로졸 화하기 위해 디퓨저에서 가장 일반적으로 사용됩니다. 휘발성이 높고 매우 쉽게 증발합니다. 피부 반응이 강한 경우 오레가노를 사용하지 마십시오.
- 라벤더 보고 된 다양성 때문에 초보자를위한 최고의 에센셜 오일로 간주됩니다. 이완 / 진정 효과가있는 것으로 알려진 라벤더를 사용하는 경우 운전을 피해야합니다. 유방암 / 자궁 / 난소 암, 자궁 내막증, 자궁 내막증 등 에스트로겐 의존성 질환이있는 경우 라벤더 사용을 피해야합니다. 또는 유방 섬유종.
- 정향 디퓨저에 사용하면 호흡기 증상을 완화하는 것으로 알려져 있습니다. 단, 정향은 피부가 예민한 경우 피부 자극을 유발할 수 있으므로주의가 필요합니다. 임신 중이거나 6 세 미만인 경우에도 정향을 사용하지 마세요.
- 사이프러스 분노 완화, 긴장 완화, 혈액 순환 개선 등 다양한 용도로 사용되는 상쾌한 겨울 녹색 향이 있습니다. 또한 감기 및 독감과 유사한 증상을 퇴치하는 데 도움이되며, 이는 또한 아플 때 천식 악화를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 임산부는 편백 나무를 사용하지 마십시오.
Verywell의 한마디
천식을 치료하기 위해 에센셜 오일이나 아로마 테라피를 사용하는 연구는 매우 적고 신뢰할 수 없습니다. 의사와상의하지 않는 한 에센셜 오일 사용을 피해야합니다. 증상 완화와 증상의 일화적인 개선을 경험할 수 있지만, 아로마 테라피 사용의 장기적인 효과는 연구되지 않았습니다.